מה היתרונות של תפוח? זני תפוחים! אם תכניס קינמון במיץ תפוחים ושתה ...

אפל היא בין מזונות הנס המסדירים את הכולסטרול. אפל גם מאזן את לחץ הדם. בנוסף, החומציות המועילה שהוא מכיל טובה הן למעי והן לקיבה. חיפשנו את מי שמסקרן תפוחים עם יותר ממגוון אחד. מומחים במיוחד ממליצים להכניס קינמון במיץ תפוחים ולצרוך אותו. אז מה היתרונות של אפל?

כאשר מוסרים את מיץ התפוח, חלקם של יחסי ויטמין ומינרלים פוחתים וחלקם מתגברים. לדוגמה, בעוד ויטמין B6 פוחת, שיעור הסיבים עולה. במקביל, מיץ תפוחים הוא אחד המזונות הטבעיים המומלצים על ידי מומחים לאנשים הסובלים מבעיות עיכול. תפוח עץ הוא גם אוכל עשיר באשלגן. לחומר אשלגן יש גם את התכונה להפחתת הכאב בגוף. זהו פרי אידיאלי במיוחד עבור אנשים עם בעיות שינה. כשמכניסים קינמון לכוס מיץ עילם וצורכים אותו, הוא מראה את אפקט השינה מהר יותר. הוא מכיל כמויות גבוהות של ויטמינים A, E ו- C. פרי זה, המשמש לעיתים קרובות בקינוחים, משמש גם בארוחות באזורים מסוימים. ישנם כמה סוגים על פי אדמת זרע התפוח, השייכים למשפחת הוורדים. בספרות המדעית מכונה זאת Malus domestica. זרעי תפוחים נמצאו בחפירות ארכיאולוגיות בדרום הקווקז, אזורים בדרום מערב רוסיה ומרכז אסיה. לכן, נהוג לחשוב שהתפוח יכול להיות המולדת. בארצנו הוא ממוקם בים השחור.

סוגי אפל!

- התפוח המועדף ביותר הוא התפוח הזהוב. יש לו צבע צהוב וריח נעים. הטריטוריה של ארה"ב היא מולדתה. הוא מיובש ונצרך כתה.

- זן התפוחים המנומר והאדום נקרא פוג'י. יש לו טעם מתוק מאוד. הייצור הוא גבוה ב- Eskişehir וב Afyon.

- יהלום הסנטנה הגדול למדי שייך לאדמת אירופה. זהו זן התפוחים העסיסי ביותר.

- הראשון, המכונה תפוח אמאסיה שעולה בראשכם הוא היהלום בטורקיה. גודלו קטן, קשה אך הוא מכיל כמות גבוהה של מים. ישנם סוגים של מתוקים וחמוצים.

- התפוח האדום נקרא ג'ונתן. הוא מכיל רמות גבוהות של חומצות נוגדות חמצון. הוא משמש כחומר גלם במוצרים קוסמטיים לבריאות העור.

יתרונות האפל מה? אם תכניס קינמון במיץ תפוחים ...

- המינרל הפלבנואיד הכלול בתוכו הוא תרופה טבעית לחולים הסובלים מהתקף אסטמה. במקביל, מינרל זה מרפא ומגן על אזורים מעוותים של הריאה. מיץ תפוחים הנצרך בכוס אחת ביום מגן על הריאות מפני זיהומים.

- ישנם מזונות המגבירים את שיעור הרעלים המזיקים בכבד. מיץ תפוחים שנצרך באופן קבוע מקטין את כמות הרעלים הללו.

- מיץ תפוחים, העשיר בוויטמין C, מגן על בריאות העצמות ומפחית את קצב התפתחות מחלות העצם.

- מרכיב הגרצטין בתפוח אדום מחזק את מערכת החיסון. זה גם מחדש תאים המעוותים במערכת העצבים.

- מניעת אבני מרה שנראו באחד מכל 3 אנשים בקהילה ועוד בריאותמיץ תפוחים הוא השיטה הטבעית הטובה ביותר לרדת במשקל.

- מיץ תפוחים יכול לשמש גם כטוניק. הוא מושלם לחידוש והגנה על העור המועדים לקמטים או לאקנה.

- למרות ויטמינים מקבוצת K ו- B6 פוחתים לאחר שאיבת מים, אך כאשר הם נצרכים באופן קבוע, הם מחזקים את הזיכרון ומפחיתים את הסיכון לאלצהיימר.

- בערב, שימו קינמון אחד בכוס מיץ תפוחים לפני השינה ושתו. תערובת זו מאפשרת לך לישון בצורה נוחה יותר.

- ישנם 7 גרם סיבים ב- 200 גרם תפוחים. אם תצרוך שני תפוחים ביום, בוקר אחד ואחר צהריים אחד, תפגוש 55 אחוז מהסיבים היומיים הדרושים לגוף.