רשימת דיאטות שעושה 4 קילו בשלושה ימים

האם תרצה להיפטר בקלות מהמשקל העודף שלך בעוד 3 ימים? להלן רשימת דיאטות הזעזועים שמורידות 4 קילו ב -3 ימים...

הלם המאפשר לרדת במשקל במהירות ובקלות דיאטהזה נותן תוצאות בריאות כאשר מוחל במשך 3 ימים. אין להשתמש בו יותר משלושה ימים מכיוון שהוא מורכב ממזונות דלי קלוריות. בנוסף להיותו דל קלוריות, תוכלו להיפטר מעודף המשקל שלכם בזמן קצר הודות לרשימת הדיאטה הזו המורכבת מחומרים מזינים השומרים עליכם מלאים.

פתק: לפני יישום הדיאטה, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך.

יום 1

בוקר:

-1 טוסט שיבולת שועל

-אשכולית מחצית

-2 כפות חמאת בוטנים

בצהריים:

-1 דגי טונה קטנים

-1 טוסט עשוי לחם מחיטה מלאה

-1 כוס תה ירוק

ערב:

-1 חזה עוף קטן

1 כוס שעועית

-3 פרוסות בננה

-1 כוס תה

2 ימים

בוקר:

- ביצה אחת מבושלת

-1 פרוסת לחם מחיטה מלאה

-3 פרוסות בננה

-1 כוס תה ירוק

בצהריים:

-1 פרוסת גבינת קוטג '

- ביצה אחת מבושלת

5 בייגלה

ערב:

-2 נקניקיות

-3 חתיכות ברוקולי

-1 גזר

-3 פרוסות בננה

-1 כוס תה

3 ימים

בוקר:

5 בייגלה

-1 פרוסת גבינה

-1 תפוח קטן

בצהריים:

- ביצה אחת מבושלת

-1 פרוסת טוסט

-1 כוס תה ירוק

ערב:

-1 דגי טונה קטנים

-3 פרוסות בננה

-1 כוס סלט

חדשות קשורותטענת הלם לגבי עלינה פוקס!