מתכון מנה דלעת מיוחדת לקיץ
מנה עיקרית מתכון עיקרי מתכונים עיקריים מתכונים אוכל יסמין ארוחות קיץ / / May 14, 2020
מנת דלעת, שהיא אחד מכלי השולחן הנפוצים ביותר בין מנות שמן זית, היא מתכון מעודן שתוכלו להכין תוך זמן קצר. תוכלו ללמוד את המתכון של מנת הדלעת, שתוכלו להכין לארוחות עיקריות או לאמצע השולחנות, מפרטי החדשות שלנו.
אם אתם מחפשים ארוחות קלות לחיזוק החסינות שלכם, אוכל דלעת הוא בשבילכם. בקיץ, תוכלו להכין מנת דלעת שתשתלב נהדר ולא תפריע לבטן. מלבד מנה הדלעת, שהיא די פשוטה להכנה, היא תהיה טעימה עם אורז בורגול.
מתכון לארוחת קישואים:
חומרים
5 קישואים
2 בצל נקטרינה
2 עגבניות
חבורה של שמיר
1 כף רסק עגבניות
חצי כף מלח
חצי כוס תה שמן זית
בגרות
קחו שמן ובצל בסיר גדול וטגנו אותם היטב. ואז חותכים את הקישואים בצורה קובית ומניחים בצד.
ואז להוסיף את העגבניות ורסק העגבניות לתבנית ולהמשיך לצלות.
לאחר הוספת הקישואים והמלח הקצוצים, מבשלים על אש נמוכה למשך 20 דקות.
לנער את הסיר קלות כך שיתערבב. תוכלו לנוח 10 דקות ולהגיש עם שמיר.
בתאבון...