שיטת ההרזיה בבליעת אורז

בליעת אורז בבוקר להרזיה באורז דיאטת אורז גולמי איך לכבות את התיאבון / by admin / April 05, 2020

האם ידעת שאתה באמת יכול להפחית את התיאבון שלך עם תנועת בליעת האורז הגולמית, שהיא אחת השיטות המעניינות להפחתת משקל? על ידי צריכת מזון זה, העשיר בפחמימות, אתה יכול להשיג את משקל היעד שלך. אז איך לצרוך אורז כדי לרדת במשקל? כיצד להחליש אורז בבליעה? האם בליעת אורז מקלה על ירידה במשקל? מה היתרונות של האורז?

ממש כמו לבלוע שום, לנסות לרדת במשקל על ידי בליעת אורז אישהשיטה זו, שהיא מנוסה ונראית ובעלת תוצאות חיוביות ברובה, היא התרופה לנשים שמתעבים רעב במהירות. בזכות שיטת בליעת האורז, מוצע שמי שרוצה לאכול באופן קבוע ושכלב רעב כל הזמן, יפסיק את התיאבון ומונע עלייה במשקל. אורז, המספק ניקוי רעלים בגוף, מכיל בתוכו שפע של עמילן. דיאטהלמרות שזה מזון שצריך לצרוך בזהירות רבה. אורז פילף, העדיף בדרך כלל כארוחה עיקרית לארוחת הערב, חוזר לגופנו תוך זמן קצר מכיוון שהוא סוג של ארוחה קלורית כאשר היא נצרכת בתנאים רגילים. אבל אל תדאג! אם אתה רוצה לקבל תפוקה מלאה מאורז ולהיות רזה כמו סרוגה, מומלץ להמשיך בבקרת הרופא. הרזיה בבליעת אורז אתה יכול להשתמש בטכניקה. אתה יכול ליצור תוכנית תזונה יעילה על ידי לא לבשל את האורז כפי שהוא נעשה בארוחה, אלא לבלוע אותו גולמי.

אז איך לרדת במשקל על ידי צריכת אורז ומבלי לשבור את הדיאטה? האם בליעת האורז נחלשת?? מה הסוד לירידה במשקל בבליעת אורז? מאבדים משקל בבליעת אורז גולמי ...

שיטה מדהימה! לחץ כדי ללמוד כיצד לתת משקל עם חלב פליז

האם בליעת פליז באמת נותנת משקל?

זה לא יורד ממשקל ישירות כמו בתזונה להרזיה, אך כאשר הוא נבלע גולמי אובדן תיאבון אורז, שיש לו השפעה, יעזור להפחית את התיאבון כל היום כאשר הוא נצרך מוקדם בבוקר. אורז, המסייע לסיום המשברים המתוקים שנשים בתקופת הווסת נאבקות לרוב עם המנומנם זה ימנע את הרצון שלך לאכול ללא הפסקה בטכניקת הבליעה, וכך עקף את עליית המשקל העודפת בקלות רבה. אתה תהיה.

בשיטות מהירות ויעילות תוכלו לספק דילול בולט בבליעת אורז גולמי שיעזור לכם לרדת במשקל.

לחץ כאן לקבלת משקל עם גרלי

כמה אורז צריך לבלוע בכל יום בכדי לתת משקל? שיטת הרזיה בליסטת פליז ...

אם אתה מתכוון ליישם את שיטת האורז המעוררת תיאבון, עליך להתחיל להגדיל את צריכת האורז אחד אחד בכל יום. עליכם לבלוע אורז 1 ביום הראשון ו 30 אורז ביום האחרון. לאחר מכן עליך להחיל הפחתה בזה אחר זה ככל שתגדיל. בשלב האחרון תרופת האורז תימשך 60 יום.

אתה צריך לבלוע את האורז עם כוס מים חמים ואז לשתות שוב כוס אחת של מים חמים.

איך בולעת משקולות פליז?

