הגדלת הורמון האנדורפין: מהם היתרונות של שוקולד מריר? צריכת שוקולד מריר ...

שוקולד מריר, הצורה הטהורה ביותר של קקאו, הוא מזון עוצמתי המפריש את הורמון האנדורפינים. שוקולד מריר, המכונה גם שוקולד מריר, מכיל גם 80 אחוז נוגדי חמצון. הוכרז כי שוקולד מריר, המונע הצטברות רדיקלים חופשיים בגוף, הוא תרופה טבעית איכותית המונעת מחלות סרטן. אז מה היתרונות של שוקולד מריר?

שוקולד מריר, שנאמר שהוא מזיק מכיוון שהוא נתפס כג'אנק פוד, למעשה התגלה במחקרים כמועיל למדי. לאחר מחקרים רבים נאמר כי שוקולד מריר תורם לגוף ויטמינים ומינרלים מכיוון שהוא מכיל פחות סוכר משוקולדים אחרים. בנוסף, במחקר אחר נצפה כי מחלות לב וכלי דם הקשורות לכולסטרול פחתו בשיעור של 60 אחוזים. יש מומחים שמודדים את מספר התאים המזיקים בדם בזכות חומר הפלנובול הכלול בשוקולד מריר. מופחת ומחצית מהסיכון לסטרס ודיכאון, מכיוון שתאי העצב במוח שומרים על בריאותם. מדגיש. בקניית שוקולד מריר יש לשלוט בהחלט על החלק שהוא מכיל. אחרת, שוקולד מריר מעובד והוסיף לא יועיל. יחד עם זאת, מומחים מזהירים כי יש לצרוך מקסימום 2-3 חתיכות שוקולד מריר, כמו בכל מזון.

עובדות לא ידועות על שוקולד ...

- מכיוון שהוא מכיל שומן מעובד, הוא גורם לכבד שומני כאשר הוא נצרך יתר על המידה. זה גורם לאקנה ולהיווצרות אקנה על העור. זה גם מגביר את רמת השמן של העור ומשבש את ערך ה- pH.

- שוקולד יעיל בהפרשת הורמון הסרוטונין. הורמון הסרוטונין מעניק אושר ומפחית את מחלת הנפש של האדם. שוקולד, המגביר את הורמון הסרוטונין, היעיל לגוף, מעניק בעקיפין יתרונות למחלות כמו דיכאון ומתח.

- בקרב זני שוקולד, שוקולד מריר מועיל יותר מלבן מכיוון שהוא טהור. במיוחד שוקולד מריר מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. זה גם מונע לחץ דם גבוה על ידי הורדת לחץ דם.

- מלבד שוקולד מריר, סוגים אחרים של שוקולד מעוררים כאבי ראש. מכיוון שהיא מכילה חומרים המפעילים מיגרנה, צריכה של אנשים עם מיגרנה מזהירה אותם שלא ייצרכו על ידי מומחים מסוימים.

מספקים 150 גרם שוקולד מריר לגוף במהלך היום

- 13 גרם סיבים תזונתיים

- 72 אחוזים מצורך הברזל

- 63 אחוז מהצורך במגנזיום

- 94 אחוזים מצרכי הנחושת 

- הוא גם מספק 45 אחוזים מחומרי האשלגן, הזרחן, האבץ והסלניום הדרושים מדי יום.

מה היתרונות של שוקולד מריר?

- עשיר בנוגדי חמצון, שוקולד מריר תומך בניקוי הגוף מרעלים. זה גם מונע התפשטות של כולסטרול רע על ידי מניעת חמצון בדם.

- חומר הניטריט שהוא מכיל מונע התקשות של כלי הדם ומספק תמיכה לזרימת דם נוחה יותר. בנוסף, חומר הניטריד מבטיח כי לחץ הדם אינו עולה.

- מכיוון שהאינדקס הגליקמי שלו נמוך, הוא מוריד את עמידות האינסולין, ובכך שולט בסוכר בדם.

- זה טוב גם לשיעול יבש, במיוחד בחורף. כאשר הוא נמס ונצרך בחום, זה מפחית את הזיהום הגורם לשיעול. זה מספק נשימה נוחה יותר על ידי צמצום הנזק בגרון.

- כשצורכים 2 חתיכות זה מעניק תחושת שובע. באופן זה, זה עוזר לירידה במשקל. כמו כן, הוא אינו גורם לשומן מכיוון שהוא מכיל שומן רווי. לעתים קרובות דיאטנים מוסיפים אותו לרשימת הדיאטות כדי שהאדם לא יחווה משבר מתוק.

- פסיכיאטרים ממליצים על שוקולד מריר כתרופה נגד דיכאון לחולים עם לחץ ודיכאון קשה. שוקולד מריר מעניק תחושת אושר על ידי הגדלת הורמוני האנדורפין והסרוטונין במוח. במיוחד בהריון ובמחזור החודשי אִשָׁהמומלץ לצרוך.

- זהו מזון יעיל במלחמה בסרטן מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון גבוהים בדיוק כמו שום ובצל. מכיוון שהוא מונע את חלוקת התאים, הוא מונע היווצרות גידולים סרטניים.

- זהו אחד המאכלים הנדירים המספקים מאה אחוז מהאנרגיה הדרושה לגוף לאורך כל היום. ספּוֹרט כאשר צורכים אותו עם יוגורט או קפה לפני כן, זה מגביר את ביצועי הגוף.

- זה יעיל גם לטיפול בעור ובשיער. המסכה העשויה משוקולד מריר מגבירה את בהירות השיער והעור. זה גם מפחית את ההזדקנות על ידי הפחתת תאים מתים.