צמרמורת מתמדת! גורם לכפות רגליים קרות ומה טוב לכפות רגליים קרות?

כמעט כולם מחברים רגליים קרות עם אנמיה או מזג אוויר קר. אבל אפילו במזג אוויר חם, יש אנשים שמתלוננים על כפות רגליים קרות. בעיה בריאותית זו שכיחה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. במחקרים, כפות רגליים קרות יכולות להיות מבשרות של מחלות שונות. אז מה גורם לכפות רגליים קרות? מה טוב לכפות רגליים קרות? להלן התשובה לכל השאלות:

זה נפוץ יותר בקרב אנשים עם מערכות חיסון מוחלשות. רגליים קרות זו לא מחלה. למעשה הצטננות שהיא סימפטום למחלה היא חמורה בריאות זה סימן לבעיות. ידוע כי בקרב אנשים הסובלים מאנמיה, מתרחשות כפות רגליים קרות. עם זאת, כפות רגליים קרות נראות לא רק בגלל אנמיה, אלא גם בגלל מחלות רבות. אף על פי שמוכר לעיתים רחוקות, היצרות כלי הדם, חולשת מערכת העצבים, וחלקם אישהיתכן שהוא חווה גם בגלל מחלות פריחה. הצטננות בכף הרגל היא בעיה בריאותית המשפיעה לרעה על איכות חיי המטופל. אנשים שחולים ללא הפסקה בדרכי הנשימה העליונות עשויים לחוות גם כפות רגליים קרות בגלל זיהום מוגזם. מצבי לב הנגרמים מחוסר חמצן בדם גורמים אף הם לזרימת דם לא יציבה. במחלות כאלה ניתן לראות גם כפות רגליים קרות. בנוסף, סיבה נוספת שמאזן את זרימת הדם היא צריכת סיגריות מוגזמת. צריכת סיגריות גורמת לקור אצל אנשים מסוימים ומעלה את חום הגוף על ידי גרימת חום מוגזם אצל אנשים מסוימים. לכן ניתן לחוות כפות רגליים קרות לא רק במזג אוויר קר אלא גם במזג אוויר חם. יש אנשים הסובלים מכפות רגליים קרות גם הם סובלים מבעיות שינה.

מדוע גולש רגליים?

- אצל אנשים עם חילוף חומרים לקוי, כאשר הלב אינו מזרים מספיק דם לגוף, הדם אינו זורם לכפות הרגליים, מה שגורם לצמרמורות. מצב זה נחווה לעיתים קרובות בקרב עובדי שולחן העבודה שאינם מוזנים באופן סדיר.

- כאשר התאים הלבנים בדם פוחתים, מתרחשת אי נוחות באנמיה. התסמין השכיח ביותר של מחלה זו הוא כפות רגליים קרות.

- מטבוליזם נפגע כאשר בלוטות התריס אינן מייצרות מספיק הורמונים. זה גורם להתקררות קרה.

- עם נזק מוחי, תאי עצב אינם יכולים לבצע את משימותיהם בכמות מספקת. מכיוון שהתאים בעצבים המובילים לכפות הרגליים מגדילים את ההסתברות להיפגע, מתרחשת קור ברגליים. זה נכון במיוחד בזמן לחץ ודיכאון.

- כמות גבוהה של סוכר או מעט סוכר בדם גורמת להיצרות העורקים. חולי סוכרת בדרך כלל חווים מצב זה. אנשים שחווים צמרמורות נדרשים לעתים קרובות למדוד את רמת הסוכר בדם, מכיוון שהם עשויים לסבול מסוכרת.

מה טוב לרגליים?

- מכיוון שתה ירוק מאזן את הסוכר בדם, הוא גם מונע רגליים קרות. כדי לאזן את החום בגוף יש לצרוך לפחות 2 כוסות ביום. להכין את התה; הוסף כפית תה ירוק יבש לכוס מים חמים, תן לו לתלול למשך 5-6 דקות, ואז מסננים ומוסיפים דבש.

- ג'ינג'ר, העשיר בזינגרון, מפחית גם את קרישת הדם, שטוב לכפות רגליים קרות, וגורם לזרימה נוחה. שניכם יכולים לצרוך אותו כתה ולהשתמש בו על ידי עיסוי כפות הרגליים בשיטה שנכתוב.

- הרתיחו כף ג'ינג'ר אבקה בשתי כוסות מים. מסננים ומוסיפים על ידי הוספת דבש. באופן דומה, הרתיחו כוס אבקת ג'ינג'ר בסיר מלא מים ותנו לרגליכם לעמוד במים אלה למשך 30 דקות על ידי עיסוי לאחר שיגיע לטמפרטורה שתוכלו להכניס.

- מלח אפסום, המשמש בתדירות גבוהה בחו"ל, משמש ברפואה אלטרנטיבית בארצנו במשך 3 השנים האחרונות, במיוחד בעת עיסוי. הודות למגנזיום סולפט שהוא מכיל, הוא מגביר את קצב החום החיצוני של הגוף. מסיבה זו, מומלץ למי שיש רגליים קרות להכניס אבקת אפסום לעיסה לדלי מים חמים ולעיסוי למשך חצי שעה.

חדשות קשורותהאם כרוב מייצר דלק באם ובתינוק היונק? האם אימהות מניקות יכולות לשתות מיץ כרוב?

חדשות קשורותמהם היתרונות של מדלר? איך מכינים תה מדל? מה היתרון של גרעין מדלר?