מהי התקופה שלאחר הלידה, מה קורה? מה טוב לדיכאון בהריון? ייעוץ לאמהות קטנות

תקופת Lohusa, המכסה את ששת השבועות הראשונים לאחר הלידה, היא תקופה המחייבת אימהות שרק ילדו להיות זהירות ובריאות מאוד. עם כמה בעיות בריאות שניתן לראות כרגיל בשלב זה, חשוב מאוד שהתזונה תהיה בריאה. אז מה יש לקחת בחשבון לאחר הלידה? כיצד יש להאכיל אמהות קטנות? להלן מה שאתה צריך לדעת על puerperium.

התינוק שלך, אליו אתה מצפה עם בן / בת זוגך במהלך ההיריון, נולד עכשיו! מותאם בקלות לקיומו של תינוקכם ולצרכיו בחייכם שיעוצבו החל מהלידה אתה צריך כשישה שבועות כדי שתוכל להתאושש במהירות. כל בהריון אישהתקופה של 6 שבועות עם שינויים בכמה בעיות בריאות ושינויים שחוו בתקופה שלאחר הלידה, בחיי היומיום 'Lohusa תקופה ' זה מוגדר כ. ידוע גם בשם דיכאון לאחר לידה במקרה זה, האימהות הטריות עם הפריחה חשות הבדלים גופניים, רוחניים והתנהגותיים. ניתן לראות זאת בגלל המעבר הפתאומי של ההורמונים העולים במהלך ההיריון, לאחר הלידה. הטיפול באם ובתינוק נעשה בזהירות רבה, מכיוון שהשינויים יהפכו את הגוף לפגיע. זה צריך להתבצע. בנוסף, זהו מרווח חשוב מבחינת שמירה על בריאות הגוף והתאמה לאחר הלידה. חובות נהדרות על בני זוג כך שניתן יהיה להחלים בקלות שינויים גופניים ונפשיים בשלב שלאחר הלידה. זה מקטין. אז מה עוד קורה בתקופה שלאחר הלידה? דברים שכדאי לדעת על התקופה שלאחר הלידה ...

מה האביב, מה קורה בתקופת האביב? מה לדעת על התקופה הקבועה

לחץ על קריאה: מתכננים להגדיל חלב אם

40 הימים הראשונים לאחר הלידה, כלומר תקופה של 6 שבועות. ריתוק זה יכול להתקיים בשלושה שלבים. שלבים אלה הם; זה מאוד מוקדם אחרי לידה, מוקדם אחרי לידה ומאוחר אחרי לידה.מוקדם מדי אחרי לידה24 השעות הראשונות לאחר הלידה, מוקדם לאחר לידה שבוע ראשון לאחר הלידה ו מאוחר לאחר לידה גם 5 השבועות הנותרים כיסויים. לאחר 6 השבועות הראשונים, משוחזרים אברי הרבייה של האישה. ההפתעה והחרדה של הימים הראשונים בתקופה זו, הרגישה מאוד לכל הנשים שחוש אמם גדל עם הולדת התינוק, בשילוב עם כמה מחלות גופניות שעלולות להופיע לאחר הניתוח, חשוב להתגבר על התהליך בצורה בריאה ונכונה. נראה בין מחלות גופניות דימום קריש יתר, הבדל בצבע הפריקה בזמן הצפייה בעצמו לאחר הלידה הרגילה, ניתוח קיסרי נמצא באתר החתך הכירורגי כאב, כאב, אדמומיות, נפיחות, טמפרטורה גבוהה, דימום, חום גבוה, הפרשות מריחות רע, כאבי נפיחות בשד, עלייה בטמפרטורה, בחילה, הקאות, כאבים בשתן ושריפה אם יש תסמינים, יש להתייעץ עם רופא. על מנת שלב זה יתקדם במהירות ובריאות, על האימהות הקטנות להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה מאוזנת.

מה אימהות קטנות צריכות לאכול? תזונה בריאה בתקופה 

לחץ על לקרוא: מה יכולים תינוקות בני חודש?

