נפיחות בבטן היא אחת מהמחלות בהן נפגשות לעתים קרובות נשים. יתכנו סיבות רבות ושונות לנפיחות בבטן. חלק מהגזים במערכת העיכול תקינים ובריאים. עם זאת, הנפיחות הנגרמת מכמה סיבות יכולה להיות כואבת וארוכת טווח מה הסיבה לאלה? איך הנפיחות עוברת? כיצד מתבצע גמילה ממעי?
במיוחד אישהיתכנו סיבות פשוטות להתנהגות בטן, הנפוצות אצל מבוגרים, כמו גם בעיות חמורות. חדשותיכול להיות שיש לו. בתקופות מסוימות, זה נורמלי שגברים ונשים כאחד יחוו נפיחות ונוקשות בתקופה. יתכן וזה קשור לתסמונות מעיים כמו גזים ועצירות כתוצאה מהתזונה. עם זאת, אם זה נמשך זמן רב או מתרחש לעתים קרובות, עליך לפנות לרופא. זה עשוי להעיד על סיבה אחרת.
מהם הגורמים להפרעת בטן?
נפיחות בבטןישנם גורמים רבים שיכולים לגרום למה. לעיתים קרובות תופעות של נפיחות בבטן מופעלות על ידי אוכל, שתייה ותרופות, כמו גם תזונה לא סדירה ולא בריאה ואורח חיים לא בריא הם הגורמים העיקריים. סיבות אחרות;
אכילת יתר או אכילה מהירה מדי
אוכל שומני, שמנוני או חריף
יותר מדי קפאין, אלכוהול, שוקולד או משקאות מוגזים
מעשנים
חרדה, עצב
יש אנטיביוטיקה, משככי כאבים ותוספי ברזל
לעיתים יכולות להופיע נפיחות בבטן כתוצאה ממחלות אחרות במערכת העיכול;
דַלֶקֶת הַקֵבָה
כיב
מחלת צליאק
אבני מרה
עצירות
סרטן הקיבה
חסימת מעיים
מה טוב לנפיחות בבטן?
חומץ תפוחים;
חומץ תפוחים משמש לרוב להגברת תנועות הקיבה. זה גם טוב להתנפחות בטן. מערבבים כף חומץ יהלום בכוס מים, והוסיפו כפית דבש לשתייה 3 פעמים ביום עד להקלה.
זרעי שומר;
זרעי שומר טובים לניפוח בטן הנגרם כתוצאה ממזון חריף או שומני. זרעי שומר עשירים בשמנים אתרים המפחיתים גז ומסירים בחילה.
זה טוב לנפיחות בבטן על ידי ריסוק זרעי שומר והוספתם בכמויות קטנות לסלטים וארוחות. שתיית זרעי שומר על ידי הרתחה לוקח נפיחות, זה מועיל לנפיחות בבטן הנגרמת על ידי עצירות. חלופה נוספת היא ללעוס זרעי שומר.
ג'ינג'ר;
התכונה החשובה ביותר בג'ינג'ר מקדמת אנזימים המאפשרים עיכול. זה שימושי במיוחד לפריחת בטן.
לאחר אכילת כלים כבדים ושומניים, לעיסת הג'ינג'ר במעט מלח עלולה להסיר את נפיחות הקיבה. הוספת שתי כפיות מיץ לימון וקצת מלח שולחן לתה ג'ינג'ר, טובה לנפיחות בבטן. אלטרנטיבה נוספת לשתיית תה ג'ינג'ר על ידי ערבוב לימון וראש טובה לטובת נפיחות בבטן ומספקת הקלה מיידית.
כיצד להכין גמילה מעיים?
חומרים;
5 כוסות תרד
3 תפוחים ירוקים
חצי צרור פטרוזיליה
חצי לימון
מערבבים את כל החומרים והצריכה היומית שלך לחצי כוס כל 5 שעות יהיו 2 כוסות בסך הכל.
המשך לשתות תרופה זו למשך 3 ימים, זה גם יעזור לך לרדת במשקל.
