שים בצד את החרדה שלך במהלך ההיריון

מומחה גניקולוגיה ומיילדות עזרא סבוק קומרט אמרה בפגישה שהשתתפה בה, מה יש לעשות במקרים בהם מועמדות האם חוששות במהלך ההיריון.

בהריוןמועמדות לאמהות התגוררו בה חרדהזה גורם להם להשפיע פסיכולוגית ופיזיולוגית. לפיכך, חשוב מאוד לתקופת הריון בריאה כי אמהות מצפות מודעות לסיטואציות בהן הן מודאגות במהלך ההיריון.

ד"ר עזרא סבוק קומרט הסביר מה צריך לעשות במקרים של דאגה במהלך ההיריון:

דימום בהריון

דימום במהלך ההיריון הוא אחת הבעיות השכיחות ביותר. בתחילת ההיריון ניתן לראות את המצב שאנו מכנים דימום בהתיישבות, שהוא מעט ורדרד וקטן בכמותו. אם הדימום שלך עז ואדום, אתה עלול לסבול מהפלה. במצב כזה יש להתייעץ מייד עם רופא.

באופן לא רציף לא אוכלים בעצמאות הקאותK

תוכנית תזונה של אמהות מצפות שאינן יכולות לאכול ומקיאות ללא הרף 'קטן ותדיר' צריך להיות. לא תצרוך שמנוניות מדי. אפשר לאכול טוסט וגבינה בבוקר, מרק לארוחת צהריים ופסטה רזה לארוחת הערב. הקאות לא פוגעות בתינוקך. אל תיקח איתך סוכר מנטה בבחילה.

הריון ספורט תנאים

הסיטואציה שתכין אותך הכי בקלות ללידה רגילה ספורט. 30-45 דקות של טיולים יומיים, פילאטיס ותרגילי יוגה נותנים שניהם שליטת משקל ומרגיעים אותך לקראת הלידה. אם אין לך מצב מסוכן, עשה ספורט עד להריון שלך.

הריון אנטיביוטיקה USE

יתכן שיש לך שפעת או שפעת במהלך ההיריון. אם השימוש באנטיביוטיקה נמשך יותר משבוע ויש חום, עליך להשתמש בו. אחרת, לא תמיד יהיה צורך באנטיביוטיקה.