כמו בכל נושא, לא הגוף והבריאות של כולם הם, וגם הצריכה או הצריכה של האוכל הנצרך אינם. כאשר מקפידים על הכללים שצוינו לעיל בשיטת בליעת אורז, אם כי התוצאה עשויה להיות שונה, באופן כללי אתה יכול להפסיד 8-14 בערך בחודשיים. אם אתה רוצה תוצאה חיובית ורוצה לרדת במשקל שוב, עליך להמתין לפחות 3 חודשים ליישום המחזור.

מה שדה פליז לבן בריא או פליז אמריקאי?

אורז חום, המכיל יותר חומר ברזל מאשר אורז חום, מקל על זרימת החמצן בגוף, ופחמימות נוטות פחות להצטבר כשומן. אורז חום המכיל יותר סיבים מאורז לבן מתאים יותר לאנשים בדיאטה.

אורז חום הוא אפשרות עדיפה יותר לא רק לדיאטה, אלא גם טובה לסיכונים כמו שמירה על בריאות המעיים ולחלות בהפרעות סרטן כמו מעי גס. הערכים התזונתיים של אורז לבן ואורז חום הם כדלקמן ...

- ערך תזונתי לבן רייס -

- ערך תזונה פליז ESMER -

לחץ על המתכון למתכון רייס פיגה המחזיק

האם אנו יכולים לתת משקל על ידי אכילת הקפת אורז? תזונת לחיים פליז

מלבד בליעת אורז אפשר להחליש כ -3 קילו בשבוע בעזרת טכניקת הדיאטה של דייסת האורז. שם נוסף לתזונה של דייסת האורז שאינה מוכרת בחברה אך יעילה להרזיה. 'דיאטת פחמימות'ד. זה לא נעים לטעום, אך כדאי לנסות עם האפקט המעשי והירידה במשקל שלו. דיאטת דייסת אורז אתה יכול להיפטר מעודף המשקל שלך תוך זמן קצר.

צריכת סיבים בצורה של מחית עם אנזימים שורפי שומן תקל עליכם גוף רזה.

איך להתעכב עם תזונת הברכיים של פליז?

מתכון דייסת אורז: שוטפים קילו אורז ביסודיות על ידי ניקויו מאבניו. לאחר מכן הרתיחו במים רותחים למשך 20 דקות בממוצע. אפשר להוסיף תבלינים כמו פלפל שחור, כמון, נענע למעט טעם.

בעת יישום הדיאטה הזו, שהיא בעיקר פחמימות, מומלץ להמליץ על סלטים ותבשילי ירקות עם הרבה ירק, מכיוון שהכנת משקל רב יותר על חלבון תאבד משקל. אתה יכול להאיץ את חילוף החומרים שלך על ידי אכילת פירות או אגוזים בחטיפים.

בתזונה של דייסת האורז בה תצרוך 3 ארוחות, עליכם לצרוך 2 ליטר מים מדי יום ולמרוח חצי שעה של תנועות אימונים.

מהם התכונות של חלב אורז? האם חלב פליז נותן משקל?

חלב אורז, הקל לעיכול ובעל ערך תזונתי גבוה, מאפשר לך להיות אנרגטי על ידי תפירה אפילו של הגוף שעייף כאשר הוא נצרך בתחילת היום. חלב אורז, שהוא שימושי בהרבה מחלב רגיל אליו אנו רגילים בחיים הרגילים, משאיר את מקומו לראש בין אלו שניתן לצרוך לעיתים קרובות בגלל קלוריות דלות שלו.

חלב אורז דל שומן 1.5 גרם שומן היא שומרת. צריכת חלב אורז ללא שומן רווי בכוס בכל יום תתאים לבריאות וגם לתזונה.

השפעת משקל של חלב אורז:

על פי מחקר שפורסם בכתב העת, ויטמין D בחלב אורז מקל על הירידה במשקל. חלב אורז מועיל מבחינת סידן וויטמין D, שמפחית את השומנים בו. אתה יכול לספק תמיכה תזונתית עם חלב אורז, המתעכל בקלות וגורם לשריפת שומן.

