מה היתרונות של עגבנייה? מה עושה עגבנייה מבושלת? האם עגבניות היא פגיעה?

חיפשנו את הלא ידוע לגבי עגבנייה, שהיא האוכל הנצרך ביותר עבורכם. האמת לגבי העגבניות המבושלות במחקרים הפתיעה את כולם. ריכזנו עבורכם את כל מה שמאמינים כי הוא מכין דם וסקרן אותנו בעגבנייה, שהיא תכונה נוגדת חמצון חזקה. אז מה היתרונות של עגבנייה? מה עושה עגבנייה מבושלת? איך לבשל עגבניות? האם עגבניות היא פגיעה? התשובה לכל השאלות הללו נמצאת בפרטי החדשות...

עגבניות מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים רבים ושונים בעלי ערך גבוה, הוא בין המזונות המועילים ביותר. בזכות חומצה אלפא-ליפולית, היא ממירה גלוקוז בגוף לאנרגיה. ליקופן הוא אחד החומרים הדרושים לחידוש התאים בגוף. 80 אחוז מהעגבנייה מורכבת מחומר זה. מולדת העגבניות, הצומחת כמעט בכל מקום בעולם, היא דרום אמריקה. עגבניות, המשמשות בייצור רוטב, נצרכות בדרכים שונות. בהיותו פתוח לצריכה עם זני הגלם, המבושלים והיבשים שלו, העגבנייה היא נוגד החמצון הטוב ביותר הידוע בטבע. ההשפעות החיוביות של עגבנייה ששימשה במחקר סרטן על תאים מוטציות נקבעו. מומחים חשפו כי עגבניות מבושלות טובות במיוחד להפרעות שינה. בנוסף, מומחים המצהירים כי יחס חומצה וחומרים עולה כאשר מבשלים עגבניות, מדגיש כי הוא מספק יתרונות רבים לגופנו כאשר אנו צורכים באופן קבוע.

מה עושה עגבניות מבושלות?

- בזכות חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה, הוא מקטין את מספר התאים הסרטניים החודרים לגוף ומגביר את עמידות מערכת החיסון לתאים אלה. זוהי השיטה הטבעית היעילה ביותר למניעת סרטן הערמונית, בעיקר מחלות גברים.

מדענים מדגישים כי קיימת סבירות גבוהה כי מחלות רבות יתרחשו אצל אנשים שלחץ הדם שלהם משתנה ללא הרף. במחקרם נאמר כי המזון היעיל ביותר המאזן את יחס הנתרן בגוף הוא עגבניות מבושלות.

- בנוסף לאיזון לחץ הדם, הוא מנקה את הדם ומונע סתימת הכלים המובילים ללב. יחד עם זאת, מכיוון שהלב אינו עושה מאמץ רב בדרך זו, מופחת הסיכון להפרעות בקצב והתקפי חרדה.

- חולי סוכרת אינם יכולים לצרוך מזונות רבים מכיוון שהם חוששים מהעלייה בשיעור האינסולין בדם. עם זאת, עגבניות הן בין המזונות שאינם בקבוצת סיכון זו בזכות חומצותיהם והסוכר שהמירו חומרים לאנרגיה. מומחים ממליצים לחולי סוכרת לצרוך 3 מהם על ידי בישול עגבניות אפילו פעם בשבוע.

איך להכין סבון טומאטו? לחץ כאן כדי ללמוד.

- מערכת העצבים והתאים הם אחת הנקודות הרגישות בגופנו. בעיות נפשיות חמורות מתעוררות כתוצאה מעיוותים אלה מכל סיבה שהיא. מומחים אומרים כי הדרך הטבעית היעילה ביותר למנוע זאת היא עגבנייה. עגבניות, במיוחד מבושלות ונצרכות, עומדות בתועלת זו פי שניים.

- זה מונע עצירות בזכות כמות הסיבים הגבוהה שהוא מכיל. עם זאת, אל תצרוך יותר מדי עם קליפת העגבנייה, במידה מסוימת קליפות העגבניות גורמות גם לעצירות.

כיצד יש לבשל ולצרוך עגבניות?

כדאי לצרוך 3 עגבניות מבושלות בשבוע. מרתיחים 3 עגבניות היטב ומקלפים את העגבניות הקלופות. אפשר לסחוט ולצרוך לימון על העגבניות שחתכתם. או שתוכלו לבשל את הילדה במחבת טפלון, לחתוך את העגבנייה באמצע ולבשל אותה על האש.

מהם היתרונות של עגבניות?

- מכיוון שהוא עשיר בברזל, הוא מגדיל את תוכן הדם על ידי הגדלת תאי ההמוגלובין בדם.

- בזכות הסיבים שהוא מכיל, עגבניות, המועילות לעיכול, הן בין המזונות המעניקים תחושת שובע למשך זמן רב. זהו אוכל אידיאלי עבור דיאטות.

- מכיוון שיש לו יחס נוזלים גבוה, הוא עונה על המים שהגוף זקוק להם. הודות לתכונה זו היא מחדשת את העור. זה מספק מראה בהיר.

- מינרל אשלגן חשוב לבריאות הלב. שתי עגבניות פוגשות 30 אחוז מהאשלגן שהגוף זקוק לו.

איך להכין תזונת טומאטו 3 עשיית משקולות? לחץ כאן כדי ללמוד.

- הפחתת הוויטמינים והמינרלים בעיניים גורמת במיוחד ליובש ולעיניים יבשות. עם זאת, עגבנייה מונעת את התרחשותן של מחלות כאלה בזכות מרכיביה כמו פלבנואיד.

- הידרדרות קשה מתרחשת במבנה התאים כתוצאה מתת תזונה. כדי למנוע מצב זה הגוף, המערכת החיסונית זקוקים לנוגדי חמצון. מכיוון שהעגבנייה היא נוגד חמצון רב עוצמה, היא תומכת בתיקון התא שלה ושומרת על מבנהו.

האם טמטו סובל מפגיעות?

מומחים מזהירים ברצינות מפני עגבניות לא אורגניות. עגבניות, שאינן מכילות חומרים אורגניים, פוגעות בתאים בקרומי האיברים. חולים המשתמשים בתרופות נגד חוסמי בטא, בהחלט לא צריכים לצרוך עגבניות. בנוסף, מערכות החיסון של אנשים מסוימים רגישות לליקופן. זהו החומר שנותן צבע לעגבניות ליקופן. אנשים הנוטלים חומר זה סובלים מתופעות כמו אדמומיות בעור, נפיחות, גירוד.

חדשות קשורותכיצד מבצעים ניתוח אף? באילו מקרים מתבצע ניתוח ניתוח אף?

חדשות קשורותמהי אלרגיה לקור? מהם התסמינים של אלרגיה לקור? איך עוברת אלרגיה לקור?