האם אכילת מלפפון גורמת לך לעלות במשקל? דיאטת מלפפונים שעושה 3 קילו בשלושה ימים

בעזרת דיאטת המלפפונים שתאפשר לכם לרדת במשקל בדרכים בריאות וטבעיות, תוכלו לשמור על צורתכם ואפילו לקבל מראה מתאים. פרופסור ד"ר. תוכלו למצוא את דיאטת המלפפונים המומלצת על ידי אנדר סארס בפרטי החדשות שלנו. האם אכילת מלפפון גורמת לך לעלות במשקל? איך להכין דיאטת מלפפונים? להלן דיאטת המלפפונים בת 3 הימים שתעזור לכם לרדת במשקל במהירות;

מלפפון, אחד הירקות הקלים והטעימים של הקיץ, הוא אוכל שנצרך כמעט כולם. מלפפון, הידוע כמועיל מאוד מבחינת הבריאות, מספק הזדמנות טעימה למלא את הבטן תוך השארת השפעות חיוביות על בריאות העור. בשל קלוריות דלות דיאטהלמלפפון, שהוא אחד הירקות המועדפים עליו, יש תכונה המכילה הרבה מים. מסיבה זו, זה טוב גם לכמה בעיות בריאותיות כמו עצירות. לאחד המלפפונים, שיסייע בהסרת בצקת המצטברת בגוף, יש ערך של כ- 12 קק"ל. בזכות אבץ, אשלגן, ויטמינים A, C, E ו- K, אתה יכול לצרוך מלפפונים, אותם אנשים עם בעיות צלוליטיס צריכים לצרוך, כדי לרדת במשקל. אז איך לרדת במשקל על ידי אכילת מלפפונים? לרזות דיאטת מלפפונים רשימות ...

לחץ על קרא: מתכוני סלט שנותנים משקל

תזונה סלדית מסרק קצה לתת משקל אחד תוך 3 ימים

1. יום:

בוקר (08.30): 1 כוס דבש חם ומי לימון. 2 מלפפונים.
חטיף (10.00): 2 מלפפונים, 1 כוס חלב חמאה עסיסי מאוד.
ארוחת צהריים (13.00): 1 קערה של יוגורט קל, כפית ג'ינג'ר ושלושה קישואים מבושלים בגודל בינוני.
דצמבר (15.00): 3 אגוזי מלך, 3 מלפפונים.

חטיף (17.00): 1 תפוח ירוק.
ערב: מנה אחת של קישואים משמן זית, 4 כפות פילף בורגול. (יאכל כמה שיותר מוקדם)
לילה: 2 מלפפונים.

2. יום:

בוקר (08.00-08.30): 1 כוס מים חמים, דבש, לימון. 2 מלפפונים, 2 אצבעות גבינת לשון רזה בגודל האצבע שלך.
דצמבר (10.00): 1 קיווי, 4-5 גרגרים.
ארוחת צהריים (13.00): מנה אחת של קישואים טחון דל שומן, 1 פרוסת לחם שיפון מטוגן.

דצמבר (15.00): 1 כוס חלב עיזים דלי שומן, 2 אגוזי מלך ...
ערב: 2 מלפפונים, ביצה אחת, 2 פלפלים ירוקים. (יאכל כמה שיותר מוקדם ...)
לילה: 2 מלפפונים.

3. יום:

בוקר (08.00-08.30): 1 כוס מים חמים, דבש, לימון; 2 מלפפונים; 2 כפות, גבינת גבינת גבינת גבינה נמוכה.
דצמבר (10.00): 1 תפוח ירוק.
ארוחת צהריים (13.00): 1 קערת עדשים ירוקות, מנה אחת של קישואים משמן זית.
דצמבר (15.00): 2 מלפפונים.

דצמבר (17.00): כדי להוסיף ג'ינג'ר לכוס כוס חלב רזה, הוסף 2 אגוזי מלך.
ערב: חביתה עם קערת מלפפון, יוגורט בהיר, 3 חלבוני ביצה ופלפל מחודד. (יאכל כמה שיותר מוקדם ...)
לילה: קומץ גרגירי חומוס קלויים, 2 מלפפונים.

לחץ על קריאה: המתכונים המתאימים ביותר מהמתאמים ביותר ללא משקל

דיאטת סלט יוגורט במשקל 5 משקל במשקל 2 שבועות

1. שבוע

בוקר:

1 פרוסת לחם מלא
4 זיתים
80 גרם גבינת צ'דר או גבינת פטה
3 כפות ריבה או דבש
1 עגבנייה או מלפפון

בצהריים:

סלט הרועה (אפשר להוסיף לסלט שמן זית, לימון ומולסת רימון מקורית)
יוגורט בנוסף לסלט

חטיף:

3 מנות פרי

ערב:

מלפפון לימון עם שמן זית
יוגורט בנוסף לסלט

2. שבוע

בוקר:

1 פרוסת לחם מלא
4 זיתים
80 גרם גבינת צ'דר או גבינת פטה
3 כפית ריבה או דבש
1 עגבנייה או מלפפון

בצהריים:

סלט יוגורט משוקלל ירוק
כל מרק שמוכן ללא שמן

חטיף:

2 מנות פרי
סלט ויוגורט

ערב:

150 גרם גריל בשר או עוף
מנה של תבשיל ירקות רזה
יוגורט

חדשות קשורותהאם נקטרינה מחלישה מים, מה היתרונות בבצל? שיטת הרזיה עם מיץ בצל