בתקופה שלאחר הלידה, ממש כמו תינוקות, הם זקוקים לטיפול באמהות שלהם. במיוחד, אם לא תשומת לב מספקת להאכלה בששת השבועות הראשונים, חלב האם עשוי לרדת.

- אמהות צריכות לצרוך 3 ליטר נוזלים בכל יום בששת השבועות הראשונים. הנוזל האידיאלי המומלץ בהקשר זה טעים עם שפע ויטמינים ומינרלים. קומפוסט מעורר.

- יש להקפיד על צריכה קבועה של בשר.

- ניתן להעדיף ענבים, מנדרינות, משמשים, דובדבנים ואפרסמון כפירות.

- הירקות החשובים ביותר שיש לצרוך בתקופה שלאחר הלידה עגבנייה, שמיר, פטרוזיליה ותירס.

- יש להקפיד לצרוך משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים.

מה טוב לדיכאון לאחר משלוח? מה עושה דיכאון טוב? כיצד עוברת דיכאון אישי?

למרות מה שעשית הרבה זמן, אתה צריך להיות ארבע פינות שמחה? האם אתה חש פחד, חשדנות, חרדה ועצב? אם הרגשות שלך שונים בהרבה מבעבר ואם הם קצת אלימים, מה שאתה חווה עשוי להיות דיכאון של puerperal. במקרה זה, שאינו מעיד על פגם או חולשה כלשהם, ישנם דברים שכדאי לדעת על דיכאון של puerperal.

מה זה דיכאון של לואוסה? POSTPARTUM SYNDROME...

במהלך התקופה שלאחר הלידה, שניתן לראות בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה, בארבעים הימים הראשונים, הרחם צפוי לחזור למצבו הקודם. הורמונים שהם בעיקר פרוגסטרון ואסטרוגן במהלך ההריון יוחלפו על ידי פרולקטין ואוקסטיוסין לאחר הלידה וישנם כמה הבדלים נפשיים בגלל שינויים הורמונליים אלה. לפיכך, הגורם העיקרי העומד בבסיס הדיכאון הפיוורליאלי הוא השינוי הפיזיולוגי שחוותה האם.

המלצות לדיכאון האישי:

"כתב העת הבריטי לפסיכיאטריה" על פי מחקר שפורסם בכתב העת, נשים שרות כאשר יש להן תינוקות עמן נוטות יותר לשרוד דיכאון לאחר לידה. במחקר בו השתתפו 134 אמהות, אמהות, זמרות, השתתפו בלימודי משחק ועזרים כמו תמיכה משפחתית, טיפול נגד דיכאון או טיפול במודעות.

בתוצאות שהתקבלו לשיר שירי ערש ושירים שונים עם תינוקותיהם ולדון בהריון והלחנת שירים מהר יותר מהאימהות בקבוצת המשחקים ואמהות הנהנות מטיפולים אחרים ההתאוששות זה היה נראה.

בעוד ששיפור נצפה לאחר 10 שבועות בכל שלוש הקבוצות, נקבע כי נשים זמרות הפחיתו את תסמיני הדיכאון בכ -35 אחוז בששת השבועות הראשונים.

תסמינים של דיכאון ללוהוסה:

על פי המידע שהתקבל מהמחקרים, 50 אחוז מהאימהות מדוכאות לאחר הלידה. אז איך אתה יודע שנשים מדוכאות לאחר לידה? להלן התסמינים של דיכאון אחרי לידה:

1- לא לצחוק גם אם יש על מה לצחוק.

2- להאשים את עצמך גם אם הדברים שאין לך רעים.

3 - לא מצפה בקוצר רוח.

4- להשתעמם ממשהו כזה.

5- לחשוב שהאחריות אינה רודפת.

מרגישים גמורים.

7- חושב על לפגוע בעצמך.

8- מרגישים שלא אהבו קרובי משפחה

9- להיות אומלל ללא סיבה.

