מה הדיאטה ההוליוודית?

אחת הדרכים היעילות ביותר להיפטר מעודף משקל היא לנצל דיאטות המורכבות ממזון בריא. הנה הדיאטה ההוליוודית שגרמה לך לרדת במשקל מהר...

הפופולרי ביותר בתקופה האחרונה דיאטהאחד מ דיאטה הוליוודיתהיא הבחירה הראשונה למי שרוצה להיכנס לקיץ. בזכות הדיאטה הזו, שמזרזת את חילוף החומרים ומסייע לגוף לשרוף יותר שומן, תוכלו להיפטר בקלות ממשקל עודף. תזונה זו, הנמשכת כ- 35 יום, מורכבת מחלקים שונים.

איך ל

10 הימים הראשונים של הדיאטה ההוליוודית ניזונים רק עם פרי כדי להאיץ את מערכת העיכול. בנוסף לפירות, ניתן לצרוך מיץ פירות, מים ותה צמחים. לאחר 10 ימים נוצרים ימים רצופים לפרי ולחלבון לתזונה החדשה. אסור לצרוך שומנים רווים לאורך כל הדיאטה מכיוון שהוא מאט את העיכול. צריכת הקלוריות במהלך היום לא תעלה על 1200 קלוריות. בנוסף לדיאטה, הליכה רגילה ותרגילים יכולים לסייע בירידה במשקל רב יותר.

חדשות קשורותרשימת דיאטה בת 7 ימים כדי לרדת במשקל במהירות

חדשות קשורותמהי הדיאטה של ​​בוורלי הילס?