איך מכינים תבשיל כרובית? המתכון הקליל ביותר לפנקייק כרובית

איך היית רוצה להכין טעם של קציצה פריכה מלבד ארוחה מבושלת בערב? החרדל העשוי מכרובית בריאה יהיה חיוני גם לזמני התה. תוכלו למצוא את המתכון לפנקייק כרובית טעים, אותו תוכלו לצרוך עם יוגורט וגם ילדיכם יאהבו אותו.

הכרובית היא ירק המהווה מקור לויטמינים לחודשי הסתיו והחורף. הכרובית, הנצרכת בדרך כלל עם אוכל עסיסי או מבושלת עם יוגורט, ממלאת גם את מי שעושה דיאטה וגם הכרחית למי שרוצה לאכול בריא. מומחים ממליצים להביא כרובית לשולחן לפחות 3 ימים בשבוע בחורף כדי להיפטר מהשומן המופיע במיוחד סביב המותניים. ועדיין, אנו נותנים לכם את המתכון למאפין טעים שהוכן עם כרובית, אותו תוכלו לצרוך בארוחת הערב. מכיוון שהוא מקור טוב מאוד לסיבים, הוא תופס נפח בבטן והמתכון של פנקייק הכרובית הטעים נמצא במאמר שלנו.

מתכון לקוחות מחוגה:

חומרים

כרובית בינונית אחת
3 כוסות מים
2 ביצים
1 בצל מגורד
כפית מלח אחת
כפית פלפל שחור
חצי צרור שמיר
חצי צרור פטרוזיליה
1 כוס קמח
לטגן;

2 כוסות שמן

חדשות קשורותאיך מכינים חרדל פרקטי וטעים? מתכון למאפינס בריא

זִיוּף

מרתיחים את הכרובית היטב במים. ואז קחו אותו לקערה וריסו אותו בעזרת מזלג.

מוסיפים על הכרובית הכתושה את הביצה, הבצל, המלח, הפלפל השחור, השמיר הקצוץ והפטרוזיליה, ואז מוסיפים את הקמח בהדרגה ויוצרים את תערובת החרדל.

מחממים את השמן במחבת ומטגנים את נתחי 2 כפות כל אחד.

אפשר להגיש עם יוגורט אם רוצים.

בתאבון...