האם הנקה מועילה? יתרונות ההנקה לאם ולתינוק

מומחים, שאינם ממליצים לצרוך שום דבר פרט לחלב אם במהלך ששת החודשים הראשונים, מפנים את תשומת הלב ליתרונות חלב אם בזמן ההנקה. אמהות מניקות חוות מספר שינויים חיוביים בגופן כאשר הן מניקות את תינוקותיהן. אז מה היתרונות של הנקה לאמהות ותינוקות? השפעות חיוביות של הנקה:

חלב אם, שיש לו יתרונות מדהימים על האם והתינוק, הוא אחד ממקורות המזון המופלאים ביותר שיש ליטול במהלך ששת החודשים הראשונים להאכלה. חלב אם, הפועל כחומר מגן על ידי לחימה במחלות שונות, מסייע גם לתינוקות עם מערכת חיסונית חלשה לגוף עמיד יותר. מכיל שפע של ויטמינים, מינרלים וחלבונים, חלב אם לבדו עונה על כל אבות המזון שגוף התינוק זקוק לו. מכיוון שחלב אם, הדרוש לצמיחה והתפתחות בריאים, מהווה מקור מיוחד לכל יצור חי, ניתן לראות את השפעתו בקלות רבה יותר אצל פגים.

חדשות קשורותמה צריכה להיות תדירות ההנקה ומשך הזמן שלה? תקופת הנקה יילודים ...

הנקה מאפסת מטבוליזם!

ממצאים ממחקרים מראים כי הנקה מפחיתה את הסיכון להתקף לב ולשבץ אצל האם בשיעור של עד 9%. מחקרים קודמים הראו כי הנקה ממזערת את הסיכוי לסרטן השד ועוזרת לירידה במשקל.

מלבד כל אלה, מומחים אומרים שזה גם גורם לאיפוס חילוף החומרים. שומן שנצבר אצל אמהות לעתיד עם הנקה מתמוסס מהר יותר. יותר מ -290 אלף סינים

אִשָׁה על פי המחקר בנושא, הסיכון למחלות לב ולשבץ מוחי פוחת ב-17-18% אצל אמהות המניקות את תינוקותיהן לפחות שנתיים.

חדשות קשורות השיטות היעילות ביותר להגברת חלב אם! חלב אם ויתרונותיו בזמן ההנקה

האם הנקה מועילה? יתרונות ההנקה לאמהות:

- למרות שזה הכרחי לבריאות התינוק והאם, נשים מחפשות דרכים קלות להרזיה להחזרת המשקל העודף שהושג במהלך ההריון. לשם כך מנסים להחזיר מראה בכושר על ידי יישום דיאטות ותרגילים שונים באישור הרופא.

- עם זאת, במהלך ההנקה האם שורפת קלוריות מבלי שהיא מבינה זאת באנרגיה שהיא מוציאה, מה שמקל על הירידה במשקל. לכן, אחד היתרונות של הנקה לאם הוא אפקט ההרזיה שנראה בהנקה תכופה.

- זה עוזר לרחם להתכווץ לאחר הלידה ולשרירי הרחם להתאושש.

- זה גם מקטין מאוד את הסיכונים לאוסטאופורוזיס, להתקף לב, סרטן הרחם והשד.

- אצל אמהות שמתחילות להניק את תינוקותיהן מוקדם, הסיכון לדימום לאחר הלידה מצטמצם במידה ניכרת. מכיוון שדימומים ייראו בתדירות נמוכה יותר, באופן טבעי נראה אי נוחות כמו דפיקות לב, חולשה ועייפות עקב דימום בתדירות נמוכה יותר.

- הנקה, שיש לה השפעות חיוביות מבחינת בריאות הנפש, כמו גם היתרונות הפיזיים, מחזקת את הקשר בין האם לתינוק מאחר שרוב מגע עור לעור.

- מפחית את הדיכאון והחרדה של האם הטרייה לאחר הלידה.

חדשות קשורותירידה מהירה במשקל עם דיאטת האם המניקה! האם זה יורד במשקל בזמן ההנקה? רשימת דיאטות ...

יתרונות ההנקה לתינוקות:

- הצואה שהוא יכין במהלך היום תפחית את הסיכון לעצירות ושלשול תהיה פחות שכיחה.

- בעיית הקוליק תסולק ובעיית ההקאה תהיה פחותה.

סביר להניח שדלקת אוזניים לא תתרחש.

-זה יעיל לחיזוק הקשר בין האם לתינוק.

- הסיכון למחלות תורשתיות אצל תינוקות מצטמצם הודות לחלב אם.

חדשות קשורותמדריך הנקה לאחר לידה! הנקה ראשונה ...