פגיעה בסוכריות חגיגיות לילדים

עם הגעתו של עיד אל-פיטר, במיוחד צריכת המזון כמו סוכר ושוקולד תגדל אצל ילדים. עם זאת, מומחים מציינים כי על ילדים להימנע מצריכת סוכר.

דִיאֵטִיקָןהם לא מפילים את שפתם משפה מזיקה סוכר הצריכה מראה את השפעתה בעיקר בקרב ילדים. מחקרים מראים שרמות הסוכר בדם אצל ילדים מייצרות יותר אדרנלין מאשר אצל מבוגרים. כמקור הסכנה העיקרי, פחמימהניתן לראות סוכרים מעודנים.

עליות פתאומיות אלו מונעות את יכולתם של ילדים לתפוס רגשות ולשלוט בהם.

מומחהים, שמןעששת ושונות המחלההגבלת השימוש בסוכר ככל האפשר בכדי להימנע מהסכנות הנגרמות טוען שצריך. אז כמה סוכר צריכים ילדים לצרוך בחופשה? להלן המלצות סוכר ממומחים לילדים ...

- יש לאפשר לילדים מגיל 6-9 לצרוך 50 גרם סוכר או אוכל מסוכר ביום.

- ניתן לצרוך רק 60 גרם סוכר בין גיל 10-12.

- יש לצרוך מקסימום מנה אחת של קינוח חלב או קינוח פירות.

חדשות קשורותטיפים להכנת קפה טורקי

חדשות קשורותשילובי חג משתלמים לילדים

חדשות קשורותכיצד מסירים את כתם הסירופ?

חדשות קשורותדברים לעשות בהרעלת קיבה