אחריות לגמילה מדלעת שמחלישה 3 תוך 3 ימים! איך מכינים ניקוי רעלים מדלעת? דיאטת מרק דלעת

מרק ניקוי רעלים מדלעת / by admin / February 27, 2021

קישואים, הידועים כאחד המאכלים האהובים על הנביא (S.A.W.), הם אחד הירקות הקלים והמועילים ביותר בקרב המאכלים דלי הקלוריות. אתה יכול לרדת במשקל עם ניקוי רעלים מדלעת, שנמצא ברשימות הדיאטה מבחינת מילוי וטעים כאחד. אתה יכול לעקוב אחר פרטי החדשות כדי להוריד 3 קילו תוך שלושה ימים באמצעות הרזיה 'דטוקס דלעת' של גארנטי. מה זה גמילה מדלעת, איך מכינים גמילה מדלעת?

מאחר וירק הדלעת, המכיל כמות גדולה של מים, הוא הרבה פחות קלוריות מאשר ירקות אחרים. דִיאֵטָה הכתר של הרשימה שלהם הוא אוכל. רק אחת מהסקווש, שהיא גם בריאה וגם ידידותית לתזונה, כלומר 150 גרם, היא 29 קק"ל. מכיוון שמדובר במזון סיבי, הוא גם עשיר מאוד במונחים של ויטמיני A-B-C-E-K. ניקוי רעלים מדלעת, שהיא בדרך כלל הבחירה הראשונה של מי שרוצה לרדת במשקל במהירות ובריא, היא תוכנית תזונה המספקת את האפשרות להשיג את התוצאות הרצויות. אם אתה רוצה להיות בעל מראה כושר ודק, אתה יכול לכלול דלעת בתוכנית התזונה שלך. תוכלו לנסות את ניקוי רעלים מהדלעת, שלטענתו יורד 3 קילו תוך שלושה ימים מכיוון שהוא דל בקלוריות, באישור הדיאטנית שלכם. המועדף על מי שרוצה לרדת במשקל תוך זמן קצר: הכנת ניקוי רעלים מדלעת ...

נותן 3 משקל בשלושה ימים כיצד להכין דלעת דלעת?

אפשר להוריד 3 קילו בצריכת ירק הדלעת, המועדף בשל ערכו הקלורי הנמוך, למשך 3 ימים. תוכלו להרתיח את הדלעת אותה עליכם לצרוך בארוחות הצהריים והערב ולצרוך אותה עם יוגורט. אם אתה לא רוצה לצרוך את זה ככה, אתה יכול לערבב אותו עם יוגורט ולצרוך אותו כמו סלט. פלפל צ'ילי והרבה נענע עליו ישרפו את הקלוריות במהירות.

אם אתם בצד שאוכלים ואוהבים כל צורה של דלעת בחיי היומיום שלכם, אנחנו כאן עם ניקוי רעלים מדלעת שיעבוד לכם בתוכנית ההרזיה!

אם אתם תוהים כיצד תוכלו להכין דיאטה עם ירק דלעת, שהוא גם קליל וטעים בטעמו הטעים, הנה הבריאה והירידה במשקל דיאטת ניקוי רעלים מדלעתמה! מי שסקרן לגבי ניקוי רעלים מדלעת, שלדעתנו יראה במהירות את השפעתו כמו גם את טעמו, נמצא בפרטים ...

דלעת דלעת שהופכת את האחריות להרגעת! שלב אובדן המשקל של קישואים דטוקס ...

מגרדים 2 דלעת בינונית ומבשלים אותם במחבת ללא שמן על אש נמוכה. לאחר כיבוי האש מערבבים אותו עם 2 כפות יוגורט ומוסיפים 2 אגוזי מלך. כדאי לא להזניח צ'ילי ונענע.

עם ניקוי רעלים זה, 2 ביצים ופרוסת גבינה וחלבון אחת בארוחת הבוקר; יש להשיג סיבים על ידי בחירה בסך הכל 2 פירות לחטיפים.

פתק: בזמן הנקה או בהריון אִשָׁהמומחים צריכים להתייעץ עם מומחים.

הקישואים חלשים? האם אתה יכול לאכול דלעת בדיאטה?

100 גרם קישואים שיש לצרוך בין הארוחות הם בעלי ערך של 17 קק"ל בלבד. המשמעות היא שאם אתם רוצים תזונה מלאה ודל קלוריות, קישואים יכולים להיות האלטרנטיבה הראשונה שלכם!

נס דלעת, הידוע כיעיל מאוד בהאצת חילוף החומרים, יעזור לעודף השומן המצטבר בגוף להתמוסס. כאן, זה עם תכולת ויטמין A המספק למעשה את החמצון של שומנים שעוברים המסת שומן. בעל סיבים מסיסים ולא מסיסים, דלעת מספקת ניקוי גוף על ידי יצירת חיידקים מועילים שלא ניתן להמיס, בעוד שהסיבים המומסים בדלעת מסירים את הדם מסוכר.

מה היתרונות של דלעת דטוקס?

1- זה מקל על הירידה במשקל תוך זמן קצר

זהו הירק הקל ביותר שנשים שרוצות לרזות יכולות לבחור בחיבה. בנוסף, הכמות הגבוהה של ויטמין C בדלעת נלחמת נגד סרטן הפה והריאות.

2- מחזק את מבנה העצמות

ויטמינים ומינרלים בדלעת עוזרים להקל על בעיות מפרקים ותומכים בהתפתחות העצם.

3- מסייע בהגנה על בריאות המעי הגס

קישוא מרק קישואים שורף שמן

חומרים:

3 קישואים
בצל 1
1 תפוח אדמה
3 פלפלי שרלסטון
שן שום אחת
פלפל חריף לפי דרישה
שָׁמִיר
חלב
מלח

זִיוּף:

קוצצים את הירקות שטופים היטב וזורקים אותם לסיר. הוסיפו מספיק מים כדי לכסות אותו והשאירו לבישול. ואז מערבבים אותו ומוסיפים מעט מלח. הוסיפו כחצי כוס חלב והרתיחו שוב. כשאתם לוקחים את זה מהכיריים, קוצצים את השמיר. המרק שלכם מוכן!