עלייה במשקל של עוגיות תפוחים? מתכון לדיאטת עוגיות תפוחים וקלוריות

עם הארומה האגוזית והקינמון, תוכלו להתאים את עוגיית התפוחים לדיאטה! בעזרת עוגיות שיבולת שועל ותפוח תוכלו לחסוך זמני תה עם חטיף דל קלוריות. כיצד להכין עוגיות תפוחים, שיבולת שועל דיאט ועוגיות תפוחים:

עוגיות תפוח, שכולנו מכינים בקלות בביתנו, מועדפות על פי טעמן הרך יותר מכיוון שאפשר לחבב אותן מעט פריכות. אתם תראו שעוגיית תפוחים טעימה, שאהובה מכל הסוגים, מוגשת בדרך כלל כארוחת אורח בימי הזהב או בחמש אחר הצהריים. אם תרצו תוכלו להתאים את העוגיות עם תפוח, שאינו קשה להכנה והוא אחד מסוגי העוגיות שאפילו ילדים אוהבים. אתה יכול להכין את עוגיית התפוחים המוצגת עם אבקת סוכר ומפזרים עליה במתכון משלה או עם שיבולת שועל, הידועים בתכונות המילוי שלהם. כשאתה יודע שמנה אחת של עוגיית תפוחים שווה 613 קלוריות, אתה יכול להבין שהאוכל הזה לא כל כך תמים! מתכון לעוגיות שיבולת שועל ותפוח שקרוב לטעמו ומכיל קלוריות נמוכות יותר חֲדָשׁוֹתבפרטי ...

כיצד להכין קוקי לתפוח? אפל קוקי מדוד במלואו 

חומרים:

1 מארז מרגרינה בטמפרטורת החדר
חצי כוס תה חלב
חצי כוס תה שמן
1 כף חומץ
1 חבילה של אבקת אפייה
חבילת וניל אחת
2 כפות אבקת סוכר
2 כפות סוכר מגורען
ביצה 1
5 כוסות קמח 200 מ"ל

למוטר פנימי;

4 תפוחים
חצי כוס אגוזי מלך
חצי כוס ענבים
כפית קינמון אחת
2 כפות סוכר

לראש הדף;

אבקת סוכר (לאחר שהעוגיה התקררה מעט)

זִיוּף: מגררים את קליפות התפוחים הקלופות עם הצד העבה של הפומפיה. מטגנים את התפוחים המגוררים במחבת עד שהמים מתאדים. לאחר שהוא מקבל צבע, מוסיפים אגוזי מלך, ענבים, קינמון וסוכר ומערבבים. שים אותו במיכל אחר להתקרר. (אם משתמשים בו ללא קירור, המרגמה הפנימית מדללת ומרככת את הבצק)

עכשיו ללוש היטב את כל המרכיבים לבצק בקערה. לאחר מנוחה של 20 דקות לפחות, צרו אותו והניחו אותו על מגש מרופד בנייר שמן.

אופים בתנור בחום של 180 מעלות בצורה מבוקרת מבלי שהחץ ישחים כאילו יהיה קליק אחד יותר מעוגיית קמח. מפזרים אבקת סוכר מעל כמה שתגישו את העוגיות. אם זרקתם את כל זה, אל תרימו אותו במיכל מכוסה או במתיחה. אחרת, הסוכר מעל יימוס וירטיב את העוגיה. מספיק לזרוק את מגבת המטבח מלמעלה.

הכנת עוגיות תפוחים דיאטות:

חומרים:

2 ביצים,
2 כוסות שיבולת שועל,
2 כפות דבש
1/2 כוס אגוזי לוז
תפוח אחד,
כפית קינמון אחת.

זִיוּף:

מוסיפים את אגוזי הלוז הטחונים דק לביצים המוקצפות בקערה עמוקה. ואז מוסיפים דבש, אגוזי לוז וקינמון ומקציפים. בשלב האחרון מוסיפים את שיבולת שועל ותפוחים קלופים ומערבבים אותם,

קח חתיכות בגודל אגוז והכין כדור והניח אותן במגש עם נייר שומן.
אופים בתנור שחומם מראש ל -170 מעלות עד להשחמה קלה.

