בשלבים המוקדמים של ההריון ניתן לבצע רכיבה על אופניים ללא תנועות כפייתיות, אך ביצועו בשלבים האחרונים של ההיריון מסכן את חיי התינוק.
בהריוןאין מידע ברור אם אתה יכול לרכוב על אופניים או לא. אם אתה מתעקש לרכוב על אופניים בלי תנועות מוגזמות אתה יכול לנסוע ברמה.
ככל שההיריון מתקדם, זה לא נוח עבור נשים הרות מבוגרות לרכוב על אופניים, מכיוון שמשקל הגוף יגדל. זה אידיאלי עבור נשים בהריון להיות בכושר גופני ובכושר בתקופה זו. גם בשביל זה יש לבצע תרגילים מיוחדים לנשים בהריון.
בשלבים המוקדמים של ההיריון אם נמוך סיכוןאין לי בעיות כמו דימום אתה יכול לרכוב על אופניים אבל חשוב לזכור שאתה בהריון במהלך פעילות זו הוא לעשות זאת מבלי להכריח את גבולות הגוף.
בהריון אישהדברים שכדאי לקחת בחשבון בעת רכיבה על אופניים:
שתו איתכם תמיד מים ושתו הרבה מים.
לעולם אל תרכב בלי קסדה.
השתמש במקומות שבהם לא ניתן לראות צפיפות תנועה.
אין זה מתאים לרכוב על אופניים ככל שההיריון גדל.
הימנע מתנועות שיאמצו את גופך.
יתכן ואתה מתקשה לאזן את זה, זכור את זה.
קבל את אישורך בהתייעצות עם הרופא שלך.
אם אתה מרגיש ירידה בתנועות התינוק, פנה ללא ספק לרופא.
המקור: MUMCU.COM
