מה היתרונות של גזר? מה קורה אם שותים מיץ גזר באופן קבוע?

לגזר, שהוא המזון העשיר ביותר מבחינת ויטמין A, יש צבעים כמו סגול, שחור, אדום, לבן וצהוב מלבד הכתום. גזר, הקשור למשפחת הצנוניות, הוא מזון פלא המשפר את בריאות העיניים בבריאות הלילה. מומחים נמצאים בעשירייה הראשונה ברשימת המזונות שלדבריהם יש לצרוך באופן קבוע. אז מה היתרונות של גזר? לאילו מחלות טובות? מה קורה אם שותים מיץ גזר באופן קבוע?

לפי מה שמתואר בספרים היסטוריים גזרזהו ממוצא מרכז אסייתי. כאשר החלו להזרע בחקלאות הראשונה, נצרכו העלים הירוקים, אשר היו שורשיהם במקום. העלים הירוקים היו מיובשים כמו פטרוזיליה, כוסברה, שומר, אניס וכמון, ומשמשים ברפואה אלטרנטיבית. זרעי הגזר הראשונים שייכים לפנה"ס בשטחה של דרום גרמניה. ואז שמים לב שהשורש מבושל ונצרך. בעתיד הוא שימש כתרופה אלטרנטיבית. דייסה מעורבבת עם שמן זית ומקבלים שמנת. קרם זה מרפא פצעים במהירות. מלבד זאת הגזר מבושל ומימיו נצרכים. מים אלה טובים לעיכול. בנוסף לכל זה, גזר הוא המזון החזק ביותר בטבע מבחינת ויטמין A. ויטמין A מסייע לנקודה הצהובה בעין לראות טוב יותר. בנוסף לגזר הכתום הנפוץ ביותר בטבע, יש לו הרבה יותר צבעים. ניתן לצרוך את הגזר, שלא מסתיים ביתרונות ותחומי השימוש בספרי הרפואה היווניים.

מיץ גזר של ג'ינג'ריתרונות נזירות

יתרונות הובלה מה? אילו מחלות טובות?

- גזר, שיש בו הכי הרבה ויטמינים ומינרלים בירקות שורש, עשיר גם הוא במקור סיבים תזונתיים. בזכות תכונה זו, גזר, נוגד חמצון טוב, מגדילים את ביצועי התאים בגוף.

- סוכן בטא קרוטן מונע מהתאים להשתנות. גזר, העשיר בחומר זה, מונע סרטן מעי גס ושד כאשר הוא נצרך באופן קבוע. במחקרים שעלולים לחלות בסרטן השד אישהנצפה שעל ידי צריכת גזר רגיל, התאים מנעו מהם להפוך לגידול רע.

- גזר גולמי, הנצרך באופן קבוע במשך חודש, מאזן כולסטרול רע בדם. בנוסף, לחץ דם גבוה מונע מחלות לב וכלי דם שכן הוא משפיע לטובה על לחץ הדם. במחקר שערכו מדענים שוודים, ניתנה צריכה קבועה של גזר לחולים שעשויים להתקף לב. כתוצאה מכך נצפתה כי 70 אחוז מהמטופלים היו בסיכון מופחת להתקף לב.

- ירידת נוזלים וויטמין בעין גורמת לאובדן ראייה. בפרט, הפונקציה של הנקודה הצהובה התומכת בראייה פוחתת. עם זאת, גזר, העשיר בוויטמין A, מגביר את הראות על ידי הגדלת הוויטמינים התוך עיניים. זה גם מונע עיוורון לילה שאולי נראה בגילאים מבוגרים.

- ככל שהסוכר בדם עולה או יורד, מתרחשת מחלת סוכרת. מצב זה מביא עמו מחלות קשות. גזר, בעל תכונה חיטוי, מווסת את רמת הסוכר בדם.

- הגזר גם מונע בעיות עיכול. זה משפר את ביצועי המעיים. זה מווסת את חומצת הקיבה. בזכות הסיב שהוא מכיל, הוא מונע את כפל חומצת הגז בבטן. זה מונע את הבעיות כמו נפיחות בבטן או דחיסת הגזים לאחר הארוחה, מה שמוריד את איכות החיים.

- גזר, המכיל את כל המינרלים באדמה, מחזק את שורש השן כאשר הוא נצרך גולמי. זה מנקה פסולת מזון מבלוטות הרוק. הוא עשיר באלקלי ומפחית את מספר החיידקים בפה. זה מונע מצבים כמו ריח רע מהפה וזיהום.

- בזכות הוויטמין C החזק הוא מראה על השפעה אנטיבקטריאלית. זה מגדיל את מספר התאים הלבנים בדם. מחזק את החסינות. זה מקטין את הסבירות למחלות מעבר עונתיות.

מה קורה אם אתה מכיל מי גזר רגילים?

אובדן ראיית גיל מתקדם נמנע. הסיכון לחלות בסרטן מופחת. מכיוון שמוסדרת חומצת קיבה, ניתן למנוע מחלות כמו דלקת קיבה וכיבים. מאזנת לחץ דם. זה מספק ריכוז מלא על ידי הגדלת כוח הזיכרון. זה מונע כאבי ראש כרוניים. זה עוזר לנשים בהריון להגביר את מי השפיר.

הצעת מי פחמן של איברהם סאראולו

מיץ גזר סחוט טרי ניתן לצרוך באופן קבוע שעה אחרי כל חודשיים של ארוחת ערב ללא הפרעה. יש להפחית אותו לשלושה ימים בשבוע לאחר חודשיים. יש להכין גזר רענן כשמתעסקים בכל צריכה.