מדוע צרבת? אם אוכלים בננה במקום תה אחרי ארוחה ...

צרבת היא אחת הבעיות שכמעט כולם חווים לאחר הארוחות. למרות שבדרך כלל מנסים לבצע צריבה עם משקאות דמויי סודה, צרבת עלולה להוות גורם מבשר למחלה קשה. אז מה גורם לצרבת? איך צרבת? מהם המזונות הטובים לצרבת? חקרנו את התשובות לבעיות הללו, שמאוד סקרניות עבורך.

עם הפרשת יתר של חומצת הקיבה צרבת מנוסה. הגורמים המגבירים חומצה הם גורמים סביבתיים. מצב זה שחווה כתוצאה מתזונה שומנית וכבדה משפיע לרעה על איכות חייו של האדם. אכילה רבה מדי ולא סדירה, ואז שכיבה מבלי לצרוך תנועה, צריכת סיגריות או תה מגבירה את הצרבת. חוץ מזה זה גורם לצרבת לכמה מחלות. יחד עם זאת, זה בין התנאים המשפיעים על צרבת במשברים עצביים ונפשיים. מחלות כמו כיב מעיים, כיב, דלקת בכיס המרה, ריפלוקס וגסטריטיס גורמות אף הן לצרבת. בנוסף, היווצרות צרבת בוושט, היצרות יציאת קיבה, מחלות לב ועוד חדשותאולי. לכן, צרבת אינה אי נוחות שיש לזלזל בה. כדאי לפנות למומחה לפני שהתלונות מתגברות. מומחים מדגישים לעתים קרובות כי צרבת עולה בלילה. הסיבה לכך היא שהגוף מתקשה לחדש את העיוותים שהוא חווה תוך כדי חידוש עצמו בלילה.

מדוע תמצית הבטן?

- הרחבת דופן הבטן על ידי אכילת יתר

- תזונה לא סדירה ושומן יתר

- לחץ, דיכאון ועצב

- הרגלים רעים

- בליעת האוכל בלי ללעוס

- גלוטן ולקטוז

- תופעות לוואי של תרופות אנטיביוטיות

מהם המזונות הטובים עם הבטן?

דבש

הוסף כוס כף דבש וחצי כוס לימון לכוס מים חמים. שתו את התערובת הזו שעה לפני הארוחות. התערובת מפחיתה את חומרת הצרבת על ידי איזון חומצת הקיבה.

קרבונט

מערבבים פחמתי, יעיל לצרבת וצרבת, עם כוס מים חמים וצורכים לפני ואחרי הארוחות.

APPLE

מיץ תפוחים יעיל באיזון חומצת הקיבה. כמו כן, הודות לחיטוי שהוא מכיל, התפוח מקטין את חומרת הצרבת על ידי חידוש דופן הקיבה.

ayran OR יוגורט

יוגורט דל שומן או חלב חמאה מוריד את שיעור חומצת הקיבה. זה מקל על הבטן ומפחית את הכאב שחווה בזמן האכילה. מומחים ממליצים לצרוך יוגורט במיוחד עם אוכל.

BANANA

בננה, שהיא נוגדת חומצה היעילה ביותר בטבעה, טובה גם לצרבת. אתה יכול להפחית את אי הנוחות הזו על ידי צריכת בננה במקום תה מייד לאחר האכילה. עם זאת, מי שיש לו עצירות צריך לשים לב לצריכת בננות.

שקד

שקדים, היעילים בעיכול, טובים גם לצרבת. מרסקים את השקדים וצרכו אותה.