מהם התסמינים של מחסור בתאמין (B1)?

האם אתה יודע מהו מחסור בתאמין בין הגורמים למחלות לב ועצבנות? בדקנו את הסימפטומים של מחסור בתאמין, שאולי תשמעו בפעם הראשונה ואשר עשויים להיות מבשרם של מחלות רבות. הנה מה שאתה צריך לדעת על מחסור בתאמין.

תיאמין ידוע לרבים כוויטמין B1. ויטמין זה מעכל את המזון שאנו לוקחים לגופנו והופך אותו לאנרגיה. אך האם חשבתם פעם מה יקרה אם ויטמין זה יאבד בגופנו? מכיוון ששום חומר שימושי שאנו לוקחים בגופנו אינו יכול להפוך לאנרגיה, הוא יכול לגרום לבעיות חמורות. אז איך נבין את המחסור בויטמין זה שמשמש כמעט כל איבר?

תסמינים של לקות תיאמין

-סחרחורת פתאומית או דפיקות לב קשות בזמן ההליכה,

-הפרעת אכילה,

- הפרעות פסיכולוגיות כתוצאה מפגיעה בתאי עצב,

-שריפות, עקיצות והתכווצויות קשות בכפות הרגליים,

- שכחה, ​​בלבול, אובדן הכרה,

- מחלות עצם, כאבי שרירים וקושי בתנועה,

- מחלות עיכול,

-מצבים כמו מצבי לב מעידים על מחסור בתאמין, או מחסור B1 בגוף.

ראשית, גוף האדם אינו מייצר ויטמינים תיאמין, אנו משיגים חומר זה מכמה מזונות. הנה ויטמין תיאמין; הוא מצוי בחומרים מזינים כמו אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז, זרעי חמניות, פיסטוקים, שום, עגבניות, פטרוזיליה, עדשים, פטריות, אפונה ועדשים.

חדשות קשורותאיך על דיאטות לאכול ארוחת בוקר?

חדשות קשורותהאם יש להשתמש בקיסמים לניקוי הפה והשיניים?