מה היתרונות של קיווי? איך להכין תה קיווי ואם אתה שותה תה קיווי ...

עשיר בוויטמינים E ו- C, קיווי הוא בין הפירות המחזקים את מערכת החיסון. עם תוכנו העשיר הוא פוגש תוספי מזון רבים נוספים בגוף. למרות שהוא פרי טרופי, ניתן לגדל אותו בקלות בארצות רוחב הצפון והמרכז המתאימות לתנאי אקלים. אז מה היתרונות של קיווי? אם אתה שותה תה קיווי...

בעל מבנה היברידי קיוויהוא פרי יליד עמק יאנגסטה, בעיקר בדרום סין. הקליפה החיצונית קלופה ונצרכת. אף שהתפשטה באירופה בשנת 1850, צריכתה עלתה בשנת 1900. הודות לסחר בדרכי המשי, קיווי, הידוע בארצות אנטוליה במשך מאות שנים, נעשה בתרבות העות'מאנית. נכון לעכשיו, מסורת זו נמשכת בבתי קפה. התה מיוצר על ידי ייבוש לאבקה. עץ הקיווי הוא בין מיני הגפן. גפנים ענקיות וחזקות דורשות הרבה מים. הגפנים פורחות בחודש מאי, אך הפירות הופכים למסיק באוקטובר ונובמבר. הוא גדל שם בקלות מכיוון שהוא מתאים לקרקעות הים השחור ואקלים בארצנו. עם זאת, מכיוון שהטמפרטורה מאוחרת כאן, ההבשלה מוצאת את דצמבר. מחקרים גילו שלקיווי יש יתרונות מדהימים לבריאות האדם. יש בו קפה יוצא דופן וקטניות ירוקות ושחורות. עם זאת, יש לו סוגים רבים. ישנם סוגים כמו מונטי, מטואה, אליסון וטומורי.

מהם היתרונות של קיווי?

- שני קיווי מספיקים לצורכי ויטמין C בגוף. באופן זה הוא מגביר את ההתנגדות של הגוף. זה מוריד את הסיכון למחלות קרה שכיחות כמו שפעת וקור במיוחד בחורף.

- מכיוון שהוא נצרך באופן קבוע, הוא מספק לגוף להיפטר מרעלים בזכות חומר הפקטין שלו.

- זה עומד בקצב הנוזלים של הגוף. הודות לתכונה זו הוא מאזן את קצב זרימת הדם. זה משפר את תפקוד הכליות. זה מונע לחץ דם מוגבר ודלקת בכליות.

- בזכות הסיב שהוא מכיל הוא מונע בעיות עיכול. חילוף חומרים בריאותתומך בעבודתו. זהו אוכל אידיאלי למי שרוצה לעשות דיאטה. זה גם מגביר את האנרגיה של הגוף. שניהם יורדים ממשקלם ומונעים בעיות בריאותיות כמו עייפות כרונית.

- במחקרים נאמר כי חולי סוכרת יכולים בקלות לצרוך קיווי. זה מווסת את קצב הסוכר בדם. זה שובר עמידות לאינסולין.

- מכיוון שהוא מכיל גם ויטמין A, הוא מועיל גם לבריאות העיניים. זה מונע את המחלות במיוחד על ידי הוספת. מאזנת את חלק הנוזלים בעין. זה מונע מחלות עיניים שעלולות להופיע עם זקנה.

- הודות לתכונה האנטי דלקתית שלו, הוא מנקה את הסינוס ואת דרכי הנשימה. זוהי תרופה טבעית למצבים כמו אסטמה וברונכיטיס.

- אין לו השפעות אלרגיות וגם מקטין את ההשפעות האלרגיות.

- זה מגן על המבנה האלסטי של העור. זה עוזר להגדיל את חומר הקולגן. מונע הזדקנות וקמטים.

איך להכין תה קיווי ולשתות תה קיווי ...

זהו תה אידיאלי עבור אלו הסובלים מעייפות כרונית ונדודי שינה. זה מרגיע את העצבים ומספק שינה נוחה. זה גם מקדם התחדשות בריאה יותר של הגוף במנוחה במהלך הלילה.

לתה קיווי ניתן להכין אותו על ידי נטילת אבקת קיווי שהוכנה מהמשדרים. במקביל, הרתיחו את הקיווי הקלוף בינוני עם פרוסת לימון דקה וכפית אבקה בכוס מים קטנה. לאחר הרתיחה במשך 10 דקות, תוכלו לסנן ולצרוך.