מהם המזונות שמרווים את צמאונכם במהלך הרמדאן? איזה מאכלים בסהור ...

מכיוון שרמדאן עולה בקנה אחד עם חודשי הקיץ, החלק הקשה ביותר בצום הוא התמודדות עם צמא. אז מהם המזונות שמרווים את הצמא? להלן המזונות שצריך לצרוך בסהור...

רמדאן ללא ספק בימים אלה בהם הדוב חופף לעונת הקיץ מהר החלק הקשה ביותר בהחזקה הוא להישאר ללא מים במשך שעות ארוכות. אולי עלינו לשתות יותר מים מסאגור. עם זאת, אנו עדיין לא יכולים להתגבר על צמאוננו. אבל כמה מזונות מצמצמים את הצמא. רישמנו עבורכם את המזונות האלה. הנה המאכלים ...

מלון ואבטיח

מלון ואבטיח, שהם בין פירות הקיץ, עונים גם על הצורך לשתות מים במשך זמן רב כאשר הם צורכים קרים בסאגור. מספיק 2 פרוסות.

תה טורקי

שתי כוסות תה טורקי שתשתו עם ארוחת הבוקר בסהור מונעות מהתייבשות גופכם.

עגבניות

עגבנייה עם 95 אחוז מים היא ירק מרענן. עגבניות מכילות שפע של מגנזיום, אשלגן וסידן, כמו גם ויטמינים וסיבים תזונתיים. הכמות שצריך לצרוך היא 1 חתיכה.

מלפפון

מלפפון, המהווה חלק גדול מתכולתו, הוא החלק העליון של הירקות שמרווים צמא. מלפפון אחד שתאכלו על הסאור יספיק.

חסה

אכילת קערת סלט חסה מונעת מהתייבשות.

אגוזי מלך

בין המזונות המרווים צמאון באגוזי מלך שלא מסתיימים בספירת יתרונות. זה יספיק לאכול 2 אגוזי מלך שלמים על סחור.

חמוץ דובדבן

בזכות המינרלים והוויטמינים שהוא מכיל, הוא מגן מפני מחלות רבות. קערת דובדבן חמוץ שאתה שותה בסהור מונעת מהתייבשות הגוף.

מים מינרליים

בהשוואה למי שתייה, מי מנדן מכילים קטיונים יקרי ערך כמו נתרן, מגנזיום, סידן, כמו גם אניונים כמו כלוריד, סולפט, ניקוטין ומימן קרבונט. סודה היא משקה יעיל מאוד להרוות את הצמא. מספיק לצרוך חתיכה אחת.

תאריך

זוהי פצצת מינרלים שמכילה בשפע אשלגן, מגנזיום וברזל. ספורט במהירות ממריץ מחדש את העושים. 3 אפרסונים גם מסירים את הצמא.

ענבים שחורים

שתי כפות של ענבים שחורים, בעלי תכונה נוגדת חמצון חזקה וזמינות בקלות בקיץ, הן בין המזונות שמרווים את הצמא.

שרבט ליקוריץ

זהו אחד המשקאות הנדירים המחזקים את מערכת החיסון וכדאי להעדיף אותם במקום משקאות מוגזים במזג אוויר חם ומרווים צמא לאורך כל היום. זה יספיק לצרוך כוס מים אחת.

יוגורט ביתי

היוגורט התוסס שלא מותאם, שיוכן בבית, מרווה את הצמאון ומספק נוחות למי שצם בימים חמים של קיץ. מספיק לצרוך קערה אחת.

אפרסקים

אפרסק אחד או כוס קומפוט אפרסק מגבירים את עמידות הגוף בפני מחלות. זה מרכך את המעיים. זה מקל על העיכול. זה מסיר צמא וריח רע מהפה.

חדשות קשורותהאם מסטיק מקלקל צום? Diyanet הודיע!

חדשות קשורותהאם בושם, קלן ושמנת שוברים את הצום? הצהרה חשובה של Nihat Hatipoğlu!

חדשות קשורותהאם אכילה ושתייה שוברים את הצום בזמן קריאת האדהאן בסהור? מהם התנאים ששוברים את הצום?

חדשות קשורותהאם הכניסה לים תשבר את הצום? הצהרה ביקורתית של Diyanet!