כמה קלוריות בפלפל מטוגן? האם פלפל מטוגן עם יוגורט גורם לך לעלות במשקל? מתכון של צ'יפס פלפל

צ'יפס פלפל, שכמעט כולנו אוהבים, הוא אחד הטעמים שלא נוכל לומר להם בקלות בגלל התיאבון. אז האם לא נוח לאכול פלפלים מטוגנים בדיאטה? קלוריות של פלפלים מטוגנים עם יוגורט...

אחד המתכונים הטעימים והמעשיים ביותר של ארוחת בוקר טעימה ביום ראשון, פלפל מטוגן עם יוגורט הוא טעם טעים שייצור חגיגה של טעם בחך האורחים שלכם! מכיוון שפלפלים מבושלים על ידי טיגון עלולים לגרום לתזונה נוספת של קלוריות בתזונה, מי שרוצה לשמור על צורתם עשוי להעדיף את הפלפלים שמאודים במים ולא בשמן. אנו בטוחים שתאהבו את טעמה של שיטת בישול זו, המועדפת על ריכוך קל של הפלפלים! אנו יכולים לומר שפלפל מטוגן אחד מתאים ל -5 קלוריות, ולכן בריא יותר לצרוך אותו עם אידוי.

• חלק אחד של גרגר מטוגן עם יוגורט = 290 קלורי
  
• מנה יוגורט מטוגן מנת חלק 170 קלוריות

פפפר מטוגן עם מתכון ליוגורט:

חומרים:

500 גרם פלפל חרליסטון
250 גרם יוגורט
3-4 שיני שום
חצי כוס שמן
מלח
פלפל צ'ילי

זִיוּף:

שוטפים ומייבשים את הפלפלים היטב. ואז, אם רוצים, חותכים את הגבעולים וחותכים ל 2-3 חתיכות. חותכים אותו בסכין דקה ומוציאים את הזרעים. קח את השמן במחבת וחמם. מטגנים את הפלפלים במשך 5 דקות, מערבבים בעדינות מלמעלה. לוקחים את הפלפלים על צלחת על מפית וממליחים אותם. אפשר להוסיף לו יוגורט. אפשר לפזר פתיתי פלפל לפי טעמכם

חדשות קשורותמהי דיאטת התמרים? דיאטת תמרים עם יוגורט שהוא גם בריא וגם מוחלש לצמיתות

חדשות קשורותבכמה גרם שומן יש להשתמש בתזונה? השמן הבריא ביותר וללא משקל לארוחות

חדשות קשורותמתכון לארוחת בוקר של שיבולת שועל לדיאטה: איך מכינים שיבולת שועל בננה וקקאו?