מהם יתרונות האורז לבריאות?

- מכיוון שהוא אינו מכיל גלוטן, הוא אינו יוצר השפעה אלרגית על האדם. אנשים רבים בקהילה אינם יכולים לאכול כמה מאכלים בגלל הרגישות לגלוטן שלהם. במובן זה, אורז הוא תוסף טוב.

- ידוע כי אורז קלוף לבן טוב לבעיית השלשול מכיוון שיחס הסיבים יורד במידה ניכרת.

- ספורטיש לזה השפעה רבה על ההתחלה האנרגטית של היום ועונה על צרכי הפחמימות.

זה טוב נגד לב ומחלות מבחינת מקור נוגד חמצון חזק.

- זהו אוכל אידיאלי עבור אלו הסובלים מיתר לחץ דם או יתר לחץ דם.

- יש לו השפעה מגינה מפני מחלת אלצהיימר הנראית בגיל מבוגר.

- מדובר במזון ידידותי לעיכול שטוב לבריאות המעי.

תזונה פליז למשך 5 ימים במשקל! שקילה עם תזונת פליז

1. יום

בוקר: כוס מים מינרליים, תפוח, פקטין תפוחים
ארוחת הצהריים: בקר (מטגנים עם כף שמן ומבשלים עם פלפל אדום, 40 גרם אורז), סלט (יש להוסיף ירקות, מלפפונים, גזר ועגבניות, עשויים עם חומץ תפוחים וכפית שמן), 1 חתיכה תפוחים
חטיף: 1 כוס תערובת תפוחים ויוגורט, 1 כוס תה ירוק
ערב: 40 גרם אורז מבושל, 40 גרם גבינת צ'דר, תפוח אחד (הכל חייב להיות מעורבב ועשוי עם כף סויה 1 כף שמן)

2. יום

בוקר: כוס מים מינרליים, תפוח, פקטין תפוחים
ארוחת הצהריים: 40 גרם אורז מבושל, תפוח עץ אחד, 30 גרם בשר עוף, 40 גרם אפונה, סלט
חטיף: 1 כוס תה ירוק, 1 כוס מרפא תפוחים ויוגורט
ערב: תפוח, 1 עגבנייה, 50 גרם אורז מבושל.

3. יום

בוקר: כוס מים מינרליים, תפוח, פקטין תפוחים
ארוחת הצהריים: 150 דגים בגריל, (50 גרם אורז, תפוח אחד, 1 כף מרפא), סלט
חטיף: כוס תה תה ירוק, כוס כוס תפוחים ויוגורט
ערב: פומפיה של תפוח, כף רוטב סויה, 2 כפות גבינת גבינה רזה, חצי כוס חלב, 50 גרם אורז (הכל מעורבב)

4. יום

בוקר: כוס מים מינרליים, תפוח, פקטין תפוחים
ארוחת צהריים: תפוח תפוח, 1 גרם אורז מבושל, יש להקציף 30 גרם בקר ולהוסיף כף שמנת ולבשל
חטיף: כוס תה תה ירוק, כוס כוס תפוחים ויוגורט
ערב: 50 גרם אורז מבושל, תפוח עץ אחד, 1 פרוסת גבינת פטה דלה בשומן (לבישול ברוטב סויה וכפית שמן)

5. יום

בוקר: כוס מים מינרליים, תפוח, פקטין תפוחים
ארוחת הצהריים: תפוח 1, 50 גרם אורז מבושל, 150 גרם פטריות, 80 גרם בשר לבן
חטיף: כוס תה תה ירוק, כוס כוס תפוחים ויוגורט
ערב: תפוח עץ מגורד, חצי אבוקדו (יש לחתוך בשני פירות ולהוסיף כפית מיץ לימון ושמן זית), 50 גרם אורז מבושל.