מהו הנבטת זרעים? כיצד מתבצעת הנבטת זרעים?
אוכלים בריאים מידע מעשי נביטת זרעים השקיה בזרעים מידע מעשי על יסמין מיכל נביטת זרעים נביטת מלפפון Kadin / / April 05, 2020
קטניות מיובשות מונבטות ומוצרי דגנים, הנמכרים במסעדות ובתי קפה, מגדילים את הפופולריות שלהם לאורך זמן. אתה יכול לגדל מזונות אלה לירידה במשקל בריאה בביתך. איך לגרום לנבט זרעים בבית? להלן התשובות...
החשיבות של קטניות יבשות ודגנים לתזונה בריאה היא בין הנושאים שנדונו לאחרונה. מזונות אלה העשירים במינרלים כמו ברזל, אבץ ומגנזיום הם על ידי ביצוע שיטת הנבטה ירידה במשקל בריאהאתה יכול גם לעזור באחסון ויטמינים בגוף. כיצד מיושמת שיטת הנבטה בבית? מהם שלבי הבנייה? עיין בדף שלנו לקבלת תשובות לשאלות שלך ...
ריסוס זרעים
- הנבטה מתרחשת בשלושה שלבים. בתחילה, יש לשטוף זרעים וקטניות ולהשאיר במים 8 עד 12 שעות.
-בתהליך השני יש לשטוף את הזרעים ולנקז את מימיהם ביסודיות. יש לחזור על שטיפה וסינון כל שמונה שעות במשך שלושה ימים, בוקר וערב.
- כאשר הקלעים שיש לבצע בתהליך האחרון מגיעים באורך של 1.5-2 סנטימטרים, יש להפסיק את התהליך. אחרת הערך התזונתי יורד לאחר צמיחה מוגזמת.
אזהרה: בעוד שכל הקטניות והדגנים עוברים את שלב ההנבטה, תפוחי אדמה ובצל נמצאים מחוץ לקבוצה זו. כאשר נרקב מתרחש במהלך הנבטה, הם הופכים רעילים.
איך לעשות
- העבירו קטניות ודגנים כמו כוסות, גרגירי חומוס, עדשים, שעועית מקסיקנית, חיטה, אורז חום לקערה גדולה לאחר הכביסה.
- הוסף עליו 3 כוסות מי שתייה ותן להשרות לילה. שוטפים אותו בבוקר, לאחר ניקוז המים, כיסו אותם בגזה נקייה שיכולה להכניס אוויר.
- הימנע מאגירת קרני השמש ישירות בטמפרטורת החדר.
מה נקודת המוצא?
- המפתח לנביטה הוא לשמור על קטניות ודגנים לחים ללא הפסקה. מומלץ לשמור אותו בסביבות לחות הרחק מקרני שמש. הנבטה תתרחש בעוד כשלושה ימים, אתה יכול לצרוך אותה כאשר הנבטים שלך מגיעים לגודל הקטניות והדגנים שלך.
חדשות קשורותאיך להכין עוגת אייל פרקטית?
חדשות קשורותמחצלות כותנה משובצות
חדשות קשורותטריקים של להיות חסכוניים
חדשות קשורותאיך ריח חיית המחמד יוצא מהבית?