המלצות מיוחדות של קנן קראטי לרמדאן

פרופ ד"ר קנן קראטאי העלה המלצות מיוחדות לחודש הרמדאן באירוע שהתקיים בטקירדג. קראטאי אמרה שלפני שמתחילים לצום, יש לשתות מי מלח להכנת הגוף.

פרופסור דוקטור המגיע לטקירדא לפסטיבל הזרעים המקומי שנערך בטקירדג קנן קראטאי, חודש הרמדאןבאומרו שעד שהגוף צריך להיות נקי מסוכר, "אנחנו צריכים להתכונן כבר לרמדאן. אני תמיד אומר את זה; עלינו להתכונן מראש. הדבר החשוב ביותר הוא לא להתייבש. 12-18 שעות ברמדאן מהר הוא מוחזק. הצמא הוא למעשה הבעיה הגדולה ביותר. מכיוון שהסיבה לכאב הראש שמתחיל בערב היא צמא. אבל אם הגוף שלנו היה מדולל בצורה טובה לפני... אך לא מים בלבד, אלא מלח ומים צריכים להיכנס לגוף. 60 אחוז מגופנו הם מים. אבל זה לא רק מים. מי מלח עם מלח סלע. ניתן להכניס ארוחות שפע של מלח סלעים. אפשר כבר לשתות עראן מלח סלע. כמובן שאם שותים מים, הגוף מוכן. אתה נהיה נמרץ ומחודש " הוא אמר.

"הישאר הרחק ממשקאות גזים"

תוך כדי צום בריאותבהתייחס לחשיבות של עשיית סאהור נהדרת, אמר קראתי, "הבריאה היא לאכול שתי ארוחות ביום. ניתן להגיש ארוחת בוקר בקראתי ברמדאן ובסאור בצורה מאוד נחמדה. חשובים מאוד לשפע חמאה, הרבה שמן זית, זיתים וגבינה. כמובן שניתן להכין קציצות. ניתן לאכול בשפע. עכשיו מגיע הרמדאן, אפשר לאכול הרבה בארוחת הבוקר. אתה יכול לשתות מים, לשתות חלב, לשתות תה. התה כמובן יהיה ללא סוכר ובבקשה להתרחק ממשקאות מוגזים וסוכרים. אלה גורמים לכולם צמא וכאב ראש במהלך הרמדאן ".

חדשות קשורותקנן קראטי הכריז על האוכל הבריא ביותר!