רשימת דיאטות ההלם היעילה והקבועה ביותר למי שאומר 'אני רוצה לרדת במשקל באופן מיידי'

רשמנו את רשימות הדיאטה שלדעתנו עשויות להועיל עבורך בין דיאטות ההלם הפופולריות המועדפות על ידי מי שרוצה לרדת במשקל במהירות ובריאה. אתה יכול להזין את הטופס ברשימות דיאטת ההלם שאתה צריך להחיל לכל היותר שבוע. אם אתה מאלה שאומרים "אני רוצה לרדת במשקל באופן מיידי", בדוק את החדשות שלנו ברשימות הדיאטטיות ההלם היעילות ביותר והארוכות ביותר! להלן רשימות דיאטת ההלם הקבועה שנחלשות במהירות...

אלה שחושבים שהמשקל הנוכחי הוא יותר מחלומותיהם אישהים דיאטההשיטה אותה הם חוקרים ומעדיפה ביותר היא דיאטות הלם. דיאטות זעזועים, היעילות מאוד לשינוי פוטנציאל הגוף, מאפשרות לך לרדת במשקל על ידי מתן ירידה מהירה במשקל. כאשר רשימות דיאטת ההלם שאינן מיושמות בשליטת הרופא מוחלות בצורה לא נכונה, נשירת שיער, עייפות ללא סיבה, אובדן שרירים ומים, לא שומן, סיכון להתקף לב פתאומי והאטת חילוף החומרים. מופעים. ניתן להחיל מחדש רשימות דיאטות בהלם שהוחלו במשך שבוע לכל היותר על ידי לקיחת הפסקה של חודש לפחות, גם אם היא מיושמת בשליטת רופא או דיאטנית. אם אתם מחפשים דרכים לרדת במשקל תוך זמן קצר, בואו נבחן את רשימות ההלם היעילות והקבועות של ירידה במשקל שלדעתנו יעבדו עבורכם ...

3 ימים לחסוך ממשקל יתר רשימת דיאטות זעזועים

לחץ על קריאה: האם דיאטות זעזועים שמשקלם היה מזיק בגוף?

ברגע שהוא מתעורר בבוקר:

1 כוס מים חמים עם לימון

ארוחת בוקר:

ביצה מבושלת
לחם סובין
שפע שמיר, פטרוזיליה, ארוגולה, חסה
עגבניות, פלפלים
אבוקדו
תה ירוק

חטיף:

1 כוס חלב ללא לקטוז (קינמון אבקה)

תפריט צהריים:

חזה עוף בגריל
סלט עדשים ירוקות
אריאן פלפל

חטיף:

מנה אחת של פירות העונה + 2 אגוזי מלך שלמים

ארוחת ערב:

מרק ירקות ללא קרם
סלט צוענים עשוי בקרם
אריאן פלפל

חטיף:

מנה אחת של פירות העונה
חצי קערה של יוגורט כורכום

רשימת דיאטות זעזועים עם מובטח שנותן 5 משקולות ב -5 ימים

לחץ על קרא: בילי ובאסין המיסים אפל ויניגר מרפא

שלושת הימים הראשונים שיש להחיל:

פשוט תפוחי אדמה מבושלים בבוקר, צהריים, ערב וכל רעב.

יום 4

תפוחי אדמה מבושלים.
אחד מפירות תפוח / אגס / תפוז / מנדרינה.
1 רגל עוף מבושלת לארוחת הערב.

יום 5

שוב תפוחי אדמה מבושלים, פירות, סלט.

רשימת דיאטות זעזועים שמקנה משקל מסרק קצה

הבוקר

תה ירוק ללא סוכר
3 ביצים מבושלות
רק ירקות (כמו פטרוזיליה, שמיר, אורוגולה, חסה, פלפל)

רענון

1 כוס חלב רזה
קומץ קורנפלקס

הפעלה

סלט עוף
סלט טונה רזה
אחד מסלטים הירוקים הפשוטים
100 גרם בשר מבושל או בגריל (עוף, הודו, בקר, דגים)
1 כוס יוגורט ללא שומן

רענון

1 כוס תה צמחים (ללא סוכר)
1 ביסקוויט דיאט

ארוחת ערב

מרק ירקות דל שומן ומעט מאוד
סלט וירקות רתוחים מבושלים או גולמיים
ארוחת הערב תסתיים בשעה 18:00 לכל המאוחר.
מדי יום ייעשה 30 דקות של הליכה מהירה.

4 KILOS מ- SARAÇOĞLU תוך 7 ימים רשימת דיאטות ערות

1. יום:

צורכים מספר מוגבל של פירות אחרים פרט לבננות.

2. יום:

תבשיל ירקות מבוקש למעט ארוחת תפוחי אדמה.

3. יום:

פירות וירקות (Mixed)

4. יום:

5 בננות וחמש כוסות חלב

5. יום:

ניתן לצרוך ירקות מבושלים, דגים בגריל, עוף או בקר. אכלו אחד המאכלים הללו בצהריים ובערב.

6. יום:

ניתן לצרוך 2 מודולים של סטייק בגריל וירקות גולמיים. בחר מבין ירקות כמו כרוב, סלרי, גזר, מלפפון, עגבנייה.

7. יום:

ירקות מבושלים ודגים בגריל, עוף או בשר

חדשות קשורותמה עושה גמילה משיער? כיצד מתבצע גמילה משיער?

חדשות קשורותאיך מכינים מי קינמון? שיטת הרזיה עם אבקת ומים קינמון