מתכון סלט עדשים מעשי שמחזיק במלואו

אנו מנסים שיטות דיאטה שונות כדי לרדת במשקל ולהשיג את הגוף הרצוי לכם, אך אם אתם שוברים את הדיאטה לעיתים קרובות, יש לנו מתכון נהדר עבורכם. סלט עדשים ירוקות עם אחסון חלבון צמחי שומר על עצמך מלא ועוזר לך לרדת במשקל. הנה המתכון לסלט העדשים הטעים...

עדשים ירוקות שימושיות מאוד מבחינת ברזל, אשלגן וחלבון כאשר הן נצרכות לבד, וגם אוכל טעים שמומלץ על ידי רופאים מומחים. עדשים ירוקות שתוכלו לצרוך כמרק או כארוחה עיקרית אישהזה הפך להיות מועדף גם לאחרונה. אתה יכול גם להכניס לתיק את סלט העדשים הירוק, השומר על השבתתו לאורך זמן בגלל הסיבים שבפנים, על התרגיל בדרך לעבודה. קלוריה היא 116 מכינים סלט עדשיםn חדשותאתה יכול לראות את זה בפרטי שלנו.

חומרים

2 כוסות עדשים ירוקות
2 פלפלים מחודדים
3 שפריצים של בצל ירוק
שמיר צרור רבע
חצי צרור פטרוזיליה
זיתים ירוקים על פי בקשה
מיץ של רבע לימון

תוכלו ללחוץ כדי להגיע למתכון של “TOK TUTAN OLIVE SOUP” שמומלץ על ידי מומחים בשנים האחרונות ...

הכנה

ראשית, שטפו את העדשים בצורה נהדרת. ואז הכניסו לסיר והרתיחו אותו על ידי הוספת מים מעליו.

מסננים את העדשים המורתחות וקוצצים את הבצל הטרי, כמו גם פטרוזיליה ופלפלים ירוקים.

מוסיפים את הלימון ושמן הזית, מוסיפים את החומרים והעדשים, חותכים לקערת סלט עמוקה.

אתה יכול לצרוך אותו לאחר ששילב אותו יפה.

תיהנו מארוחה ...

חדשות קשורותתזונה המגבירה את המוטיבציה

חדשות קשורותכיצד להפחית קלוריות במזונות?