מה היתרונות של אגוזי לוז? בשביל מה קליפות אגוזי לוז ושמן טובים? אם אוכלים אגוזי לוז גולמיים ...

אגוזי לוז, שזו פרנסתם של יותר ממחצית האנשים שחיים בארצות הים השחור בארצנו, עשיר בוויטמין E. אגוזי לוז שנצרכים במשך מאות שנים משמש כחומר גלם בתעשיית הקוסמטיקה והתרופות. חקרנו כל מה שקשור לאגוז לוז, שיש לו ערכים עשירים עבורך. אז מה היתרונות של אגוז הלוז? ניתן לצרוך אותו במגוון דרכים, משמן לקילוף וצורה גולמית.

ישנם סוגים רבים של אגוזי לוז הדורשים משקעים גבוהים. הוא מכיל חומצות שומן בלתי רוויות, פיטוכימיקלים, סיבים וויטמינים E וכן מינרלים כמו סידן, אשלגן ומגנזיום. אגוזי לוז גולמיים לא מעובדים מכילים גם חלבון, נוגד חמצון, פחמימה, ריבופלבין B, תיאמין, ניאצין, פירידוקסין, פנטותנין ואבץ. אגוז לוז גולמי, שיש לו יתרונות רבים החל מהתקף לב לאיזון סוכר בדם, מספק 100 אחוז מהאנרגיה הדרושה לגוף כאשר הוא נצרך קומץ ביום. בנוסף, אגוזי לוז גולמיים מועילים מאוד לעור ולעיכול. עם זאת, אגוזי לוז שנצרכים בצורה מוגזמת עלולים לגרום לעלייה במשקל. בנוסף, אנשים מסוימים אלרגים לתסמינים כמו כאבי בטן, גירוד בעור וגירוי בגרון. בארצנו מגיעים ערים כמו גירסון, אורדו, טרבזון, ריז וארטווין המייצרים אגוזי לוז. בספרות המדעית

"Betulaceae" ידוע כ. שייכת למשפחת ליבנה "קוריוס" הוא גדל על שיחים ועצים המרכיבים את סוגו. זה מתחיל להיות ירוק במרץ ובאפריל. יש חקלאים שאוספים טפסים אלה. אחרים מחכים שיתבגר עוד יותר.

מהם היתרונות של האזלנוט?

- במחקרים נצפה כי אגוזי לוז גולמיים מונעים סתימות על ידי הגנה על קירות כלי הדם וכתוצאה מכך מונעים מחלות לב וכלי דם. עוד נחשף כי הוא מפחית את הסיכון להתקף לב בזכות תכולת הוויטמין E שלו.

- העיכול זקוק למקור של סיבים כדי לתפקד בריא יותר. כך, השחזה מתרחשת ביתר קלות בבטן. כתוצאה מתפקוד טוב יותר של המעיים, זה מצמצם את האפשרות לבעיות בריאותיות חמורות כמו סרטן, כמו גם מחלות שמורידות את איכות החיים כמו שלשול ועצירות. סיבים תזונתיים לא רק מאזנים את העיכול אלא גם את רמת הסוכר בדם, ומבטלים את הסיכון לסוכרת.

- הודות לנוגדי החמצון הגבוהים שלו, הוא מפחית הזדקנות על ידי הסרת תאים מזיקים בגוף ושמירה על בריאותם של תאים אחרים. זה גם מפחית את הסיכון למחלות עור שעלולות לגרום לקרניים מזיקות כמו UVA / UVB הנכנסות לגוף. אגוזי לוז גולמיים מספקים את בהירותו וחיוניותו של העור, ומקנים לו מראה נמרץ וצעיר יותר.

- ירידה בסידן במפרקים ובעצמות גורמת לכאבים עזים. בעיות בריאות כמו התכווצויות מופיעות גם כתוצאה ממצבים כאלה. יש ליצור תוספי מגנזיום על מנת להפחית כאבים באזורים מסוימים, במיוחד בעייפות שרירים ובתקופת הווסת. מומחים ממליצים על קומץ אגוזי לוז גולמיים ביום בכדי להימנע מבעיות כאלה.

- מכיוון שהוא נוגד חמצון חזק, הוא לא יכול רק לחדש את התאים בגוף. זה גם מפחית את הסיכון לסרטן על ידי הקטנת מספר התאים עם ה- DNA והגידול הפגועים.

- עשיר בוויטמין B6, אגוז לוז גולמי מפעיל את העצבים במוח. כתוצאה מתפקוד תקין של אותות עצבים אלה, זה מצמצם את האפשרות לחלות במחלות כמו לחץ ודיכאון. במקביל, אותות אלה מאפשרים לתנועות הגוף לתפקד בריא יותר.

- עם אחוז גבוה של שומן בלתי רווי, אגוזי לוז גולמיים שומרים על עצמכם לאורך זמן רב כשצרכים קומץ ביום. זה גם תומך בשריפת שומן בגוף.

מה עושה שמן האזלנוט?

קוריוס, פרי עץ אגוז הלוז, השמן הטהור זורם ממנו כשהוא נלחץ. שמן אגוזי לוז, שהוא ויטמין E חזק, מחזק את זקיקי השיער ומונע מהם התייבשות והשפכה. בנוסף, הוא מאזן את רמת החומציות של העור. זה מעכב הזדקנות על ידי שמירה על גמישותו. בכמה ניסויים קוסמטיים נקבע כי שמן אגוזי לוז מונע היווצרות אקנה ואקנה. אך לפני שתנסה בשמן אגוזי לוז, היוועץ תמיד במומחה. אחרת, לא כולם עשויים להגיב אחרת מכיוון שסוג העור שלהם אינו זהה.

למה משתמשים בקליפות האזלנות?

יש עובדה שכמעט אף אחד לא יודע על קליפת האגוז. זה מכיל גם יתרונות מדהימים. הוא מכיל Paclitaxel ונגזרות אחרות של taxanes המונעות היווצרות של תאים סרטניים. בזכות חומרים אלה, קליפת אגוזי לוז מתווספת כחומר גלם לייצור תרופות סרטניות. במקביל, מבושלים גרעין אגוזי לוז המכילים ויטמין E ומוסיפים למוצרי טיפוח העור. קליפת האגוז, המונעת הזדקנות מוקדמת, עומדת בקלות ב -70 אחוז מהוויטמינים A ו- C הנחוצים. כאשר מעטפת האגוז מבושלת ומימיה נצרכים, היא גם מאזנת את פלורת המעיים. זה מונע מחלות לב וכלי דם על ידי איזון בין ערכי הדם.

אם אכלת יד של האזלנוט גולמי מחושל ...