איך להכין דיאטת כוסמת?

האם תרצה לרדת במשקל בקלות בעזרת אחת הדרכים היעילות ביותר לרדת במשקל בריא, בעזרת דיאטת כוסמת? להלן רשימת הדיאטות והמתכון של כוסמת...

כוסמת משקל עודף, שהפכה לבעיה גדולה בגישה של חודשי הקיץ דיאטהאתה יכול להיפטר ממנו בקלות. בזכות דיאטה זו המורכבת מרשימת דיאטות לשלושה ימים ומזון כוסמת, תוכלו להאיץ את חילוף החומרים שלכם ולאפשר לגוף לשרוף יותר שומן. תוכלו גם לצרוך את ארוחת הכוסמת שהכנתם בבוקר כל היום.

להלן המתכון לאוכל כוסמת:

חומרים:

1 כוס כוסמת

3 תפוחים

3 כפיות קינמון

הכנת:

משרים כוסמת במים למשך הלילה ומסננים אותם בבוקר. ואז הכניסו את המים לסיר והוסיפו את הכוסמת. בוחשים עד שהכוסמת רותחת, ואז מסננים ומניחים להתקרר. כאשר הכוסמת מתקררת, מקלפים את התפוחים וטוחנים אותם. לבסוף, מערבבים את כל החומרים בקערה. להלן ארוחת כוסמת הירידה במשקל.

להלן רשימת הדיאטות שבה תוכלו להשתמש במזון כוסמת:

בוקר:

שתו מיץ של חצי לימון בכ -1 כוס מים.

ארוחת בוקר:

אכלו 3 כפות מארוחת הכוסמת שהכנתם קודם.

כיבוד:

אכלו -2 מלפפונים וכוס תה ירוק.

בצהריים:

אכלו 3 כפות מארוחת הכוסמת שהכנתם.

כיבוד:

-אכלו 2 מלפפונים וכוס תה ירוק.

ערב:

אכלו 3 כפות מארוחת הכוסמת שהכנתם.

כיבוד:

שתו 1 כוס תה קמומיל ואכלו 2 מלפפונים.

חדשות קשורותהרגלי הרזיה

חדשות קשורותמהי הדיאטה של ​​בוורלי הילס?

חדשות קשורותהדרכים הפשוטות ביותר לרדת במשקל

חדשות קשורותכיצד למנוע משברי רעב?