עקוב אחר יעדי הכושר שלך באמצעות MapMyFitness, Zapier ו- Google Sheets

איך ל

על ידיריאן דובה

עודכן לאחרונה ב22 במרץ 2021

השגת יעדי הירידה במשקל והכושר שלך מחייבת באמת שתחייב את עצמך באחריות. המשמעות היא מעקב אחר כל דבר, החל מפגישות אימון וטיולי הליכה ועד טיולים בפארק.

למרבה הצער, לזכור לעקוב אחר כל הדברים האלה זה לא קל. ושכחה פירושה שתפספס מעקב אחר אימונים וניטור ההתקדמות שלך.

כדי להקל על התהליך הזה, בואו נבדוק כיצד תוכלו להפוך את התהליך לאוטומטי באמצעות MapMyFitness, Zapier ו- Google Sheets.

הגדר את חשבונותיך

לפני שתוכל להגדיר מערכת זו, יהיה עליך ליצור חשבון חדש באמצעות MapMyFitness, Zapier ו- Google Sheets.

בקר ב אתר MapMyFitness ובחר הירשם. באפשרותך להירשם באמצעות חשבון הפייסבוק שלך או להזין את פרטיך כדי ליצור חשבון חדש.

לוח המחוונים של MapMyFitness הוא פשוט מאוד ופשוט. זה יראה לך סיכום של כל הפעילויות שלך בחודש האחרון.

אתה יכול להשתמש באתר או באפליקציה כדי להוסיף אימון. הכניסות לאימונים הן מהירות ופשוטות וכוללות רשימה ארוכה של פעילויות לבחירה.

לאפליקציה ממשק טוב עוד יותר לרישום אימונים, כולל מפה העוקבת אחר התקדמות הטיול או הריצה שלך.

כל האימונים והמידע האחר שלך נרשמים ומאוחסנים בחשבון הענן שלך עם Under Armour. זה הנתונים שאתה יכול להשתמש בהמשך עם Zapier

אוטומט את הפעילות שלך רישום.

הַבָּא, פנה אל זאפייר ולהקים שם חשבון. אתה יכול לקבל חשבון חינם המאפשר עד 2,000 משימות בחודש וזה די והותר לאוטומציה זו. לחלופין, אתה יכול לשלם קצת פחות מ- $ 20 לחודש עבור חשבון Starter המאפשר עד 3000 משימות בחודש.

לבסוף, כל עוד יש לך חשבון Google, תהיה לך גישה אליו Google Sheets.

צור את המשימה הבסיסית ב- Zapier

השלב הבא הוא לוודא זאפייר יכול להתחבר גם ל- MapMyFitness וגם ל- Google Sheets. בדף הראשי הקלד mapmyfitness בראשון חבר את האפליקציה הזו שדה. בחר MapMyFitness כשהוא צץ.

סוּג Google Sheets בשדה בצד ימין ובחר Google Sheets כשהוא צץ.

שורה חדשה תיפתח במקום בו תצטרך לבחור את ההדק והפעולה עבור ה- Zap שלך. תַחַת כשזה קורה, בחר אימון חדש בשדה ההדק, כך שה- Zap יופעל בכל פעם שתיכנס לאימון חדש ב- MapMyFitness.

תַחַת אז תעשי את זה!, בחר מצא או צור שורה.

עכשיו אתה מוכן לעבור לשלב הבא של יצירת ה- Zap שבו תוכל להגדיר פרטים כמו החשבונות המחוברים שלך ופרטי הנתונים.

הגדר את הדק של MapMyFitness

ייפתח מסך חדש שיעביר אותך בבניית הפרטים עבור ה- Zap שלך. שלב ראשון יהיה התחברות לחשבון MapMyFitness שלך ובחירת ההדק.

תחת בחר אפליקציה ואירוע, בחר באפשרות נהל חשבונות מחוברים קישור תחת בחר חשבון.

תַחַת הוסף חיבור חדש, לחפש אחר MapMyFitnessואז בחר לְחַבֵּר.

פעולה זו תפתח את דף ההרשאה של Under Armour. אם אתה עדיין לא מחובר, היכנס לחשבון Under Armour (MapMyFitness) שלך ואז בחר את לְאַשֵׁר לַחְצָן.

לאחר אישור, תראה את החשבון ברשימה הנפתחת תחת הקשרים שלי. בחר חזור כדי לחזור לדף ההתקנה של Zap.

בחר את אירוע טריגר שדה ובחר אימון חדש. זה יפעיל את ה- Zap בכל פעם שחשבון MapMyFitness שלך רושם פעילות אימון חדשה מהאפליקציה בטלפון שלך.

בחר לְהַמשִׁיךובדף ההדק של הבדיקה בחר מִבְחָן טריגר כדי לראות אם Zapier יכול ליצור קשר לאפליקציית MapMyFitness שלך ולגלות את האימון האחרון.

