מהם היתרונות של אפרסק? תה אפרסק לסידור מעיים! אם אתה שותה מיץ אפרסק ..

לאפרסק עשיר באפרסק יתרונות רבים לבריאות האדם. אפרסק, שטוב במיוחד למערכת העיכול, נאמר שהוא פרי פלא במדינות המזרח הרחוק. אפרסקים, המכילים כמויות גדולות של סיבים, מווסתים את תפקודי המעי. אז מה היתרונות של אפרסק? חקרנו את האפרסק שמגדיל את האנרגיה של הגוף בשבילכם. תוכלו למצוא הכל על אפרסק בפרטי החדשות.

הגדלים ביותר בבורסה בארצנו אפרסק מבחינת ויטמינים ומינרלים, יש לו יתרונות רבים מבריאות העיניים לעור. מקור מזין זה, הנצרך כמיץ וריבה, תופס את מקומו הראשון ברשימות התזונה בזכות תכולת הסיבים הגבוהה שלו. מומחים קובעים כי אפרסק מועיל גם במימיו. האפרסק ללא שיער ממשפחת הטווסים נקרא צוף. האפרסק, שמכיל הרבה נוזלים, מכיל גם את הסוכר הטבעי ביותר. למרות שהוא פרי קיץ, הוא תופס את מקומו בדוכנים החל ממאי האביב. הוא נצרך עד סוף ספטמבר. הגרעין שהוא מכיל הוא סוג הדלק הנקי ביותר בטבע. גרעין האפרסק המספק אנרגיה מכיל גופרית ואפר. לאחר צריבה הוא חוזר לטבע כמינרל וויטמין. זהו אוכל שרוב מדינות המזרח הרחוק מעריצות בעולם. בימי קדם היה האמין שמזון זה היה מרפא נגד מחלות. במיוחד בזכות יכולתה לחדש תאים, היא נחשבה לרפואת נוער בסין. בארצנו, ריבה וקומפוט מיוצרים לקראת סוף הקיץ.

תה אפרסק להסדר משולב!

מכיוון שהוא מקור חזק לסיבים תזונתיים, זהו מזון הכרחי למעי ולבטן. זה מווסת את חילוף החומרים ומספק את הסיבים הדרושים למעיים. זה עוזר למזון להתפרק ולאנזים בקלות. אוכל אידיאלי למי שרוצה לעשות דיאטה, אפרסק נצרך בדרך כלל בצורה של תה. אפרסק שולט גם בנוגדנים במערכת החיסון, ומונע מגוף חום פתאומי. כמו כן, הודות לתכונה המשתן שלו, הוא מונע היווצרות אבנים וחול בשלפוחית ​​השתן והכליות.

מה הם היתרונות של העם?

- הוא עשיר בוויטמין C ותומך בהתפתחות שרירים ועצמות.

- זה מפחית בעיות בקיבה כמו קלקול קיבה ונפיחות לאחר הארוחות.

- זה מסיר רדיקלים חופשיים בגוף דרך דרכי השתן. זהו גם משתן רב עוצמה.

- בזכות תכולת הנוזלים העשירה שלה, היא מאפשרת לבלוטת יותרת הכליה לעבוד. זה מונע מהגוף להתייבש. זה גם מבטיח את זרימת התאים והעצבים בדם הנוזלי.

- מכיוון שהוא מכיל ברזל במחקריו, הוא מוריד את שיעור מחלות הסיכון כמו אנמיה. זה מגביר את תכולת הברזל מבלי לעלות במשקל.

- התועלת החשובה ביותר מקלה על העיכול בזכות סיבים עשירים. זה נותן תחושת שובע במשך זמן רב. זה מגביר את קצב האנרגיה של הגוף. זהו חטיף אידיאלי למי שרוצה לעשות דיאטה. כאשר הוא נצרך יחד עם יוגורט, הוא מפנה פסולת מזון במעיים ורעלים בכבד.

מה קורה אם יש לך מי אפרסק בשבוע?

-כדאי לשתות כוס מיץ אפרסק בשבוע כדי למנוע דילול בקרנית, העלול להופיע בגילאים מבוגרים. הודות לחומר הבטא-קרוטן שהוא מכיל, אפרסק מחזק את התאים המעוותים בעין ומגן על בריאות העין במשך שנים רבות.

- אפרסקים עשירים גם בוויטמין C, מה שמגדיל את ספיגת הברזל בגוף. בתקופות הווסת אישהאנמיה אצל ילדים ובגיל ההתפתחות מתרחשת כתוצאה ממחסור בברזל. מומחים קובעים כי יש לצרוך מיץ אפרסק בתקופות אלה.

- גורמים בשמש, תת תזונה וגורמים סביבתיים מעוותים את עורנו. אפרסקים, העשירים בוויטמינים A ו- C, מבטלים את הסיכון למצב זה. יש לו השפעה נוגדת חמצון עוצמתית, המסייעת בהפרשת הרדיקלים החופשיים המשפיעים לרעה על העור בגוף.

- בזכות החומר המשתן הוא מסיר רעלים המצטברים במעיים דרך השתן. זה גם עוזר לרדת במשקל על ידי ויסות העיכול.

- עשיר בתרכובות פנוליות, אפרסק מוריד כולסטרול רע ובו בזמן הוא מנקה את הכלים ומאזן את זרימת הדם בזכות נוגדי החמצון שהוא מכיל. לפיכך, זה מפחית את הסיכון לבצקת ומחלות לב.

- מחקרים הראו כי אפרסקים מפחיתים את היווצרותם של גידולים הגורמים למחלות כמו סרטן המעי הגס, הריאה והפה.