האם משחק כדורסל מתארך? מזונות המגדילים את הגובה אצל תינוקות וילדים
התארכות אצל ילדים התפתחות הילד ילד צמיחה בריאה התארכות בתינוקות התפתחות התינוק כיצד להאריך שיטות התארכות Kadin / / April 05, 2020
למרות שלרוב משפחות רוצות לשחק כדורסל כך שילדיהם הקצרים יהיו גבוהים, האם לתזונה נכונה יש השפעה על התפתחות הגובה? חשיבותם של המזונות הנצרכים כראוי בתזונה בריאה חשובה מאוד להתפתחות. אם אתה רוצה שילדך יהיה גבוה יותר, אתה יכול לעזור בפיתוח הגובה שלך על ידי תשומת לב למזונות שאתה מאכיל. אז גם משחק כדורסל מתארך? להלן המזונות המגדילים את הגובה אצל תינוקות וילדים...
כמעט כולנו 'מתארך' היעיל ביותר ספורט אנו חושבים שפעילותה משחקת כדורסל או קפיצה. עם זאת, בניגוד למה שמאמינים, קפיצה או משחק כדורסל לא גורמים לגובה הקיים של האדם להתגבר עוד יותר. אחרי תשובה זו תוכלו לחשוב מדוע שחקני כדורסל תמיד גבוהים. אנשים שהפכו כדורסל לתחביב מפתחים צמיחה חיובית מכיוון שהם מקדישים תשומת לב יתרה לתזונה ובריאותם. לכן, לא ייתכן שהאנשים שמשחקים כדורסל יתארכו או יתמקצבו יותר; נהפוך הוא, אנשים שגבוהים יותר בגלל גורמים גנטיים או סביבתיים יכולים לשחק כדורסל טוב יותר.
העובדה שאנשים שמשחקים כדורסל הם גבוהים קשורה לעובדה שאנשים גבוהים משחקים כדורסל טוב יותר. הפרט הבולט ביותר בקרב פעילויות כדורסל ופעילויות אחרות הוא שכאשר האדם קופץ לסיר, השרירים מראים גמישות וכך מזרזים את זרימת הדם. האצת זרימת הדם יעילה גם לעידוד הורמון הגדילה.
הערה: נראה כי אנשים שאינם יכולים להיות תזונה בריאה ואיכותית בתקופת ההתפתחות המוקדמת הם קצרים בעתיד.
אילו אוכלים עוזרים לכם להאריך?
התוכן הבסיסי של המזון שגדל לאורכו נובע ממינרל הסידן השופע והוויטמין D הקיים. אם ילדכם קצר, אינכם צריכים לדאוג! אתה יכול לתרום להתפתחות הגובה על ידי תשומת לב לצריכת מזונות אלה. כאן אוכל גבוה יותר...
מיכל סליום: חלב
תינוק2 כוסות חלב, אשר ייצרכו לאורך כל היום, יחזקו את מבנה העצם ויעזרו לגובה.
מוצרי חלב
אם ילדכם לא אוהב לאכול גבינה ויוגורט, תוכלו להוסיף מעט גבינה למאפה או לכל מזון שאתם מבשלים בכדי שיגדל.
ברוקולי
הפיכת העמידות בפני הגוף, ברוקולי גם תחזק את מערכת החיסון. אתה יכול לתת את הירק הלא פופולרי הזה לילדך כמרק מחית.
פירות יבשים
תוכלו לעודד את ילדכם לאכול פירות יבשים, במיוחד כדי לבטל את הצורך בקינוח עם חלב. יש לצרוך משמשים יבשים, תאנים וצימוקים.
שומשום
אל תשכח לפזר שומשום על המאפים שאתה אופה. בייגלה יעזור לילדכם להתגבר בשומשום על לחם ולחם.
חדשות קשורותהאם ילדים יכולים לצום? מהו צום סירה, כיצד הוא נשמר?
חדשות קשורותמה צריך לעשות לילד שלא רוצה לישון? בעיות שינה אצל ילדים