מהם היתרונות של יוגורט באפלו? איך מכינים יוגורט באפלו מים ולמה הוא מיועד?

יוגורט באפלו, שנצרך מאות שנים, נשכח זמן רב כנגד סכנת ההכחדה. עם זאת, כיום, ככל שחשיבותה של אכילה בריאה גוברת, יוגורט באפלו מים שב שוב לידי ביטוי. חקרנו עבורכם את אלו הסקרנים לגבי יוגורט באפלו, המכיל שפע ויטמינים ומינרלים. אז מה היתרונות של יוגורט באפלו? בפרטי החדשות:

המכיל סידן כפול בחלב פרה וכבשים חלב באפלוייצור היוגורט המיוצר מהיוגורט החל להתגבר היום. מקור הכנסה למי שחי במטבחים האנטוליים במשך מאות שנים ובעיקר לאלה החיים ברמה יוגורט באפלו מיםהגורם הגדול ביותר בירידה הוא גידול קל יותר של בעלי חיים. המצב שמביא שוב את המאנדה בסכנת הכחדה הוא המחלות הגוברות. בְּרִיאוּתעל מנת למנוע מחלות הנגרמות על ידי זיהום אוויר ומזונות לא טבעיים, מומחים ממליצים בחום על מזון אורגני. מבחינה זו הופנו העיניים למאכלים המועילים ביותר בהיסטוריה. אחד מהם היה חלב באפלו מים. חוות הוקמו בערים כמו Amasya, Balıkesir, Çorum, Sivas ו- Muş בארצנו. יוגורט המתקבל מחלב זה, המכיל 60 אחוז סידן ו -40 אחוז חלבון, מגביר את עמידות הגוף כמעט נגד כל המחלות. בנוסף, יוגורט באפלו מים, העשיר בוויטמינים E ו- A, מכיל גם חיידקים מועילים. יוגורט באפלו מים, שהוא לבן יותר מחלבות אחרות, מועדף גם בענף הקפה. גם יוגורט הבופאלו האנטיביוטיקה הטבעי דל מאוד בקלוריות.

כיצד להכין יוגורט חזה?

מוסיפים לסיר עמוק ליטר חלב תאו. מערבבים כל הזמן עם מסננת. תן לכיריים להיות על אש נמוכה. מוציאים את הקצף מהחלב הרותח כל הזמן. לאחר מכן הוסיפו כפית יוגורט באפלו מים שהוכנו מראש לחלב המעובה והמופחת. המשך לערבב. ואז מכסים את הפה בחתיכת בד גבינה דקה. שמים עליו את מכסה הסיר ועוטפים את הסיר לחלוטין. השאירו אותו לעמוד 4 שעות בטמפרטורת החדר בלי לזוז. ואז קחו את הבד סביבו והכניסו אותו למקרר והמתינו ליום נוסף. צרכו את יוגורט הבופאלו שהוכן בדרך זו תוך 10 ימים. אחרת, זה יהפוך עובש במהירות. מכיוון שמדובר ביוגורט מתקשה מאוד, קשה לפעמים לשמור על העקביות שלו.

מה היתרונות של מנדה יוגורט?

- ילדים יכולים לצרוך בקלות. מכיוון שכמות הלקטוז בתכולתו נמוכה, הוא אינו גורם לאלרגיות. לכן, ההשפעה של סידן וחלבון, התורמים להתפתחות העצם והשרירים, גוברת.

- יוגורט באפלו מים, העשיר גם בוויטמין A, החיוני לבריאות העין, מונע מחלות כמו קטרקט שניתן לראות בגילאים מתקדמים.

- מחדש במהירות את פלורת המעיים. לכן, הוא מווסת את תפקידיו ומבטל בעיות עיכול. בנוסף, קל יותר לאנזים ויטמינים ומינרלים אצל אנשים עם פלורה טובה. במיוחד ספיגת ברזל מונעת מחלות כמו אנמיה. בהמשך לכך נשירת שיער מונעת גם בעיות בריאות כמו עלייה או ירידה לא מאוזנים במשקל.

- יחס השומן גבוה. עם זאת, זה מעלה את רמת הכולסטרול הבריא. זה לא גורם להשפעות שליליות על בריאות כלי הדם והלב.

- זהו המאכל האידיאלי ביותר אחרי פטריות למי שלא יכול לצרוך בשר אדום. זה מחזק את מערכת העצבים מכיוון שהיא מכילה ויטמין B12 גבוה. זה מועיל גם לבריאות המוח. זה מחזק את הריכוז והזיכרון. זה מספיק כדי לשמור על קערה אפילו בכושר לאורך כל היום.

חדשות קשורותאיזה סוג של עקיצת חרקים קורה? סימני עקיצות חרקים! שיטה טבעית לעקיצת יתושים

חדשות קשורותדגמי נעליים מזדמנים 2020