מה היתרונות של אגוז הלוז? מה עושה קליפות אגוז לוז? אם תאכל קומץ אגוזים גולמיים ...

אגוזי לוז, עשירים בוויטמין E, משפיעים לטובה על בריאות האדם. המומחים ממליצים בדרך כלל לצרוך חומצות שומן גולמיות ובלתי-רוויות באגוז הלוז, במיוחד לחדש את תאי העור. אז מה היתרונות של אגוזי לוז? מה עושה קליפות אגוז לוז? מה קורה אם אוכלים חופן אגוזי לוז גולמיים טרופים בכל יום?

ישנם סוגים רבים של אגוזי לוז הדורשים משקעים גבוהים בטבע. הוא מכיל חומצות שומן בלתי רוויות, פיטוכימיקלים, סיבים וויטמינים E וכן מינרלים כמו סידן, אשלגן ומגנזיום. לא מעובד גולמי אגוזיםישנם גם חלבונים, נוגדי חמצון, פחמימות, ריבופלבין B, תיאמין, ניאצין, פירידוקסין, פנטותנין ואבץ. אגוזים גולמיים, שיש להם יתרונות רבים מהתקפי לב לאיזון סוכר בדם, מספקים 100 אחוז מהאנרגיה הדרושה לגוף כאשר קומץ נצרך מדי יום. בנוסף, אגוזי לוז גולמיים מועילים מאוד לעור ולעיכול. עם זאת, אגוזים שנצרכים יתר על המידה עלולים לגרום לעלייה במשקל. יש אנשים שיש להם גם אלרגיות עם תסמינים כמו כאבי בטן, גירוד בעור, גירוי בגרון. בארצנו, ערים כמו אורדו, טרבזון, רייס וארטווין, במיוחד גירסון, מגיעות לייצור אגוזי לוז. בספרות המדעית "שדריים" ידוע בשם. שייכת למשפחת ליבנה

"Corylus" גדל במין שיחים ועצים המרכיבים את הסוג. זה מתחיל לפרוח בחודשים מרץ ואפריל. יש חקלאים שאוספים מדינות אלה. אחרים מצפים שהוא יבשיל עוד יותר.

מהם היתרונות של האגוזים?

- במחקרים נצפה כי אגוז לוז גולמי מונע סתימת על ידי הגנה על דפנות כלי הדם וכתוצאה מכך מונע מחלות לב וכלי דם. עוד נחשף כי בזכות תוכנו, ויטמין E מפחית את הסיכון להתקף לב.

- העיכול שלך הוא יותר בריאותהוא זקוק למקור סיבים לצורך עיבודו. לפיכך, טחינה בבטן קלה יותר. כתוצאה מתפקוד טוב יותר של המעיים, זה מקטין את הסבירות לבעיות בריאותיות חמורות כמו סרטן, כמו גם מחלות שמורידות את איכות החיים, כמו שלשול ועצירות. סיבים מבטלים את הסיכון לסוכרת על ידי איזון לא רק של עיכול אלא גם של סוכר בדם.

- הודות לנוגדי החמצון הגבוהים שלו, הוא מפחית את ההזדקנות על ידי הסרת תאים מזיקים בגוף ושמירה על בריאותם של תאים אחרים. יחד עם זאת הוא מפחית את הסיכון למחלות עור שעלולות להוות קרניים מזיקות כמו UVA / UVB שיכנסו לגוף. אגוזי לוז גולמיים מעניקים בהירות וחיוניות של העור, ומקנים לו מראה נמרץ וצעיר יותר.

- ירידה בסידן במפרקים ובעצמות גורמת לכאבים עזים. בעיות בריאותיות כמו התכווצויות מתעוררות כתוצאה ממצבים כאלה. יש להשתמש בתוספי מגנזיום להפחתת הכאב במיוחד באזורים מסוימים במהלך עייפות שרירים ותקופות הווסת. מומחים ממליצים על קומץ אגוזי לוז גולמיים ביום בכדי להימנע מבעיות כאלה.

- מכיוון שהוא נוגד חמצון חזק, הוא לא יכול רק לחדש את התאים בגוף. זה גם מוריד את הסיכון לסרטן על ידי הפחתת מספר התאים עם ה- DNA והגידול לקוי.

- אגוזים גולמיים, העשירים בוויטמין B6, מפעילים עצבים במוח. זה מקטין את הסבירות לאי נוחות כמו מתח ודיכאון כתוצאה מתפקוד תקין של אותות עצבים. יחד עם זאת, אותות אלו מאפשרים לתנועות הגוף לבצע ביצועים בריאים יותר.

- אגוזי לוז גולמיים, המכילים תכולה גבוהה של שומן בלתי רווי, שומרים עליו מלא לאורך זמן כאשר קומץ נצרך ביום. זה גם תומך בשריפת שומן בגוף.

מה עושה מעטפת של האזלנוט?

יש עובדה שכמעט אף אחד לא יודע על קליפות אגוז. זה גם שיש בו יתרונות מדהימים. הוא מכיל נגזרי Paclitaxel ונגזרות טקסנים אחרות המונעות היווצרות תאים סרטניים. בזכות חומרים אלה, קליפת אגוזי לוז מתווספת כחומר גלם לייצור תרופות סרטניות. במקביל, מבושלים גרעיני אגוזי לוז המכילים ויטמין E ומוסיפים למוצרי טיפוח העור. מעטפת אגוזי לוז, המונעת הזדקנות מוקדמת, עונה בקלות על 70 אחוז מהוויטמינים A ו- C הדרושים. כאשר מבושלים אגוזי לוז ומימיו נצרכים, הם גם מאזנים את פלורת המעיים. זה מונע מחלות לב וכלי דם על ידי איזון בין ערכי הדם.

אם אכלת מאה מהאסלוט גלם שהוגש ...