האמבט החם, שנכנס לרגיעה וניקיון, עוזר לכם לשרוף קלוריות ולרדת במשקל.
באינטרנט קלוריה ישנן נוסחאות רבות שעוזרות להישרף. אבל חם אמבטיה שיטה היא שיטה מדעית גרידא.
מחקר בבריטניה מראה כי 30 דקות של הנאה מרחץ חם של שעה הליכהגילה שהוא שווה ערך לקלוריות שאבדו.
אמבטיה של שעה שווה 30 דקות הליכה
קבוצת חוקרים מאוניברסיטת לובורו באנגליה מים חמים מלא גיגיתהוא ציין כי הסגנים שרפו את אותן הקלוריות כמו אלה שהלכו במשך 30 דקות. כתוצאה מהמחקר הושגה תוצאה זו בשני מבני ניסוי ב -14 נבדקים גברים.
14 גברים אניבניסוי הראשון רכיבה על אופניים במשך שעה. בניסוי השני הם ישנו באמבט מלא במים של 40 מעלות. כתוצאה מכך נצפתה כי השוכבים באמבטיה שרפו 130 קלוריות.
130 קלוריות שוות ערך לקלוריות שנשרפו לאחר כשלושים דקות של הליכה.
המקור: נשים ואישה