פתק: אם לא, היכנס לאימון חדש באפליקציית MapMyFitness שלך ואז הפעל מחדש את הבדיקה. הוא אמור לגלות את האימון החדש ויציג את הנתונים כפי שמוצג להלן.

כעת סיימתם להגדיר את הדק של יומן האימון MapMyFitness. הגיע הזמן להגדיר את החיבור ל- Google Sheets כדי לרשום את האימונים האלה. בחר המשך כדי להמשיך.

הגדר את פעולת Google Sheets

בשלב 2, מתחת בחר אפליקציה ואירועבחר באפליקציית Google Sheets. לאחר מכן בחר בחשבון Google Sheets המחובר שלך.

אם עדיין אין לך אחד כזה, בחר חבר חשבון חדש. פשוט עברו את אותו תהליך אישור כמו שעשיתם עבור MapMyFitness לעיל.

לאחר אישור, בחר בחשבון Google Sheets המחובר שלך.

בחר לְהַמשִׁיך לעבור לשלב הבא. תַחַת אירוע פעולה, בחר צור גיליון אלקטרוני Row. טריגר זה יוסיף שורה חדשה לקיים גיליון אלקטרוני של גיליונות אלקטרוניים בכל פעם שהדק (אימון חדש של MapMyFitness) מופעל.

בקטע גיליון אלקטרוני בחר בכרטיסייה מותאמת אישית. זה יראה לך את כל הנתונים שמקורם בהדק MapMyFitness. אלה הנתונים שאתה יכול לטעון לגיליון האלקטרוני שלך ב- Google Sheets.

מכיוון שאין לך גיליון אלקטרוני של גיליונות אלקטרוניים הגדר עדיין, עכשיו זה הזמן ליצור אותו ולהגדיר אותו כדי לקבל את הנתונים האלה.

צור את הגיליון האלקטרוני של גיליונות אלקטרוניים

היכנס לחשבון Google Drive שלך ​​וצור את הגיליון האלקטרוני של יומן התרגיל לאן שאתה רוצה שהוא ילך.

תן לגיליון האלקטרוני שם ורשום אותו כדי שתזכור אותו בזאפייר.

לבסוף, תן לשדות בשורה הראשונה שם שתואם את הנתונים שאתה רוצה להציב שם.

כעת לאחר שסיימתם ליצור את הגיליון האלקטרוני, חזרו אל Zapier ובחרו ב- גיליון אלקטרוני הכרטיסייה. בחר את הגיליון האלקטרוני החדש שיצרת זה עתה ב- Google Drive.

אם Zapier לא מוצא את הגיליון האלקטרוני והשדות, בחר רענן שדות בתחתית, ו- Zapier יתחבר מחדש לחשבון Google Drive שלך ​​ויאחזר גיליונות אלקטרוניים זמינים.

בחר לְהַמשִׁיך. בשלב הבא תראה את כל השדות בגיליון האלקטרוני שלך. לכל אחד הוסף נתונים בחר את פריט הנתונים MapMyFitness שברצונך לטעון לשדה הגיליון האלקטרוני.

לאחר שתסיים להקצות את כולם, בחר המשך כדי לעבור לשלב הבא.

לבדוק ולסיים את הזאפ

לבסוף, בחר באחד מכפתורי הבדיקה במסך הבא כדי ש- Zapier ינסה לכתוב שורה של נתונים לגיליון האלקטרוני החדש שלך.

אם הבדיקה מצליחה, תופיע הודעת הצלחה בראש חלק זה.

עבור אל הגיליון האלקטרוני של Google Sheets. אתה אמור לראות את נתוני האימון האחרונים של MapMyFitness נטענים בשורה הראשונה של הגיליון האלקטרוני.

אם הכל נראה טוב, פשוט בחר הפעל את זאפ וסיימת!

כעת, בכל פעם שתתחבר לאימון כלשהו באפליקציית MapMyFitness שלך, הנתונים האלה ייכנסו אוטומטית לגיליון האלקטרוני החדש של Google Sheets. לעולם אל תדאג לאבד מידע על אימונים קודמים שלך שוב!

איך ל

כיצד לנקות את הקובץ השמור של Google Chrome, קובצי Cookie והיסטוריית גלישה

Chrome מבצע עבודה מצוינת באחסון היסטוריית הגלישה, המטמון והעוגיות כדי לייעל את ביצועי הדפדפן שלך באופן מקוון. איך שלה ...

איך ל

המדריך שלך לשיתוף מסמכים ב- Google Docs, Sheets ו- Slides

אתה יכול לשתף פעולה בקלות עם היישומים מבוססי האינטרנט של גוגל. הנה המדריך שלך לשיתוף ב- Google Docs, Sheets ו- Slides עם ההרשאות ...