מה היתרונות של בשר הודו? לאילו מחלות בשר בשר הודו טוב? צריכת בשר בטורקיה

בריאות חדשות בריאות היתרונות של בשר הודו Kadin / by admin / April 05, 2020

האם אתה יודע שלבשר הודו, הדומה לבשר עוף מבחינת הטעם והמראה שלו, יש יתרונות לבריאות האדם? בשר טורקיה, העדיף בדרך כלל בחגיגות מיוחדות, הוא מקור חלבון מלא. ריכזנו עבורכם את מי שסקרנים לגבי בשר הודו, שמומלץ לצרוך אותו באקלים קר. אז מה היתרונות של בשר הודו? לאילו מחלות בשר בשר הודו טוב? התשובה לכל השאלות היא בפרטי החדשות...

הכולסטרול והשומן דלים מאוד בשר הודוהוא גם עשיר בחלבון. לראשונה בהיסטוריה, 16. טורקיה, שהובאה לאירופה על ידי הספרדים במאה ה -16, העדיפה לחגיגות מיוחדות. בשר טורקיה, שנצרך במשך מאות שנים בארצות אנטוליה, נצרך מכיוון שהוא העלה את חום הגוף במיוחד בימי חורף קרים. בשר טורקיה, שקשה לבשל אותו, אינו מועדף כיום. בשר טורקיה, שנבשל מימים מיוחדים לימים מיוחדים, צורך יותר ממאה גרם חלבון. מומלץ לדיאטה לצרוך בשר הודו בהשוואה לעוף ובשר אדום. מכיוון שבשר הודו דל מאוד בשומן וזה מועיל למעיים לעבוד. בנוסף, הוא יעיל מאוד בייצור סרוטונין. לכן מומחים ממליצים לאנשים לצרוך בשר הודו פעם בחודש.

מה היתרונות של בשר הודו?

- בשר טורקיה עם רמת כולסטרול נמוכה תורם לחיוב לבריאות הלב וכלי הדם. בשר טורקיה, שמוריד את רמת הכולסטרול הרע בדם, מונע סתימה וסקולרית פתאומית.

- בהיותו עשיר במתחם ויטמין B, בשר הודו מגדיל את קצב האנרגיה של הגוף. במקביל, בשר הודו חוסך אנרגיה מונע בעיות כמו לחץ ודיכאון במהלך קצב עבודה אינטנסיבי.

- זה מונע אנמיה על ידי הגדלת מספר התאים בדם. זה גם מאזן את לחץ הדם.

- בשר טורקיה, עשיר בהורמון סרוטונין, מומלץ במיוחד לאנשים עם מחלות נפש.

- בשר טורקיה, המכיל נוגדי חמצון גבוהים, מספק התחדשות של התאים בגוף. לפיכך, זה מעכב את ההזדקנות.

האם יש נזק לבשר הודי?

כמו בכל מזון, בשר הודו יכול לגרום לתגובה אלרגית. לכן יש להתייעץ עם מומחה לפני הצריכה. בנוסף, לא מומלץ ליטול אותו מבלי לדעת על בשר הודו, שנמצא ברשימת המזונות ההורמונים לאחרונה. אחרת, לכל היתרונות שלעיל השפעה הפוכה.

איך לצרוך בשר הודי?

יש את המתכון הכי טעים במטבח האנטולי לבשר הודו שנצרך בשיטות בישול רבות. בשר טורקיה נשמר למשך זמן מה לאחר שהוא מרינד. לאחר מכן מכניסים בשר טורקיה שנשמר ברוטב חריף עם שום מוכן למשך יום, לתנור בחום גבוה. ניתן לצרוך אותו על ידי הוצאתו מהתנור לאחר לפחות 3 ולכל היותר 5 שעות. או פילאף מיוצר עם חתך קטן של החזה.

לחץ כדי ללמוד שיטות לבישול מפורטות ...