איך להכין גמילה בסתיו?

הזמן הטוב ביותר לגמילה הוא מעברים עונתיים. בעת ניקוי רעלים בסתיו, עליכם להוסיף כמה חומרים מזינים לתזונה. להלן 6 חומרים מזינים לגמילה מסתיו...

צנון

צנון מסייע בהגברת זרימת המרה ושומר על בריאות כיס המרה והכבד. בנוסף, זה מחזק את העיכול.

כורכום

כורכום, אחד התבלינים החשובים של התרבות ההודית והסינית, משאיר השפעה נוגדת חמצון ואנטי דלקתית על הגוף. כורכום נלחם בנזק לתאים העולה עם הגיל.

לימון

הלימון תומך בתהליכי עיכול וחיסול בגוף. חלק מהמומחים חושבים שהטעם החמוץ של הלימון תומך בזרימת המרה במערכת העיכול. מלבד קליפות לימון, גמילהזהו נוגד חמצון התומך בהתוויה.

שום

שום תומך בחסינות, מגן על הלב. רכיבי גופרית בשום זה ממלא תפקיד חשוב בתמיכה בניקוי רעלים. הגופרית אחראית לנטרול הרעלים בכבד עד להסרתו מהגוף. הוספת מזונות המכילים גופרית לתוכנית הגמילה עוזרת לגוף להתחדש.

ארטישוק

הארטישוק, החשוב לבריאות הכבד, מגביר את הפרשת המרה. זה תומך בזרימת מרה ושומן דרך הכבד. המרה לעומת זאת ממלאת תפקיד חשוב בתחליב השומנים, הובלת רעלים והפרשתם מהכבד למעי.

כרוב כבוש

כרוב מותסס מכיל פרוביוטיקה הידועה כחיידקים מועילים. פרוביוטיקה חיונית לתמיכה במערכת העיכול.

חדשות קשורותגמילה שמנקה את הגוף ממתכות כבדות

המקור: PUDRA.COM