איך מכינים סוג קיץ טעים?

אם אתם מחפשים מתכון קל וטעים אחר מלבד ארוחות כבדות בקיץ, בהחלט כדאי לכם לנסות את סוג הקיץ. זהו טעם שתוכלו לתת לילדיכם בשקט נפשי עם התכונה המזינה מסוג הקיץ שלה, שהיא ארוחה מאוד קלה וקלילה. המתכון לקיץ טעים הוא בפרטי החדשות שלנו.

אתה מופתע ממה שתבשל כל יום בקיץ? זה קליל, מספק וגם מעשי מזון אם אתה מחפש, סוג קיץכדאי לבשל עירומים. זו תהיה ארוחת צהריים קיצית נהדרת שתוכלו להגיש עם כפית יוגורט ופרוסת לחם מחיטה מלאה. המתכון מסוג הקיץ, המהווה אלטרנטיבה קיץית עבור מי שמחשב קלוריות, אוכל ללא גלוטן, צמחונים, נמצא במאמר שלנו.

תיאור סוג הקיץ:

חומרים

2 קישואים
2 חצילים
2 תפוחי אדמה
15-20 שאלוט
2 שיני שום
200 גרם שעועית ירוקה
2 פלפלי קפאיה
2 פלפלים ירוקים
1 כף רסק פלפל
צנצנת עגבניות חתוכות לקוביות
מלח
חצי כוס תה שמן זית

הכנה

ראשית, קוצצים את החציל ונותנים לו לזרוק למי מלח.

ואז קוצצים את כל הירקות לקוביות.

הכניסו את השמן לסיר והניחו זה את זה את השאלוטס, השעועית, תפוחי האדמה, הקישואים, החציל והפלפלים.

מוסיפים עגבניות ושום קצוצים מעל הירקות.

מוסיפים קערה מים ורסק עגבניות ומערבבים היטב. לאחר הוספת המלח, רחפו מעל האוכל.

פותחים את הכיריים ומבשלים עד שהירקות מבושלים.

אתה יכול לשרת כשהוא חם.

תיהנו מארוחה ...

חדשות קשורותאיך מכינים קינוח חג מעשי?