קינוח הוא התשוקה הגדולה ביותר של אנשים רבים. עם זאת, תזונה לא סדירה מפגישה משקל. כדי למנוע זאת, ניתן להכין את הקינוח באמצעות רכיבים בריאים.
מתכונים ומתכונים שאתה אוהב בריאותאתה יכול לעשות את זה עם מרכיבים. כאן קילוההתאמה שאתה יכול לאכול תוך עזרה בהגנה על שלך בראוני מתכון ...
חומרים
2 ביצים
1 כוס תה של תמצית חרוב / מולסה
חצי כוס חלב
2/3 כוס תה קקאו
1.5 כוסות קמח מלא
כפית אבקת אפייה
1 כוס אגוז לוז
50 גרם שוקולד מריר לפחות 70% קקאו
הכנה
אם אתה מתכוון להשתמש באגוזים או אגוזי מלך, הניח אותם בצד על ידי צלייה קלה של המחבת. טורפים את הביצים במולסה או תמצית חרובים עד לקבלת קצף. מוסיפים את החלב והקקאו ומערבבים בעזרת כף. המשך לערבב עם הכף, להוסיף קמח, אבקת אפייה, מחצית מהאגוזים וחצי מהשוקולד המריר שאתה קוצץ.
כאשר התערובת הופכת הומוגנית, שפכו אותה לתבנית עם נייר שעווה. מפזרים את המר והאגוזים שהפרדתם. אופים את הבראוניז המוכן בתנור בחום של 180 מעלות למשך 12 דקות.
תיהנו מארוחה ...
המקור: לאומיות
