השפעות של גלוטתיון על הגוף! באילו מזונות נמצא חומר גלוטתיון?

הגוף מייצר באופן טבעי גלוטתיון, מה שמגביר את הפונקציונליות של האיברים על ידי הפחתת רמת הרדיקלים החופשיים בגוף. עם זאת, ככל שהגיל מתקדם, ייצור החומר הזה פוחת. אז הוא נלקח לגוף בדרכים שונות. חיפשנו את מי שסקרנים לגבי חומר גלוטתיון המגביר את ביצועי הגוף. אז מהן ההשפעות של גלוטתיון על הגוף? באילו מזונות נמצא חומר גלוטתיון?

אחד החומרים שהגוף מייצר באופן טבעי, כמו קולגן גלוטתיון הייצור שלה פוחת עם הזמן. עם השפעתו על גורמים סביבתיים הוא גורם לעליית הרעלים והגלוטתיון יורד לחלוטין. ככל שהגלוטתיון פוחת, החומרים הרדיקלים החופשיים במנגנונים מסוימים בגוף מתחילים להתרבות. בחומרים אלה הוא פוגע באיברים אחרים בזמן וגורם למחלות קשות. הגודל החמור ביותר יכול לגרום לסרטן. גלוטתיון, חומר נוגד חמצון רב עוצמה, תומך בהתחדשות התאים. הגלוטתיון, שהוא פונקציה להגנת הגוף, מבטיח גם כי ספיגת הברזל מופצת כראוי בגוף. זה מונע הצטברות של תאים מתים או מעוותים קשה לאורך זמן מסיבות שונות. זה סולל את הדרך להאצת מחזור התחדשות התאים. הוא שומר על מחזור יחסי החומצה של התאים בגוף על ידי תמיכה בסינתזת ה- DNA והתפתחות התאים. גלוטתיון, שהוא חלק חיוני מכל היצורים החיים בטבע, הוא גם בעל חשיבות רבה לבריאות האדם. מומחים מדגישים כי יש ליטול גלוטתיון עם חומרים מזינים מסוימים.

מהו ליקוי גלוטציה?

ככל שחומר הגלוטתיון פוחת בגוף, הוא מכין את הקרקע למחלות קשות. מכיוון שתאי הגוף אינם מתחדשים במהירות, תפקודי הגוף נפגעים. מחסור בגלוטתיון מוביל להזדקנות מהירה. זו הסיבה שצריכת חומר זה הפכה פופולרית בשנים האחרונות. השימוש בו גבר בכל העולם בזמן קצר מאז גדל במיוחד בקרב כוכבי הוליווד. מחסור בגלוטתיון מוביל גם לעייפות מהירה. מחסור גורם לעיוות של תאי העצב תוך היחלשות מערכת העיכול. לפיכך, זה משפיע לרעה על חילוף החומרים.

מהן ההשפעות של חומרים גלוטטריים בגוף?

- חומר הגלוטתיון תומך בהרס של חומרים מלחיצים בגוף.

- זה גם ממיר אותו לאנרגיה על ידי מניעת אחסון שומן שהכבד צריך להסיר מהגוף מאוחסן בגוף.

- זה מגביר את חוזק חסינות הגוף, ומפחית תאי סרטן.

- זה גם שולח רעלנים שנכנסים לגוף עם חומרים מזינים מסוימים לשתן או לצינורות, ובכך מפחית את שיעורי הנזק שלהם.

- חומר הגלוטתיון, שצריך להיות קיים בגופם של חולים העוברים כימותרפיה, מקטין את שיעורי הנזק של הקרניים הנכנסות לגוף לאפס במהלך טיפול זה.

- על ידי ויסות שיעור הסוכר בדם, זה מונע הן כליות והן סוכרת.

- זהו אחד החומרים היעילים המונעים את סתימת הוורידים והיצרותם. לפיכך, זה מוריד את הסיכון למחלות לב.

אילו מזון הם חומר גלוטטי?

חומר זה, היעיל להפחתת הגורמים למחלות כרוניות כמו גם למחלות תכופות, חיוני לגוף. לפיכך, יש צורך להגביר את עמידותו של הגוף על ידי צריכת חומרים תזונתיים מספיקים.

- המזון העשיר ביותר מבחינת הגלוטתיון בטבע הוא קוץ הגמלים. זה גם תומך בהסרה קלה של כל הרעלים, במיוחד גדילן, שמעלה את רמת הגלוטתיון בגוף. זה מאפשר עריכה של פונקציות שבורות.

- חלבון מי גבינה, עשיר בגבינות, יעיל גם בהעלאת חומר הגלוטתיון. בנוסף, חומר זה מחזק את החסינות, מה שהופך את הגוף ליותר עמיד בפני תאים חולים.

- גוף האדם אינו מספיק בכדי ליטול את הכמות הנמוכה ביותר של חומר חומצת אמינו גופרית. זה הגדיל את שיעור האנשים שחולים. מומחים מייחסים מחסור זה לגורם לסרטן, שגבר בשנים האחרונות. מכיוון שהירידה בחומצה האמינית הגופרית בגוף גורמת לחומר הגלוטתיון לרדת. לכן מומחים מדגישים כי יש לצרוך ירקות ירוקים בתזונה היומית. מכיוון שחומצת אמינו גופרית יוצרת באופן טבעי גלוטתיון, אבן היסוד של חומרים מזינים כמו ארוגולה, ברוקולי, כרוב, כרוב, חרדל ולפת.

- סלניום הוא גם בין החומרים היורדים בגילאים מבוגרים. בהמשך, יש ירידה בשיעור חומר הגלוטתיון. לפיכך, מומחים מציעים כי יש לצרוך מזונות אלה באופן קבוע בכדי להפיק אותם מסלניום המצוי במזונות כמו בשר הודו, ביצים, פטריות ובשר עוף.

- בנוסף, מועיל לצרוך מזונות כמו כבד עגל וכן מזונות עשירים בוויטמינים A, E ו- C.

חדשות קשורותבן לוויה חבוש שמנקה את הריאות! מה היתרונות של חבוש? אם אתה שותה תה עלה חבוש ...

חדשות קשורותמתכון לחם עדשים מקאנאן קראטאיי! סוד הלחם ללא משקל ...