10- לרצות לבכות כל הזמן.

תזונה באישיות! איך עלי להיות ניזון עם תינוק חדש לידה?

לחץ על קריאה: כיצד לתת משקל עדיפות?

הרצון של אמהות שילדות לחזור למצבם הקודם בהקדם האפשרי יכול להוות תמריץ לתזונה. עם זאת, נושא חשוב שכדאי להיות מודעים אליו במהלך זה הוא שלא מומלץ לבצע הפחתת קלוריות ודיאטות קפדניות מכיוון שמשקל עודף הוא מצב טבעי לכל אם.

את המשקל העולה במהלך ההיריון ניתן לתת בממוצע 4-6 חודשים אצל נשים שאוכלות ושותות באופן קבוע ומעניקות חלב. 12 אם עדיף קיסרי לחיזוק שרירי הבטן, 6-8 אם תקין. ניתן ליישם תרגילים בשבוע.

לחץ על קריאה: הידוק תנועות לאחר לידה

מומלץ זהב איכות לרגעים

לחץ על קרא: מה לעשות לתינוק תינוק?

1 - הם לא צריכים למהר לחזור למצבם הרגיל. כשאתם מניקים את תינוקכם, יהיה לכם קל יותר להגיע למצב הישן.

2- תאבד את המשקל העודף שלך במהלך ההיריון באופן קבוע לאחר הלידה ב 2 קילו בכל חודש.

3 - אל תעקוב אחר דיאטת ההרזיה.

4 - עליך לצרוך מוצרי חלב העשירים בסידן.

5- עליכם לצרוך ארוחה ירקות ביצה ובשר או קטניות ביום.

6- כדאי להתרחק ככל האפשר ממזונות מוכנים.

7- אסור להחמיץ מלח מיוד מהארוחה. המלח כאן עובר מחלב האם ישירות לתינוק.

8- עליכם לצרוך משקאות טבעיים תוצרת בית במקום משקאות חומציים.

9- אתה בהחלט צריך להפסיק לעשן.

10- אחד האמצעים שתוכלו לנקוט נגד אנמיה יהיה מולסה.

מה לנקוט בתשומת לב לביקור האישי

לחץ על קריאה: כיצד להכין דברי שומרה מסוימים?

יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון כשאתם מבקרים באמהות שיש להם פרח באף ולוקחות את התינוק שלהם בזרועותיהם. מכיוון שאמהות שיש להן רגשות שליליים במובן הפסיכולוגי יהיו הרבה יותר רגישות ושבריריות מהזמנים הרגילים, עלינו לשים לב יותר למצבים ולתנועות.

אם אתה מתכוון לבקר לאחר הלידה כאורח, תוכל לשים לב לדברים הבאים:

קח את הכלים האהובים עליה.

2- אפילו אם תרצו לטעום אוכל משלכם, אל תפלו בפח הזה.

3- אם קיבלת מתנה לבייבשאוור, האימהות הקטנות יחכו גם בלידת התינוק.

4- צלם הרבה תמונות כדי לשמור על זיכרון טוב בעתיד.

5- אל תתעלם מצרכי התינוק.

6- אל תקנו צעצועים למילוי חדר התינוק בזבל.

7- אתה יכול לקחת קצת עבודה בבית כדי להקל על העבודה של האמהות האימהיות. כביסה, כלים, ניגוב וכו '.

חדשות קשורותהכנת גומייה לשיער לתינוקות וילדים! איך להכין דגם בנדנה? בנדנות נעימות

חדשות קשורותמה לעשות ללידה קלה? השיטות והטריקים היעילים ביותר ללידה רגילה

חדשות קשורותאיך לידה קיסרית? כמה פעמים מתבצעת ניתוח קיסרי, האם זה מסוכן? לאחר לידה קיסרית

חדשות קשורותתפילה וסגידה לאחר הלידה! כמה ימים נמשך דימום בכיס? דימום שנמשך יותר מ- 40 יום