מה היתרונות של אפונה? לאילו מחלות טובות אפונה?

לאפונה, השייכת למשפחת שעועית הרחבה, יש יתרונות מדהימים לבריאות האדם בזכות אחסון הוויטמינים והמינרלים העשירים שלה. אפונה, עשירה במיוחד באשלגן, תומכת בעבודתם של כל התאים בגוף. חיפשנו את מי שמסקרן את האפונה הדומה לנוה בקרום הירוק. אז מה היתרונות של אפונה? לאילו מחלות טובות אפונה? התשובה לשאלות היא בפרטי החדשות...

מטפס אחד וצלחת פורחת אפונה זה שייך למשפחת שעועית רחבה. אפונה עם קליפות קשות ירוקות ניתן לצרוך הן בעזרת קליפותיהן והן בצורת גרגירים היוצאים מהקליפות. מולדת האפונה, שגדלה מאז ימי קדם, היא אירופה ובר אסיה. 21. הייצור בבריטניה עלה לפתע במאה ה -19. במדינה שלנו, למרות שהיא לא ירוקה כמו שעועית ירוקה, יש אזור גדל. זה מכונה אפונה גינה ואפונה בשדה על פי צמיחתה. אפונה, רב שנתי עשבוני, מכילה כדורים ירוקים ככל הנראה מרופדים בתוך נדן כמו שעועית ירוקה. הוא עשיר בוויטמין C בהשוואה לקטניות אחרות. יש לו צבעים לבנים, צהובים וירוקים. הוא מכיל עמילן, סיבים, קרוטן, חלבון ונוגדי חמצון, וכן ויטמינים A, B, וברזל, זרחן, אשלגן. כשמכניסים אותו לאוכל כמו תבואה, הוא עשוי גם מעצמו. יש לצרוך אותו על ידי שמירתו במים כמו שעועית יבשה. מכיוון שיש לו ערך תזונתי גבוה, הוא נושא המחקר. זה מפחית את הסיכון למחלות לב, במיוחד מכיוון שהוא מוריד את רמת הכולסטרול הרע בדם. כמו כן, צלחת משפיעה על קצב האנרגיה היומי של הגוף.

מהם היתרונות של בזליה? אילו מחלות טובות?

- אשלגן הוא חומר חיוני הן לדם והן לתפקודי התאים בגוף. אפונה עשירה בחומר זה.

- האפונה, המספקת אפקט אנטי אייג'ינג, מחדשת את תאי העור ושומרת עליהם צעירים. הודות לתכונה זו, זה מעכב את ההזדקנות. זה גם מזרז את הריפוי של תאים מעוותים.

- אפונה, המחזקות את התאים, מועילה גם לזקיקי השיער. זה מונע בעיות שיער כמו בלאי ושפיכה. זה תומך בצמיחה מהירה של שיער. צריכת צלחת אחת בשבוע תספיק בכדי לספק תועלת זו.

- מכיוון שהוא מגביר את הפונקציונליות של תאי עצב, הוא מונע אי נוחות אפשרית במוח. שכחה תכופה בגילאים מבוגרים מפחיתה את הסיכון למחלות כמו לבלב ואלצהיימר.

- אפונה, עשירה בוויטמין A ולוטאין, היעילים לבריאות העיניים, מונעת מחלות כמו כתם צהוב וקטרקט.

- על ידי מניעת ספיגת הברזל במהירות לדם, הוא מונע אנמיה.

- זה מבטיח שמערכת החיסון, שנחלשת לפתע במהלך המעברים העונתיים, נותרה חזקה.

- כוס אפונה פוגשת 60 אחוז מהוויטמין C שהגוף זקוק לו.

- חומצה פולית היא מרכיב חיוני להתפתחות. בהריון במיוחד אישהמומחים מפרסמים הצהרות על צריכת s. אפונה מספקת בקלות גם חומצה פולית וגם ויטמין K.

- זה מגן על מספר הפלורה במעיים. בנוסף, מכיוון שהוא עשיר בסיבים, הוא מבטיח שלא נתקלות בבעיות פריקה כמו עצירות.

- זה תומך בהתפתחות שרירים ועצמות. זה מונע היווצרות בצקת על ידי הפחתת חומצת שתן.

- ילד הצורך באופן קבוע מרחם האם הופך נמרץ נגד מחלות.

- מכיוון שהוא נוגד חמצון חזק, הוא תומך בכבד להסרת רעלים מהגוף.

חדשות קשורותמהם היתרונות של תאריך טרבזון (סנט)? אילו מחלות טובות לאפרסמון?

חדשות קשורותמהו התקף חרדה ומה הסימפטומים שלו? האם יש תרופה להתקפי חרדה?

חדשות קשורותמהם היתרונות של פרי עוזרד? אם אתם צורכים באופן קבוע חומץ עוזרד ...