מה היתרונות של מלפפון? מה קורה אם אוכלים מלפפונים במשך שבוע?

האם ידעת שלמלפפון, שהוא אחד המזונות הנצרכים ביותר, יש יתרונות רבים לבריאות האדם? אז מה היתרונות של מלפפון? מה קורה אם אוכלים מלפפונים במשך שבוע? חקרנו עבורך את מה שאתה צריך לדעת על מלפפון, עתיר תכולת נוזלים. הנה מה שאתה צריך לדעת על היתרונות של מלפפון...

בנוסף לאפקט המרענן והמרגיע שלו, זהו אחד הירקות האהובים שנצרכים בזכות המינרלים שלו. מלפפוןTR. למלפפון, המכונה גם מלפפון, אין ספור יתרונות לבריאות האדם. הראשון שבהם הוא איזון קצב הנוזלים של הגוף. מלפפון שגדל בהודו שימש כאן בתחומי רפואת המלפפון והקוסמטיקה, שהתפשטו ברחבי העולם לפני מאות שנים. מלפפון, שגדל בנוחות בשדות רטובים בשפע, במזונות נדירים עם תכונות מים בסיסיות. חומר מים בסיסי זה מבטל חיידקים בזכות תכולת נוגדי החמצון שלו. מלפפון, המהווה מקור לחומצה פנטותנית, מכיל נחושת, אשלגן, מנגן, ויטמין C, מגנזיום, ביוטין וויטמין B1. במקביל, כמה מומחים מזהירים מפני מלפפונים העשירים בזרחן וחומצה פולית. מכיוון שהוא אינו עשיר בחומרים מזינים, ישנן גם תופעות לוואי.

יתרונות הסלט מה?

- מלפפון, המורכב מ 95 אחוז מים, יעיל מאוד להסרת רעלים. מלפפון, שנמצא בראש רשימת הדיאטות, מסייע גם הוא בירידה במשקל. מומחים ממליצים לצרוך אותה בעת מעבר מחורף לאביב. זה מכין את הגוף לשינוי עונתי על ידי איזון של קצב הנוזלים של הגוף.

- בזכות חומצות המומס שלה, הוא מבטל זיהום בין שיניים וחיידקים ברוק. לפיכך, זה מקטין את התנאים הגורמים לריח רע מהפה. זה גם מונע תלונות בקיבה כמו צריבה וחמצמצות על ידי איזון של חומצות קיבה ונוזל.

- רעלים המצטברים בעצמות ובשרירים פוגעים בגידים לאורך זמן. זה גורם לכאבי עצם ושרירים קשים. הודות לחומר הסיליקה שהוא מכיל, המלפפון מחדש את רקמות העצם והשריר שלו ומונע מהם את דעפורמציה.

- הגוף צריך ליטול ויטמין B ו- C מדי יום נגד מחלות. שני מלפפונים יכולים לספק ויטמינים אלו שהגוף זקוק להם מדי יום.

- זהו משתן היעיל ביותר. מלפפון, היעיל במניעת בעיות עיכול, מונע נפיחות ועצירות מבחינת תכולת הסיבים העשירה. זה תומך בעבודת בלוטות יותרת הכליה. לפיכך, זה מקטין את שיעור הזיהום.

- מתאים את קצב החום על ידי מתן איזון הנוזלים של הגוף במהלך המעברים העונתיים. זה מבטיח שמצבים המשפיעים לרעה על איכות חיי היומיום, כמו הזעה, אינם מנוסים. זה יעיל גם מבחינת ציפורניים ושיער. מלפפון, היעיל בחיזוק התאים בקרקפת, מונע את שבירת הציפורניים.

השפעות לוואי של אוכלים סלטים

- רעלים גבוהים בקליפה גורמים להרעלה. מומחים מזהירים כי מלפפונים עם טעמים יכולים לגרום לאלרגיות בעור, במיוחד.

- לחומר הנקרא cucurbit בליבו יש תכונה משתנת. עם זאת, כאשר המלפפון נצרך בצורה מוגזמת, הוא גורם ליותר נוזלים מהגוף.

- למלפפון עם ויטמין C יש תכונות נוגדות חמצון. אבל תכונה זו של מלפפון, הנצרכת במשך שבוע, מתחילה להראות השפעה מחמצנת. זה גורם לרדיקלים החופשיים בגוף להתרבות.

- מלפפון, אחד המזונות העשירים באשלגן, גורם לכליות לעבוד מהר כאשר צורכים יותר מדי. זה יכול להגדיל את הסיכון לאי נוחות כמו שלשול וכאבי בטן.

- כאשר המלפפון מעלה את שיעור הנוזלים בגוף הוא יכול לפגוע בלב כמו גם באיברים אחרים. מלפפון, המגדיל את הנוזלים ביחס הדם, גורם ללב לשאוב עודף דם. זה בא לידי ביטוי בתסמינים כמו כאבי ראש וקשיי נשימה.

- מחקרים גילו כי אנשים הסובלים מאלרגיות לאבקנים, אבטיח, תה קמומיל, בננה וזרעי חמניות, הם אלרגיים גם למלפפון. אך ההשפעות האלרגיות של מלפפון אצל אנשים אינן נראות בהתחלה. בהמשך זה מתחיל להתקדם עם פריחות בעור, פצעים בפה ואדמומיות בעיניים.

חדשות קשורותמה היתרונות של purslane? אם אתה מערבב purslane עם יוגורט וצורך אותו ...

חדשות קשורותבאילו מזונות קיים שומן טרנס? מחלות הנגרמות כתוצאה משומן טרנס ...