מה היתרונות של חלב חמאה? מה קורה אם שותים כוס חלב חמאה כל יום במהלך הרמדאן?

חקרנו כל מה שלא ידוע לכם על עריאן, שאנו צורכים כמעט כל יום, במיוחד עם מנות בשריות. Ayran, בעל מבנה מותסס, מיטיב עם כל מחלות העיכול, מעצירות ועד גזים. זה מתקבל מתערובת של יוגורט ומים. אז מה היתרונות של חלב חמאה? מומחים מדגישים במיוחד כי היא צורכת כוס חלב חמאה בכל יום במהלך הרמדאן ומבטיחה מלאות לאורך זמן.

יוגורט, בעל הערך התזונתי הגבוה ביותר, מתקבל מחלב ושמרי חלב. בזכות חיידקי חומצה לקטית חיה, יוגורט, בעל מבנה מותסס, מציע יתרונות רבים לבריאות האדם. מיוצר מיוגורט המיוצר במשך 6000 שנה חִבְצָה מצד שני, זה מספק את אותם יתרונות של יוגורט. פלוס אחד הוא שהוא מעלה את קצב הנוזלים של הגוף. Ayran, שמועיל מאוד לעיכול, הוא המזון הטוב ביותר לצורכי השירותים. המתאבן העשוי מיוגורט המיוצר לראשונה באנטוליה ומתפשט בכל רחבי העולם, מונע היווצרות נזק בגוף על ידי איזון בין יחס השומן והמלח של הכלים. הנפוצה ביותר בתקופה העות'מאנית בריאותיוגורט מזון תורם תרומה רבה לא רק לבריאות הגוף אלא גם לבריאות העור. הוא מכיל נתרן, חלבון, אשלגן, חומצה פולית, תיאמין, ויטמינים A, B, C, E, K ו- B12.

"AYRAN להחזיק את המגע!"

מהנדסת המזון דריה קאיה בולוט

רמדאןב סאחור הוא מדגיש כי צריכת יוגורט וחלב חמאה בזמן תהפוך את הרמזאן לבריא יותר. במקביל, קאיה בולוט, "על הסהורה ו אפטארכמו כן, צריכת מזון שומני וכבד מדי עלולה לגרום לבחילות וכאבים מכיוון שהיא מקשה על העיכול. אוכלים בעלי תכולת מלח גבוהה יגרמו לצמא במהלך היום. מצד שני, צריכה מוגזמת של סוכר ומזונות מסוכרים בסאור יכולה להוביל לירידה מהירה ברמת הסוכר בדם, ולהוביל לתחושת רעב. Ayran יש את התכונה של שמירה על האדם מלא בגלל המבנה שלו. תוך כדי כך, הוא גם מבטיח כי ויטמינים, מינרלים, חלבון וחומרים מזינים אחרים ייספגו בגוף בצורה מאוזנת. אייראן אינו גורם לנפיחות אצל אנשים רגישים מכיוון שהוא מכיל תכולת לקטוז נמוכה בהרבה מחלב. " הוא אמר שהאירן מעניק תחושת שובע ומונע נפיחות.

מה הם היתרונות של איראן?

- זה עוזר להתאים את הלחץ ואת קצב החום שחווה בגוף במהלך מעברים עונתיים. לפיכך, הוא מכין את הגוף למחלות. זה מונע הפרשה מוגזמת של בלוטות הזיעה בגוף, במיוחד כאשר נצרכים לאחר הארוחות.

- רוב האנשים חווים בעיות עיכול, נפיחות וגזים לאחר הארוחות. כדי להימנע ממצבים אלו, כדאי לצרוך כוס לאחר הארוחה. בנוסף להקלה על העיכול על ידי הפחתת אי הנוחות הנגרמת כתוצאה משומן בארוחות, הוא גם מסיר את החיידקים המצטברים דרך דרכי השתן. החומר המזין המועיל ביותר באיזון פלורת המעי הוא איירן. כך הוא מונע הצטברות רעלים הגורמים לגזים.

- זה תופס את המקום הראשון ברשימות הדיאטה של ​​מי שרוצה לרדת במשקל. הודות לערכים התזונתיים החזקים שלו, הוא מספק אנרגיה ומלאות למשך זמן רב. באופן זה, זה לא טוב רק לירידה במשקל, אלא גם ללחץ ועייפות במהלך היום. במיוחד מי שעובד באזורים סגורים מומלץ לצרוך כוס כל יום.

- חלב החלב שמתקבל ביוגורט שימושי מאוד במבנה האלסטי של העור. Ayran, היעיל בוויסות אזורי העור המעוותים, יכול לשמש טוניק.

-ספורט Ayran, שהוא אחד המזונות שצריכים לצרוך באופן קבוע, תורם להתפתחות העצמות והשרירים. מומחים ממליצים על התפתחות עצם במיוחד בזכות הסידן הכלול בחלב חמאה, אשר מתבגרים ונשים בהריון ממליצות לצרוך.

- ככל שעולה הכולסטרול בגוף, זה גורם לסתימת הכלים. זה מכין את הקרקע לעלייה של מחלות לב. הדרך הבריאה ביותר לאזן בין מצב זה היא עראן. בנוסף, חלב חמאה מאזן את לחץ הדם ומפחית את הסיכון לשבץ פתאומי.

- זה מרגיע את תאי העצב ומונע את אי הנוחות כמו עצבנות. זה מחזק את בריאות המוח. על ידי הפרשת ההורמון מלטונין הוא מספק שינה נוחה בשעות הערב. זה מפחית את הסיכון לשכחה.

חדשות קשורותהאם סרט אימה צריך לצפות בילדים?

חדשות קשורותמהי אקזמה? איך האקזמה היא הקלה ביותר? האם קלן גורם לאקזמה ביד?

חדשות קשורותמה זה פלזמה? כיצד מתבצע טיפול בפלזמה החיסונית? מי יכול לתרום פלזמה?

חדשות קשורותמהן הדרכים לתזונה מאוזנת ברמדאן? מה יש לקחת בחשבון בסאגור ואפטר?

חדשות קשורותצעדים ברמדאן בן 11 פריטים ממשרד הבריאות