מהם היתרונות של מרק עצם? אם אתה שותה כוס מרק עצם ביום ...

מי עצם שהפכו פופולריים לאחרונה החלו להתפשט במיוחד עם צריכת שמות מפורסמים. עם זאת, מרק עצמות הוא הרפואה הטבעית הבריאה ביותר ששימשה ברפואה אלטרנטיבית במשך מאות שנים. זהו חומר מזין מדהים המתרחש כאשר המח בעצם משתלב עם מים רותחים, שיש להם יתרונות רבים לבריאות הגוף. אז מה היתרונות של מרק העצם? מה קורה אם אנו צורכים כוס מרק עצם רגילה ביום? חיפשנו את מי שסקרנים לגבי מי עצם, שיש להם יתרונות רבים עבורכם החל מבעיות בריאות לבריאות העצם.

מומחים ממליצים על העצמות שבושלו זמן רב ומשאירים את כל הוויטמינים והמינרלים למים, במיוחד עבור חולים עם שרירים חלשים. מיץ עצמות, שהפך לטרנד עולמי, מוצע למכירה בדיוק כמו שמכרים מיצי פירות. מי עצם, שנמצאים בידי אחד מכל 3 אנשים ברחובות אמריקה, מקשטים שולחנות במשך מאות שנים בארצנו. מרק העצם, שאנו משתמשים בדרך כלל בארוחות, נצרך גם כמרק בלבד. מרקים אלה העשויים מעצמות בקר מספקים יתרונות נוספים. מכיוון שחור הכפתורים שהם מכילים זהה לחור הכפתור בגוף האדם, הוא תומך בחיזוק העצמות. מומחים ממליצים על צריכה קבועה של ילדים בגיל ההתפתחות, מתבגרים ונשים בהריון. מרק עצם מונע אובדן עצם המתרחש בשנים מאוחרות יותר.

מהם היתרונות המדהימים של מי עצם?

- יש לשתות כוס מרק עצם מדי יום בכדי למנוע מחלות עצם הנפוצות בגילאים מבוגרים. מרק עצם מכיל חומרים כמו קולגן, גלוטמין ופרולין. חומרים אלה קיימים גם בגוף האדם, אך משום מה חלקם מצטמצם ורציני בריאות גורם לבעיות. עם זאת, צריכה קבועה של מי עצם מפצה על קצב זה.

- מחלות, תרופות וחומרים מזינים מסוימים מעלים את שיעור הרעלים המזיקים במערכת העצבים, וגורמים למחלות רבות להופיע. עם זאת, הודות למינרלים שהם מכילים, מי עצמות מפחיתים את הסיכון למצב זה. זהו גם אחד החומרים התזונתיים המועילים ביותר בבריאות המוח. מרק עצם, בעל תכונות נוגדות חמצון, מפחית את הסיכון לסבול מנדודי שינה ועייפות.

- מומחים קובעים כי מרק עצם הוא אחד החומרים המזינים שילדי הגיל ההתפתחות, נשים הרות וחולים עם עצמות שבורות צריכים לצרוך.

- מי עצם, העשירים גם בחומצות אמינו, מגנים על מרקם העור ומונעים הזדקנות ויצירת כתמים. זה מחדש את דפורמציית החיים בשכבת הדרמיס שמתחת לעור. הדוגמנית המפורסמת Çağla Şıkel הודיעה לאחרונה בחשבון המדיה החברתית שלה כי עורה זוהר בזכות מרק עצמות.

- מכיוון שהוא מחזק את מבנה השריר ספורטזה בין החומרים המזינים שצריך לצרוך.

- תמיכה בתפקוד הטוב של המעיים והקיבה; זה מונע בעיות בריאות כמו קלקול קיבה, נפיחות ועצירות.

- מי עצם, שנצרכו לעתים קרובות במעברי עונה בימי קדם, מחזקים חסינות ומגנים מפני מחלות נגועות כמו שפעת וקור.

- מיץ עצם, שהוא חומר מזין חזק מאוד לבדו, מגביר את יחס המסה של עצמות האדם, מה שהופך אותו ליותר עמיד בפני פגיעות.

- כאשר הרתיחה של העצם, חורי הכפתור העוברים למים נושאים ויטמינים ומינרלים המחזקים את מבנה הדם. הוא כותב על בריאותם של אנשים נוודים בספרי היסטוריה בהם הם חייבים מים אלה. בזכות מרק העצם הזה הם שותים כמעט כל יום, הם לא חלו אפילו פעם אחת במהלך חייהם.

כיצד להכין מי עצם?

חומרים

עצם נוצרה על חלק רגליהן של פרה אחת.

כפית מלח

כפית עלי דפנה

ליטר וחצי מים נטולי כלור

הכנה

עצמות נשטפות היטב ומכניסים לסיר ומרכיבים אחרים מוסיפים בזה אחר זה. שיטת הבישול, שמועילה יותר למי שיודע להשתמש בסיר לחץ, צריכה להימשך 6 שעות בממוצע בכיריים רגילות. קח את הקצף שנוצר מעל לרתיחה. לאחר ביצוע פעולה זו במשך 3 השעות הראשונות, המתן לרתיחה של הכיריים ואז המשך לרתיחה. הוא מוכן לצריכה לאחר 6 שעות. ככל שאתה מרתיח זמן רב יותר, כך הוא מועיל יותר.

חדשות קשורותהאם קלן מזיקה? הסובלים ממחלת עור, היזהרו!

חדשות קשורותמתי יש לתת מרק עצם לתינוקות? מתכון מרק עצם מתואם לתינוקות