סינמה ומתכון לעוגיות תפוחים

חומרים:

מבפנים: 3 תפוחים אדומים, כוס תה אחת של סוכר מגורען, 1 כפית קינמון

לבצק:

250 גרם חמאה בטמפרטורת החדר, 1 כף יוגורט, אופציונלי (כמות קטנה של גרידת לימון), כוס קפה אחת של אבקת סוכר, כפית אבקת אפייה

הכנת:

ראשית, פורסים את התפוחים הקלופים עם הצד העבה של הפומפייה וזורקים אותם לתבנית. ואז מוסיפים את אבקת הסוכר והקינמון ומערבבים היטב על אש בינונית. כאשר התפוחים סופחים את המיץ ומסובבים את צבעם, השאירו אותם להתקרר במיכל אחר.

מצד שני, מוזגים את כל המרכיבים עד אבקת האפייה בקערה החלולה ולשים. לאחר הלישה מוסיפים מידי פעם 3 כוסות קמח ולשים מספיק טוב כדי לא להיצמד ליד. בינתיים הוסיפו חצי כוס אגוזי מלך טחונים או אגוזי לוז כתושים למילוי שהתקרר.

מחלקים את בצק העוגיות ל -5 חלקים שווים ומרדדים אותם היטב. מרדדים כל גרגיר מגולגל בעזרת מערוך שמפזרים מעט קמח. (בעובי חצי ס"מ) חלקו את הבצק המרודד ל -4 חלקים שווים כמו פרוסות פיצה. ואז מחלקים כל חלק לחצי, ויהיו 8 חלקים בסך הכל.

מוסיפים לתוכם כפית מילוי אחת. מהטיט ששמת על החלק הרחב, עטוף אותו כמו גליל מאפה. לאחר השלמת כל הבצק שנותר בצורה כזו, 40 העוגיות שלכם יהיו מוכנות. אופים את העוגיות בתנור של 170 מעלות למשך 20 דקות בצורה מבוקרת.

קוקי עם תפוח פריך לקרם קרח

חומרים: 250 גרם חמאה או מרגרינה (מרגרינה לקראנץ '), חצי כוס תה שמן, 1 כוס אבקת סוכר, 1 כף יוגורט (צד מוצק), חתיכה אחת ביצה, 2 כפות חומץ (תפוח עץ או ענבים), 1 חבילת וניל, 1 חבילת אבקת אפייה, 1 כוס עמילן (חצי חיטה וחצי תירס) כמה שיותר קמח.

הכנת:

מגרדים את התפוחים הקלופים עם הצד העבה של המגרדת ומכניסים אותם לתבנית ומוסיפים כפית סוכר אחת. (אם אתה מתכוון להשתמש בעודפי התפוחים הירוקים בבית כדי למנוע בזבוז, אתה יכול להגדיל את כמות הסוכר.) לאחר הוספת הסוכר צולים במשך 15 דקות עד שהוא סופג את המים והופך את הצבע. מוסיפים קינמון ואגוזי מלך, מבשלים עוד קצת ונותנים להתקרר.

מוסיפים לקערה אחרת מרגרינה, שמן, יוגורט, ביצה, וניל ואבקת סוכר. ואז הוסיפו חומץ ואבקת אפייה מיד אחריו וערבבו היטב כך שתהיו זהים. ואז מוסיפים את העמילן, מנפים את הקמח ולשים אותו.

חותכים מהבצק חתיכות בגודל אגוז ומרדדים בעזרת מערוך עד גודל צלחת תה. פורסים אותו ל 8 חתיכות בבצק כמו פרוסות פיצה. עוטפים אותו כמו גליל, אופים במגש שחומם מראש עטוף בנייר שמן ב 175 מעלות עד שהחלק העליון הופך לורוד.

חדשות קשורותהאם בקלאווה עולה במשקל? מתכון לקלווה חגיגי לדיאטה קלה של 100 קלוריות

חדשות קשורותמתכון למגנוליה לדיאטה! האם תות ובננה מגנוליה יעלו במשקל?

חדשות קשורותהאם בראוניז עם רוטב שוקולד עולה במשקל? מתכון בראוני מעשי וטעים המתאים לדיאטה ביתית