מה קורה אם אוכלים קערת ענבים ביום?

חקרנו עבורכם את היתרונות של ענבים, אחד הפירות הכרחיים של חודשי הקיץ. להלן היתרונות המדהימים של ענבים, שיש בה שני סוגים, שחור וירוק.

ענביםבזכות הוויטמינים והמינרלים העשירים שלה, זהו פיתרון צמחי מרפא למחלות רבות. ריכזנו עבורכם מה קורה כאשר אתם צורכים קערת ענבים עם תכונות נוגדות חמצון פי 60 יותר מאשר ויטמינים E ו- C. להלן ההשפעות המופלאות של פרי נוזלים עשירים המומלצים על ידי מומחים ...

מה אם אוכלים ענב קשת ביום?

- מכיוון שהוא מכיל יותר נוגדי חמצון מכל פרי העשיר בוויטמין E ו- C, הוא מזון יעיל בהגנה על מערכת החיסון מפני תאי סרטן. ענבים שחוריםיש יותר נוגד חמצון בעור התהילה מאשר ענבים ירוקים.

- מכיוון שכולסטרול גבוה מאיץ את זרימת הדם, הסיכון ללחץ דם ומחלות לב עולה. בזכות הפוספט והנתרן שהוא מכיל, הענבים מאזנים את זרימת הדם בגוף ומפחית אפשרות זו לאפס. בפרט, צריכת קערת ענבים שחורים ביום תעזור לחזק את הדם והנימים שלך.

- ענבים הם הפרי האידיאלי שצריך לצרוך כדי למנוע קטרקט, אשר ככל הנראה יחווה בגילאים מאוחרים יותר. בנוסף, בטא קרוטן מספק חיזוק של כלי העיניים.

- מסיבות שונות, ככל שהקולגן יורד בגוף, הוא גורם למחלות עצם ועור חמורות. הענבים מגן על כמות הקולגן ומונע מהתנאים הללו לחיות. בנוסף, הודות לחומר הפלאנואיד שהוא מכיל הוא מחדש את התאים הנוטים להתיישן ומקנה מראה בהיר ומוצק יותר.

- במחקרים התגלה כי גם פעילות יתר של ענבים והפרעת קשב טובה. הענבים מגנים על בריאות המוח בזכות תכולת הברזל הגבוהה.

- קערת ענבים ביום מונעת עצירות מהאוכל. גם כוס אחת נצרכה צימוקיםזה גם מקטין את הסבירות לאי נוחות כמו מתח ודיכאון.

חדשות קשורותמהי דלקת בשחלות? מדוע הוא קיים והאם יש לו טיפול?

חדשות קשורותקליפות השיער היעילות והטובות ביותר

חדשות קשורותתרופה טבעית לנדודי שינה

חדשות קשורותכללי בריאות שעל המועמדים לרגל לשים לב אליהם