האם מוצרי Light נחלשים?

מוצרים קלים שאתם צורכים בשפע להרזיה, להפך, יכולים לגרום לכם לעלות במשקל. להלן הטעויות שנעשו במהלך צריכת מוצרים קלים...

מוצרים קלים זה אומר שמוצרי שומן מופחתים וסוכר, וההבדל בין מוצרים רגילים הוא פחות קלוריות. דיאטה אחת הטעויות הגדולות ביותר שעשו המתרגלים היא לצרוך יותר באמצעות מחשבה שמוצרים קלים יורדים במשקל. אבל מוצרים קלים יכולים למנוע ממך לרדת במשקל או לגרום לך לעלות במשקל. מכיוון שלמזון שאתם צורכים יש קלוריות גם אם הוא מופחת.

חלב קל ויוגורטים, העדיפים לעתים קרובות בחיי היומיום, נוצרים על ידי הפחתת כמות השומן בו. מכיוון שאין ירידה בשאר המרכיבים בה, היא אינה שונה מאוד מהרגיל מבחינת הקלוריות. כמו כן, על מנת לרדת במשקל, יש צורך לצרוך מכל קבוצת אוכל. ירידה במשקל רק עם מוצרי דיאטה יכולה לסכן את בריאותך וניתן להחלים תוך זמן קצר.

חדשות קשורותגורמים לכאבי ראש לאחר הלידה

חדשות קשורותהיתרונות של תמצית חרובים

חדשות קשורותהלם מס ליוטוברים!