פירות עתירי סוכר

לא משנה כמה אתה דיאטה, אתה מתלונן שאתה לא יכול לרדת במשקל? הסיבה לכך יכולה להיות הפירות שאתם אוכלים. להלן הפירות שאסור לדיאטות לאכול לעולם...

דיאטה רוב האנשים שעושים זאת מנסים לענות על צרכי הקינוח שלהם על ידי אכילת פירות בין הארוחות. עם זאת, חלק מהפירות שאוכלים עשויים לא להיות תמימים כמו שאתה חושב. חיפשנו פירות שאסור לאכול בזמן הדיאטה.

למרות שמנגו לא נצרך הרבה בארצנו, הפופולריות שלו הולכת וגוברת בקרב צעירים. למרות שמומחים מומלצים לצרוך אותו בגלל היתרונות הבריאותיים שלו, זה לא האפשרות הנכונה עבור דיאטות. מכיוון שמנגו אחד מכיל בתוכו כ- 45 גרם סוכר.

בין הפירות שאסור לצרוך למי שעושה דיאטה בענבים. בכוס ענבים יש כמעט 23 גרם סוכר. שיעור זה די גבוה למי שרוצה לרדת במשקל.

דובדבן, שהוא אחד הפירות האהובים ביותר בחודשי הקיץ, הוא פרי שלא נמצא חף מפשע על ידי דיאטנים. בקערת הדובדבן יש כמעט 18 גרם סוכר. אם אתם רוצים לרדת במשקל ולהתרחק מסוכר, עליכם לשים לב לצריכת דובדבנים.

אגס, עם תכולת הסוכר שלו קילו עלול לגרום לך לקחת את זה. מומחים קובעים כי יש לצרוך את האגס עם יוגורט כדי להפחית את השפעתו על עלייה במשקל.

התאנה, שהוא אחד הפירות הפופולריים ביותר, אינה מומלצת לתזונה למרות ערכיה התזונתיים העשירים. הסיבה היא שיש רק 16 גרם סוכר ב -2 תאנים בלבד.