אורח חיים מושקע; הוא השם שניתן לאורח החיים העצלן. בעוד אורח חיים זה מקצר חיים, הוא מזמין אנשים עם לחץ דם גבוה וסוכרת.
נתמך על ידי מצבים כמו התמכרות לאינטרנט ומשחקים "בישיבהחיים"אנשים שגרים חיים בלי לזוז שעות ארוכות. אורח חיים זה, שנצפה בדרך כלל במדינות מפותחות, השפיע על יותר אנשים עם התקדמות הטכנולוגיה.
ארגון הבריאות העולמילדברי, 3.2 מיליון אנשים ברחבי העולם מאבדים את חייהם בגלל אורח חיים זה ואחד מכל 3 מבוגרים חי חיים יושבים.
קידום הטכנולוגיה גורם לאנשים להתמכר כמו אינטרנט ומשחקים, או ליתר דיוק להתעצל. זה מזין אורח חיים בישיבה, כלומר אורח חיים בישיבה, מבלי להתעצל.
השפעות שליליות של אורח חיים בישיבה על הבריאות:
- השמנת יתר מעוררת לחץ דם גבוה וסוכרת.
- זה גורם לדליות ברגליים מכיוון שהדם לא נשאב מספיק.
- זה גורם למחלות לב וכלי דם.
- זה גורם לשיבוש במערכת העיכול.
- חוסר פעילות מעלה את הסיכון לחלות בסרטן השד והמעי הגס.
זה מאיץ הזדקנות.
- זה גורם לדיכאון ומגביר את הנטייה להתאבד.
פעילות גופנית מורידה את הסיכון לסוכרת מסוג 2. אנשים המנהלים חיי ישיבה מגדילים גם הם סיכון זה.
חיים לא פעילים גורמים לשיטיון מוקדם ולירידה קוגניטיבית באלצהיימר.
- שרירי טבע דומם משפיעים לרעה על המבנה שלך ופוגעים בכלי העצבים. זה מגדיל את הסיכון לשבץ מוחי.
זה גורם לאובדן עצם.
- זה משבש את מערכת החיסון וגורם שריפה קלה יותר למחלות.
חדשות קשורותמהי תסמונת ריי? מהם התסמינים?
חדשות קשורותמהי מחלת הידרוצפלוס? מהם התסמינים?
חדשות קשורותכיצד להפחית את הלחץ בעבודה?
