עם המשקה הירקות הירוקים שתצרו ספורט וספורט תזונה בריאה, בקרוב תוכלו לראות חלומות בבטן.
איך המשקה יורד במשקל?
יש 16 קלוריות ב 100 גרם סלרי הכלולים במתכון. בזכות הסיבים שהוא מכיל הוא מתנפח את הבטן ומעניק תחושת שובע. מלפפון הוא גם מקור לסיבים תזונתיים ודל קלוריות ירקותד. מכיוון ש 95% ממלפפון הם מים, הוא תומך גם בדרישת המים היומית.
100 גרם פטרוזיליה מכיל 3.3 גרם סיבים ובעל השפעה משתנת. אננסבמאה גרם סיבים בלתי מסיסים נמצא. ערך האנרגיה הוא בערך 50 קלוריות. השילוב של כל הירקות הללו עוזר לכם לרדת במשקל על ידי שמירה מלאה. הנה המופלא ירוק מתכון משקאות:
חומרים
גבעול סלרי 1
מלפפון 1
1 כוס פטרוזיליה קצוצה
3 חתיכות אננס טרי
הכנה
שוטפים היטב ירקות. קלף את האם לחתיכות קטנות. לאחר מכן, זורקים את כל החומרים לבלנדר ומקציפים. תמהיל מזון יש לצרוך אותו תוך 15 דקות כדי לא לאבד מערכו. תוכלו לראות את השפעת התערובת שתכינו בכל בוקר על בטן ריקה.
המקור: מיליון
